心理學上有一個“社會比較理論”

美國社會心理學家利昂·費斯廷格提出社會比較理論，談到我們每個人都具有評價自己的心理動機，在缺乏客觀的、非社會標準的情況下，會以他人作為比較的來源與尺度，通過對比來評估自己的態(tài)度、能力和反應的適宜性。

由于社會比較已經(jīng)形成了人們的一種穩(wěn)定的心理結(jié)構(gòu)，任何人都難以擺脫與他人比較的心理，日常生活中象勸勉對方“人比人，氣死人”的老話，未嘗不是想要努力掙脫比較又屢屢失敗而衍生出來的自我安慰和自欺欺人。

社會比較是有其好處的，只有通過對比，人才能調(diào)整自己在周遭環(huán)境的位置，評估自己的實力，進而采取適當?shù)男袨?，既不要為難了自己，也不貶低自己。

社會比較實際上導向自我客觀評估、改善自己的不足，增強自己的競爭力。人傾向于與自己相似的人比較，比如與同班同學的比較、與同事比較，你總不會跑去跟班主任、上司去比較，相似度越低，比較的意愿越低。

社會比較有向上比較和向下比較之分，向上比較一般是在評估個人能力的時候，人們喜歡和比自己能力強的人比較，比如你媽媽經(jīng)常叫你向?qū)W習好的孩子看齊；向下比較一般是當個人的生活情境遇到威脅、承受壓力的時候，人們傾向于向下比較，比如當你受到挫折的時候，你的朋友會勸你想想天橋下的乞丐。

比則比，不比也比。對此心理放寬心，做一個遇比則強的人，或者遇比則唉聲嘆氣的人，都是理所當然,

敢于直面血淋淋的事實，正視千瘡百孔的自己，真的很難。

有時你能接受，卻悲觀了，放棄了，于是自卑

有時你接受不了，就拼命的掩飾，做些事情證明自己比別人強

有時，你是真的明白了自己的優(yōu)勢和不足，但把精力都花在彌補不足上

有時，你既明白自己的優(yōu)勢和不足，也懂得發(fā)揮優(yōu)勢，完善可以完善的，也不過度追求

個人認為，做人既不能妄自菲薄，也不要過度自信，該拼的要拼，該放的要放，才能心中坦然