某大學(xué)教授的日常作息時間：
05：21 起床、洗手間簡單洗漱
05：28 準(zhǔn)備早餐、60個俯臥撐
05：43 早餐、看微信
05：59 淋浴、著裝
06：11 出發(fā)上班、聽廣播
06：28 到辦公室、煮咖啡、澆花
06：35 回復(fù)Email和微信
06：56 修改書稿
08：25 組會
10：40 與賀巾釗討論文章
11：20 午餐
11：52 午睡
12：25 修改書稿
13：28 與阿卜杜討論課題
13：55 院長、書記辦公會
15：30 準(zhǔn)備PPT
16：50 下班
17：17 到家
17：40 晚餐、看電視
18：25 健身
19：56 修改論文
22：45 入寢
你是否覺得時間不夠用，抽不出時間學(xué)習(xí)，又或是學(xué)習(xí)效率低下，一學(xué)就忘
這是時間規(guī)劃出了問題，抑或是純粹臨時激情而所行動，激情過后又重歸頹勢
對比你的作息又如何，是否每日茫茫然，不知所忙何物，知如何，學(xué)如何，尋求改變而無獲