準(zhǔn)備系統(tǒng)地寫(xiě)一些年輕人早該知道卻不知道，或者雖然知道但沒(méi)有深刻理解的概念。
可能會(huì)很長(zhǎng)，可能不會(huì)一次性寫(xiě)完。
但題目列在這兒，咱們一起學(xué)習(xí)和討論吧。
采銅法則：做正確的事就是做半衰期長(zhǎng)的事。
采銅，知乎大V。浙江大學(xué)心理學(xué)博士。
在他的書(shū)《精進(jìn)——如何成為一個(gè)很厲害的人》中闡明了一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，可以稱(chēng)之為“采銅法則”。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，看一件事情應(yīng)不應(yīng)該、值不值得花費(fèi)時(shí)間和精力去做，可以從兩個(gè)維度思考：
一是這件事在當(dāng)下能給我們帶來(lái)的收益大小，可能是心智、情感等方面的，也可能是身體、物質(zhì)等方面，也就是所謂的“收益值”；
二是這份收益隨時(shí)間衰減的速度，采銅將其命名為“收益半衰期”，主要是借鑒物理學(xué)中的“半衰期”概念，如果收益半衰期長(zhǎng)的事情，其帶來(lái)的價(jià)值和影響會(huì)持續(xù)較久。
而在判斷一件事情是否正確的時(shí)候，第二點(diǎn)是更為重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)，我們主要看它所帶來(lái)的收益半衰期的長(zhǎng)短。
為什么提到采銅法則呢？
對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，越早知道這個(gè)概念，受益越深。
同樣一件事，針對(duì)年輕人或老年人，會(huì)有不同的處理方式和選擇標(biāo)準(zhǔn)。
比如，一位救治無(wú)望、即將與世長(zhǎng)辭的老年人，醫(yī)生定會(huì)囑咐家人：想吃什么就吃點(diǎn)兒什么，多珍惜與家人在一起的時(shí)間，等等。
但對(duì)年輕人，肯定是拼搏事業(yè)，努力為更好的身材而運(yùn)動(dòng)、節(jié)食，等等。
對(duì)于年輕人，采銅法則尤為適用。
因?yàn)?，做一件事的機(jī)會(huì)成本相當(dāng)高。
同樣的半小時(shí)，選擇刷手機(jī)還是快速閱讀一本書(shū)；
同樣的一小時(shí)，選擇吃薯片看電影還是選擇健身房揮汗如雨；
同樣的一天，選擇躺在床上補(bǔ)覺(jué)、窩在家里打游戲還是系統(tǒng)學(xué)一門(mén)課程。
它們的半衰期和收益值截然不同。
前者，當(dāng)時(shí)非常爽，但爽了就沒(méi)了；
后者，當(dāng)時(shí)非常虐，但虐后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間都會(huì)因此受益。
區(qū)別就在于：收益半衰期。
哦，不，前者可能還會(huì)留下一身肥肉。
快樂(lè)是外在的，短暫的；
喜悅是內(nèi)在的，持久的。
采銅說(shuō)的可能更精辟。
他說(shuō)：在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時(shí)帶來(lái)的即刻的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去，是否能產(chǎn)生長(zhǎng)期的效果，也就是說(shuō)忽略了收益的半衰期的長(zhǎng)短。
如果真的是這樣，我們的機(jī)會(huì)成本就已然變成了沉沒(méi)成本。
如果真的是這樣，我們就會(huì)像老鼠跑圈一樣陷入惡性循環(huán)，
不斷追求即刻好處或者即時(shí)快感，快感稍縱即逝；再次追求，再次失去……
實(shí)際上我們往往毫不自知地更喜歡做、確確實(shí)實(shí)地做了很多“短半衰期”的事情。
比如刷朋友圈，這真的是相當(dāng)相當(dāng)耗時(shí)的一件事，更要命的是消耗你的注意力。
什么是收益半衰期短的事情呢？
設(shè)想一下，你一直非常渴望一件東西，朝思暮想后終于擁有了。開(kāi)始確實(shí)興奮，小心翼翼。
沒(méi)隔幾天就已經(jīng)不再寶貝了，它所帶來(lái)的快樂(lè)很快消退，你會(huì)不斷地“喜新厭舊”，不斷地追逐“更新?lián)Q代”。
比如玩網(wǎng)絡(luò)游戲、看冗長(zhǎng)的電視劇、網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)；還有漫無(wú)目的地刷微博，不停地刷朋友圈。
其實(shí)我們都知道：網(wǎng)游玩不盡，電視劇看不完，網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)每時(shí)每刻都在更新。
半衰期短的事情，可以讓人感受到即時(shí)的、短暫的，快樂(lè)、刺激，留下的可能是空虛、負(fù)罪感。
什么才是半衰期長(zhǎng)的事情呢？
《精進(jìn)》列舉了一些長(zhǎng)半衰期的事件，包括但不限于：
積累可信的知識(shí)；
訓(xùn)練實(shí)踐技能；
構(gòu)建新的思維模式；
提升審美品味；
反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷；
保持和促進(jìn)健康；
建立和維持相互信任的關(guān)系；
……
半衰期長(zhǎng)的事情，可以讓人感受到持久的、發(fā)自?xún)?nèi)心的，滿足感、喜悅感和幸福感。
?親愛(ài)的你，會(huì)怎么選擇呢？?
文|LubQ ? 圖|網(wǎng)絡(luò)
