你是否走路，坐車都帶著耳機(jī)？

是否隨時(shí)隨地的查看微信消息？

是否在每個(gè)夜里不愿入睡，總覺得今天還有些什么沒有完成?

是否只有不停的做點(diǎn)什么填滿生活的每一個(gè)縫隙，才覺得有意義？

我們就生活在這樣一個(gè)聲音越來(lái)越嘈雜，不斷的追求更高效，更迅速，更多，說(shuō)出去的話和做的事兒，都期待第一時(shí)間得到反饋的時(shí)代。

剛剛寒冰老師的一場(chǎng)教練，讓我深刻的感受到了-"留白之美"。

整個(gè)教練過(guò)程中，寒冰老師全然的體會(huì)著客戶的感受，并跟隨著這種感受提問(wèn)，對(duì)話中，有很多長(zhǎng)時(shí)間的留白。

寒冰老師說(shuō)到，“留白是去尊重客戶的思考，她可能思考也可能不思考，如果她不思考就會(huì)告訴你，我說(shuō)完了，那就去問(wèn)下一個(gè)問(wèn)題。”

寒冰老師還說(shuō)到，“在平靜的湖面上，任何東西掉下來(lái)你都能感受的到。當(dāng)真的平靜下來(lái)，等待東西掉下來(lái)，在這之前，湖面是不會(huì)動(dòng)的。”

這讓我覺察到，這種平靜，是我們可以給自己生活的留白，

有時(shí)候是安靜的跟自己待一會(huì)兒，去感受一下自己內(nèi)心的那面湖水，剛剛開始可能是驚濤駭浪，或泛著漣漪，留白之中，慢慢的回歸平靜。

有時(shí)候，是跟別人一起待著，只是在留白的空間里，我們對(duì)于即將發(fā)生的一切，完全不著急，對(duì)方給予什么，我們就去感受，去陪伴，去相信。

所以，你給你的生活留白了么？

教練是助人的技術(shù)，也是生活方式。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?From 張穎