第三章心理表征

心理表征的一個(gè)重要好處在于，可以幫助我們處理信息：理解和解讀它，把它保存在記憶之中，組織它，分析它，用它來(lái)決策。

在自己熟知的領(lǐng)域里，心理表征體現(xiàn)得會(huì)更加突出。比如讀一篇關(guān)于足球的報(bào)道，然后測(cè)試記住的內(nèi)容，對(duì)足球感興趣的人，記住的內(nèi)容要比對(duì)足球不了解的人記住的內(nèi)容多。。因?yàn)閷?duì)足球感興趣的人，讀書(shū)的時(shí)候已經(jīng)有畫(huà)面感，記憶更加深刻。當(dāng)然這些不一定是刻意的。他已經(jīng)把讀到的一切內(nèi)化了

精心創(chuàng)建的心理表征的一個(gè)主要的優(yōu)勢(shì)是：你可以立即吸收和考慮更多的信息

技能與心理表征之間的關(guān)系是一個(gè)良性循環(huán)：你的技能月嫻熟，創(chuàng)建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效的練習(xí)，以磨練技能.

第四章

黃金標(biāo)準(zhǔn)

最杰出的人是那些在各種有目的的練習(xí)中花了最多時(shí)間的人。

刻意練習(xí)與其他類型的有目的的練習(xí)在兩個(gè)重要的方面上存在著差別。首先，它需要一個(gè)已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)和領(lǐng)域，其次，需要一位能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師。

不論什么時(shí)候，

只要有可能，最佳的方法幾乎總是找到一位優(yōu)秀的教師或?qū)?。高效的指?dǎo)者東堤成功的訓(xùn)練體制一定包含寫(xiě)什么，而且能夠在必要的時(shí)候調(diào)整它，以滿足單個(gè)學(xué)生的需要。優(yōu)秀的導(dǎo)師可以為你提供寶貴的反饋，這是你無(wú)法從其他地方得到的

一萬(wàn)小時(shí)法則是德拉德維爾創(chuàng)作的。一萬(wàn)小時(shí)法則像是一個(gè)承諾，只要練習(xí)了一萬(wàn)個(gè)小時(shí)就一定能夠成功。