文/九月

?感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/blockquote>

丹鳳天氣晴朗，大風，心情好。

早上起來上了一節(jié)費曼課，主要是學會如何做費曼筆記，系統(tǒng)的輸出方法。但是聽過之后并不是很懂。

學完之后，今天進行練習天鵝頸第一天，動作不多，3組動作，每組動作60秒，2次，順利做完。

小寶醒來，給小寶穿衣服起床，收拾房子。

幫婆婆一起做飯，吃飯，收拾廚房。

刷手機，買了些吃的零食。

帶小寶去村里衛(wèi)生院，小寶不太吃飯，給買了些藥。

回來給大寶改作業(yè)，哄小寶睡覺，我也跟著睡了一覺。

醒來婆婆已經(jīng)做好飯，吃飯。

大寶吃完去玩了，我?guī)毰銗廴说降乩锿诘?。愛人挖地，我陪小寶在地里玩。天快黑了，收拾回家?/p>

回來看了會手機，給大寶報聽寫，陪大寶閱讀一篇故事。

寫感恩日記，然后在群里朗讀。

陪孩子玩，看書《少有人走的路》半小時。

?感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】

今天與自己的身體做鏈接，練習天鵝頸，平時看手機總是低著頭，脖子就有些不舒服，今天第一天打卡，順利做完這些動作，并有意識的抬頭挺胸。感覺很好，就是肩膀酸脹痛，很難受。不過我會堅持練習的，直到練成為止，也會保持。加油！感恩自己看到了這份情緒，親愛的自己，我跟你在一起，感恩你的不離不棄，我永遠陪伴著你。

?感恩（愛人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】

感恩婆婆今天又想著法子給我們做好吃的，連不吃飯的小寶都吃了半碗飯。

感恩愛人騎著三輪車，帶我們出來兜風，春風吹著的感覺，很舒服。

感恩大寶今天聽寫還不錯，讀書也讀的很棒。

感恩小寶總是跟我很親密，聽到小寶不斷的喊媽咪，心情很好。每次跟小寶說：晚安寶貝，他會接一句：晚安媽媽，然后就睡著。很可愛！

?感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/blockquote>

1.完成感恩日記

2.費曼課一節(jié)

3.練習天鵝頸打卡第一天

4.感恩群朗讀

5.閱讀半小時

?感恩一切都是最好的安排。

感恩老板聯(lián)系我，征求我的意見，準備這個星期六上班。

感恩今天買了一堆的零食，省了幾十元，還返回幾元，作為寶媽能省則省，日積月累就多了，小錢不可忽視。

感恩質(zhì)樸姐姐在群里的分享一些很棒的知識。