閉眼滿腦子都是數(shù)據(jù)表格?

關(guān)了燈卻睜眼到天亮?睡了還是累?

睡又睡不醒?

白天不懂夜的黑,我是如此感同身受。

好想把自己催眠，?催眠到底是什么?

催眠狀態(tài)可以帶你飛,

遇見詩和遠方，

要不要來?

不過如果你以為催眠術(shù)，

可以讓你老公（婆）說出銀行卡密碼，

可以讓你老公（婆）交代有沒有小三。

那你真是too young too?simple,

催眠，不是這樣用的！

簡單來說，睡法君認為催眠就是通過你的潛意識去改變某一件事某一個人某一個思想等！

催眠術(shù)的特性：被催眠者的行為、意志、自我意識和生活方式較易出現(xiàn)主動性改變。

比如失眠這個問題！

催眠術(shù)有時候也能拯救失眠問題！

造成失眠的主要原因有以下幾個：

1、擔心失眠導(dǎo)致的失眠；

2、內(nèi)心矛盾沖突、恐懼焦慮等導(dǎo)致的失眠；

3、身體疾病導(dǎo)致的失眠；

4、物理化學刺激導(dǎo)致的失眠。

其中第一個和第二個原因約占所有失眠的85%。

失眠擔心癥

要想擁有安穩(wěn)的睡眠必須內(nèi)心平靜和諧安寧。有相當大一部分的失眠者是“失眠擔心癥”，即擔心失眠導(dǎo)致的失眠。越失眠就越擔心會失眠，越擔心緊張就越失眠，從而形成惡性循環(huán)。失眠擔心癥其實就是由于對睡眠的錯誤觀念與擔心的條件反射導(dǎo)致的。

利用在深度催眠狀態(tài)下，被催眠者身心完全放松，能完全接受催眠師的指令的原理來治療失眠。只要改變失眠擔心者對待睡眠的態(tài)度及消除緊張擔心的感覺和條件反射，當內(nèi)心平靜安寧了，睡眠自然就正常了。

前方高能

（有暈眩、頭暈厲害癥狀的同學請撤離?。?/b>

下面我們來欣賞一下來自洛杉磯的插畫家 James R. Eads，旋轉(zhuǎn)的gif催眠圖，準備睡覺吧~~~

（睡法君表示真的看了幾眼就暈了，去睡了~注意力真的被這些圖給轉(zhuǎn)移了！）

看著我，難道你還不想睡嘛~~~

看了幾眼，真的！秒睡！

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