姑娘們敏感心腸軟，但凡遇到感情工作上的挫折，不管三七，先抱著膀子偷偷哭泣。
根據(jù)查德·懷斯特的研究理論，行為能夠影響情緒。當(dāng)姑娘們偷偷哭泣的時(shí)候，往往會越哭越難過，越難過越想哭，把自己沉溺在負(fù)面情緒中不能自拔。
那如何快速療傷，走出自己的負(fù)面情緒呢？
答案其實(shí)很簡單，去旅行。讓旅行代替你蜷縮的哭泣。
與熟悉的人一起，去陌生的地方。去看看生活，別人都是怎樣肆意的大笑，把小日子翻出花一樣的精彩；再去看看大自然的草長鶯飛，底蘊(yùn)深厚的文化景觀，讓壯闊的景色洗滌內(nèi)心。
01
有段時(shí)間，我的狀態(tài)很差，和一個(gè)人偷偷摸摸戀愛，不被認(rèn)可，死去活來，活來又死去。工作剛開始，寫不好企劃案，做不好執(zhí)行，被領(lǐng)導(dǎo)各種嫌棄批評指責(zé)。
整個(gè)人都處在崩潰的邊緣，常常找一個(gè)隱蔽的地方，抱著膀子嚎啕大哭。
有一天實(shí)在是控制情緒，下午給M打電話哭訴：我的感情有多么不順，我的事業(yè)多么坎坷。丫很生氣，大罵我沒出息。末了說，你來吧，今晚陪你去外灘看璀璨燈光，讓你知道你縮起來哭多么傻逼。
從來都優(yōu)柔寡斷的我，居然第一次利落干脆起來，收拾了包裹，直奔上海。
晚上8點(diǎn)，M在出站口接我。我們真的大半夜跑到外灘，沿著外國建筑群緩緩走。
外灘上滿是歡欣的人群，相攜而走，成群結(jié)伴。偶有跳躍的孩子撞到我身上，把歡愉的氣氛直接傳遞到胸腔。我頂著哭紅的桃子眼，突然笑了。
有這么多歡樂的人群，怎么就抵擋不住你悲傷的眼淚。你為他哭泣的那個(gè)人，在你抱著膀子嚎啕大哭的時(shí)候，他是不是滿臉歡笑的在某個(gè)角落享受生活。
所以，親愛的姑娘，沒有觀眾的哭泣，到底為了誰？
從行為心理學(xué)的角度來看，外在的行為會影響內(nèi)心的心理狀態(tài)。
如果你一直哭，就會越來越悲傷。相反，如果你把悲傷的自己放置在一個(gè)歡樂的氛圍里，笑一下，悲傷的狀態(tài)很快就會轉(zhuǎn)化成滿滿的正能量。
02
我發(fā)現(xiàn)M境遇并不能比我好上幾分。
M剛剛辭職，本來想著男人接濟(jì)一下，工作慢慢找。但因?yàn)楹突斓暗哪腥顺臣?，賭氣搬出來在對面的小區(qū)住。
最悲慘的套路發(fā)生了，男人竟從此杳無音訊。
M堵了一口氣，要在上海養(yǎng)活自己。白天在輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)發(fā)傳單拉學(xué)員，晚上在超市做短促。
M特意帶著我繞到另一個(gè)小區(qū)門口，踹著一輛車的車輪，笑呵呵的，你看，這是他的車，我每次看到就踹一腳。
我盯著她的眼睛，亮閃閃的發(fā)光?！拔乙稽c(diǎn)都不覺得自己悲慘，一天忙著掙好幾百，沒來得及對你說這些小事?！?/p>
M一邊嘀咕一邊睡著了，她太累了，每天要忙著賺好幾百去交房租存學(xué)費(fèi)學(xué)習(xí)，每天都忙著思考怎么辦。
離開那個(gè)男人之后，她反而變的更堅(jiān)強(qiáng)，更有方向。
每個(gè)人心中都有一本苦水帳，你絕不是最慘的那個(gè)。多數(shù)姑娘遇到慘境都會不斷捶胸大問，為什么是我？我為什么這么倒霉？但其實(shí)，“為什么”不是最重要的，“怎么辦”是當(dāng)下迫切需要考慮的問題。一旦你轉(zhuǎn)移了注意力，開始思考怎么辦，哪還有時(shí)間去怨天尤人。
既然是不好的戀愛，就思考哪里出了問題，接下來怎么辦？是把自己變得更好去匹配優(yōu)秀的對方，還是索性快刀斬亂麻，再換一個(gè)戀愛的對象。
既然工作只是剛開始，做的不好又有什么關(guān)系，擺低姿態(tài)、虛心學(xué)習(xí)，人人都可以教導(dǎo)你在職場上快速成長。
有什么大不了的事情要崩潰。
03
M去賺錢的時(shí)光，我一個(gè)人在上海四處走。
從早走到晚。
去靜安寺看佛學(xué)文化;去徐家匯看看奢侈品到底有多貴；去七寶古鎮(zhèn)看古色古香的建筑；去田子坊感受小資情調(diào)。
爬到東方明珠塔頂端，俯瞰大上海。又跑去坐輪渡，看浦東和浦西在現(xiàn)代與古老之間自由切換。
我突然一下原諒了那個(gè)藏起來抱著膀子哭的自己。
因?yàn)橐娮R太少，內(nèi)心狹隘，世界里只容下自己和周遭的一點(diǎn)點(diǎn)世界。所以才會遭遇感情工作上的一點(diǎn)點(diǎn)打擊，就一蹶不振。
在見識擁抱了更廣闊的世界之后，心胸會被廣袤信息所充斥，立刻有一種重開天地的錯(cuò)覺，那些糾纏于個(gè)人的小悲傷，一下就煙消云散。
以上，堪稱療傷的絕招。
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