最近小C經(jīng)常收到C粉們的咨詢消息

像是，問小C的身高體重三圍啊

是不是單身之類的（奸笑表情）這讓小C受寵若驚，因?yàn)槲矣X得一定是大家被我的健康生活態(tài)度感染了，所以才會(huì)

血壓多高才算是高血壓？

這么看來，其實(shí)很多C粉對血壓值的概念還是比較含糊的

先看看下圖，國際高血壓協(xié)會(huì)（ISH）制定的WHO（世界衛(wèi)生組織）對血壓的分類

（這里配一張血壓分類的圖）

從圖中可看出，血壓值達(dá)到收縮壓（高壓）140，舒張壓（低壓）90的朋友，就已經(jīng)視為高血壓了

更有些粉絲會(huì)質(zhì)疑，我30歲都不到，怎么可能高血壓？

但小C在這里要跟大家來個(gè)恐慌的數(shù)據(jù)：

據(jù)中國疾控中心慢病防控中心一項(xiàng)橫斷面研究結(jié)果顯示，在25~34 歲的年輕

男性中，高血壓病患率高達(dá)20.4%。

這是由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快和養(yǎng)成不良的生活飲食習(xí)慣，如進(jìn)食過多的食鹽和口味太重的食物，精神緊張壓力大卻又缺乏運(yùn)動(dòng)，不斷聚積肥胖脂肪，并且抽煙酗酒，越來越多的人出現(xiàn)高血壓癥狀，并且呈現(xiàn)年輕化的趨勢。

（這里配一張高血壓因素的漫畫圖）

由此，家中常備電子血壓計(jì)

不僅可時(shí)刻監(jiān)測家中長輩的血壓變化情況

還可時(shí)刻警惕小小年紀(jì)的自己，不能這么早就步入高血壓圈子