? ? ? ? 今天，上了一節(jié)有趣的心理課。

? ? ? ? ? 老師先讓我們準(zhǔn)備了兩張a4的卡紙，再準(zhǔn)備了兩根水彩筆， 老師讓我們做了調(diào)解心情的動(dòng)作，比如，把兩只胳膊伸展，在慢慢的往上舉，慢慢的捏成拳頭放在胸前，就感覺有股力氣。

? ? ? ? 老師還講了"支持系統(tǒng)"的一方面，先拿出老師讓我們準(zhǔn)備的兩張a4的紙，在其中一張上畫上四個(gè)方塊愛在這四個(gè)方塊里面畫寫上爸爸媽媽爺爺奶奶姑姑等。

? ? ? 最后，老師還給我們講了生命線。同樣也是在紙上畫一條橫線，一條豎線，形成一個(gè)十字，之后，老師讓我們?cè)谟疑辖菍懳覀冊(cè)谝粋€(gè)月前發(fā)生的開心事情，在右下角寫上我們?cè)谝粋€(gè)月前發(fā)生的不開心的事情，同樣，也在左上角和左下角畫上在未來發(fā)生的不開心的事或開心的事，老師說:"要用圓點(diǎn)表示。"

? ? ? 網(wǎng)課上完了，這次網(wǎng)課上的真的很棒，我很喜歡希望明天的網(wǎng)課既豐富又有趣。