在寫個人總結(jié)時，我很喜歡用上這么一個詞——“嚴格自律”，我覺得能做到這四個字，是非常值得驕傲的一件事。
什么是自律？我的理解是自我約束。自律包含的內(nèi)容很廣泛，其中最重要的一點就是要管理好時間，使自己的生活形成規(guī)律。
管理時間需要兩大法寶。
一是時間表，這是行動的標(biāo)尺，是目標(biāo)達成的必要條件；二是打卡表，是行動落實情況的真實記錄，用以考評某段時期自我約束的效果，是實現(xiàn)自律的充分條件。
嬰幼兒的大腦尚未發(fā)育完全，吃喝拉撒隨時可能發(fā)生，基本不具可控性，因此只能進行習(xí)慣培養(yǎng)，無法談及自律。
學(xué)生時代開始規(guī)范的作息管理，也往往伴隨一段痛苦的回憶。 “5:30起床”、“21:30熄燈”簡直是寄宿同學(xué)永生的魔咒。
工作單位的時間表主要用于人事考勤，通常根據(jù)晝夜的長短變化，制定冬令時和夏令時兩款，上午的安排都是一樣，區(qū)別在于下午，一般有或早或晚三十分鐘的調(diào)整。
而打卡表更簡單，由縱橫交錯的田字格組成，用“√”或“×”來做標(biāo)記。
人們常說“人生苦短，及時行樂”，何苦弄出這么些東西來自己為難自己呢？
可是，我卻喜歡自律，也喜歡挑戰(zhàn)和改變。相比對未知的擔(dān)憂，我更恐懼那種只需一眼就把這一輩子望到了頭的人生。
我媽是老師，在她退休前，我家門邊的墻上總是貼著一張學(xué)校的作息時間表?？赡苁嵌δ咳镜木壒剩瑫r間表很自然地就成了我生活中的一部分。可惜的是這樣相伴多年，人卻似乎并無太大長進，脆弱的意志在誘惑面前總是潰不成軍。
直到后來有了孩子，同樣的問題又發(fā)生在了他的身上，我開始總結(jié)和反思。時間表要落地，還得有一個執(zhí)行記錄，兩者相結(jié)合，才能最終產(chǎn)生某種量變到質(zhì)變的化學(xué)反應(yīng)。
我那時還沒有“打卡表”的概念，自己設(shè)計了兩個簡單的表格，取個名叫“**的每日任務(wù)清單”。 **就是我和兒子，兩張表并排貼在書房的墻上，每個月更換一次。我們既是運動員，又是對方的監(jiān)督員，彼此鼓勵前行。
月末的時候，我們按各人所完成的項目數(shù)量多少進行排名，獲勝者可以得到實現(xiàn)愿望清單的獎勵。這成了兒子最喜歡的游戲，數(shù)勾勾是他最開心的時刻。
在這里和大家分享一下我們的“每日任務(wù)清單”，圖示如下：
1、孩子的表格
2、我的表格
兩張表格的設(shè)計理念完全相同，只是為了便于打印，格式稍作調(diào)整。兒子的表是以時間為橫軸，如某時完成了某事，就在表中對應(yīng)的空格內(nèi)劃“√”；我的表以時間為縱軸，空格內(nèi)除了劃“√”記錄外，還有的要填入具體的數(shù)據(jù)和內(nèi)容。
每個月末我還會把表中標(biāo)記的情況謄寫到電子表格中，建立成連續(xù)的個人信息檔案，有助于將來進行分析和調(diào)整。
后來想到用APP來管理可能更方便，這時才知道這種操作通常被稱為“打卡”。
在百度和知乎上查看了很多關(guān)于打卡程序的介紹，經(jīng)過使用對比，個人比較喜歡的是一款叫“小打卡”的小程序。按自己的需要添加好項目后，即可根據(jù)完成情況逐項進行打卡，還可以文字、錄音、視頻等多種方式發(fā)表日志，非常實用。
不過對于孩子而言，還是采用紙質(zhì)檔記載更直觀，更合適。
總之，時間表和打卡表都只是自律管理的工具，而自律的目的就是為了實現(xiàn)人生的愿景。所有一切的達成，關(guān)鍵還是在于我們自己。
自律的人生從打卡開始。
我相信，只要自律和堅持，一定會遇見更好的自己。
