Hi, 大家好，我是宇宙公民坤寧，感恩這個(gè)美妙的早晨，感恩您見證我的成長(zhǎng)。今天的關(guān)鍵詞是:超級(jí)學(xué)習(xí)力（上）

石鐵生說，人與人之間的差別大過人與豬之間的差別。我們的每一個(gè)選擇，造就了我們的當(dāng)下，我們當(dāng)下的每一個(gè)選擇，造就了我們未來人與人之間的不同。

知識(shí)就是力量，但知識(shí)本身是沒有價(jià)值的，價(jià)值只有從實(shí)際應(yīng)用中才能夠獲得。只有將知識(shí)有條理地納入確切的行動(dòng)計(jì)劃，并且指向一個(gè)確切的目標(biāo)時(shí)。知識(shí)才能夠真正的成為力量。

人與人的差別體現(xiàn)在哪里呢？思維力和行動(dòng)力。有的人能做到，但想不到; 有的人想到了，但不能堅(jiān)持做到。那么這個(gè)世界呢，終將屬于有腦子而且還勤快的人。

超級(jí)學(xué)習(xí)力的課程呢，分為輸入和輸出的兩個(gè)部分，他也分為上下。那么在今天的課程中呢，我主要從輸入的部分來給大家講一下這個(gè)學(xué)習(xí)力的學(xué)習(xí)。那么輸入最有效的方法是閱讀。在這一部分，我將給大家解釋如何定義自己的天賦，知識(shí)的定義，知識(shí)分為幾類，每一類知識(shí)怎么學(xué)以及行動(dòng)管理術(shù)的講解應(yīng)用。

在明天的課程中呢，我將重點(diǎn)講解思考力的應(yīng)用，包括結(jié)構(gòu)思考力以及水平思考力的搭建。還會(huì)講到NLP知識(shí)如何用來指導(dǎo)日常工作和日常生活，以及常見的臨界知識(shí)的應(yīng)用。真正值錢的一定是思維。能夠把握好思考力，有自己結(jié)構(gòu)性思維的話，一定會(huì)對(duì)大家的日常生活產(chǎn)生很大的幫助的。

學(xué)習(xí)是編碼和解碼的一個(gè)過程，是一個(gè)輸入和輸出的過程。那么今天的分享呢，我將重點(diǎn)從輸入部分來講。再講怎么學(xué)習(xí)之前呢，我想給大家講一下，我們每個(gè)人都有天賦。那么，如何才能正確地發(fā)現(xiàn)并且定義自己的天賦，朝著正確的方向努力呢。

首先，什么是天賦？他是一種顯著的結(jié)果。這種結(jié)果呢，分為: 知及角色認(rèn)知、能及能力、愿和意愿三個(gè)部分。我們的的身份定位和能力認(rèn)知，有能力去做，愿意去做，并且做出對(duì)比自己其他付出有較為顯著的效果的，這便是天賦的顯現(xiàn)。

同時(shí)呢。天賦并不全部是先天的。天賦呢，應(yīng)該分為兩類，一個(gè)是能力天賦，一個(gè)是意愿天賦。

1.能力天賦呢，大概率是屬于先天的，但是呢，要注意這個(gè)能力，天賦呢，適合自己去比較。我就是說，我自己在做a方面要比自己在b方面更有天賦，而不是說去和同領(lǐng)域的別人去比較，大家要搞清楚比較的標(biāo)桿兒。

2.意愿天賦呢，是后天自己的認(rèn)知，自己的努力，自己的性格和選擇等等。我們常說的努力，堅(jiān)持自律也是一種天賦，是一種意愿天賦。

因此呢，我們?cè)谌骈_發(fā)自己天賦的時(shí)候，不僅要發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)什么。還要從好的品行，性格上來培養(yǎng)自己的意愿天賦。

大家呢，可以根據(jù)sign這個(gè)上癮模型去判斷自己的天賦在哪里。你自己在做哪些事情的時(shí)候，更容易激發(fā)自己的天賦。在日常生活中呢，有兩個(gè)方法可以輔助你發(fā)現(xiàn)自己的sign 天賦模型。1.寫日記，做工作記錄工作日志工作周記等等。那么，當(dāng)你在積累一段時(shí)間，回頭再來看的時(shí)候呢。你就能夠顯著地發(fā)現(xiàn)自己在做哪些事情的時(shí)候是比較有優(yōu)勢(shì)的。2.去問，去反思自我和問他人。問自己四個(gè)問題，a.和自我效能相關(guān):我能夠教什么什么，讓我更有自信，沒有焦慮。b.本能相關(guān):我在做什么的時(shí)候呢，很少有拖延，很主動(dòng)很積極。做什么事情的時(shí)候，我容易忽略誘惑，沉浸其中。c.滿足相關(guān):做什么事情能夠給我?guī)砭薮蟮某删透小?/p>

根據(jù)剛才我說的能力天賦、意愿天賦。我們還可以根據(jù)這個(gè)坐標(biāo)軸來尋找到自己的最佳天賦領(lǐng)域。

什么是天賦的決定性和什么是天賦的差異性？

天賦的差異性呢，直接體現(xiàn)在能力值的高低，比如說現(xiàn)在有AB2個(gè)人。A的圍棋棋藝要遠(yuǎn)超于B，那么在天賦差異性方面，A就比B要高出很多。

天賦的決定性，又怎么理解呢？我剛才提到了，A和B相比，A的圍棋的棋藝要比B高出很多。但是呢，A和B他倆是游泳運(yùn)動(dòng)員。那么在這個(gè)天賦的決定性來說呢，A棋藝的高低呢，并不直接去影響他游泳成績(jī)的好壞，這就是天賦的決定性。

所以我們?cè)谠u(píng)估自己的時(shí)候呢。不僅要正確的找到自己的能力天賦，也就是說自己天生意愿、愿意能做，并且能做好的地方的那個(gè)天賦，以及自己努力愿意去做的那個(gè)天賦。

而且呢，還要根據(jù)自己需要的這個(gè)需求去判斷一下這種天賦。他在自己所希望應(yīng)用到的領(lǐng)域，它占多少的比重，也就是說這個(gè)能力他在自己需要的這個(gè)領(lǐng)域，他到底重不重要，它到底有多么重要呢。

因此，基于天賦sign的模型、天賦的分類以及天賦坐標(biāo)軸這三個(gè)維度呢，我們就能夠比較精準(zhǔn)地抓出自己的天賦所在，從而對(duì)應(yīng)的作出相關(guān)的努力，能夠較快地達(dá)到自己的目的并且愉快的，享受這一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。

那講完了如何去較為精準(zhǔn)的定義自己的天賦呢？我們?cè)诨貧w我們今天的主題，超級(jí)學(xué)習(xí)力。學(xué)什么？學(xué)的是知識(shí)。在這個(gè)終身學(xué)習(xí)的時(shí)代中啊，每個(gè)人都在不停的學(xué)習(xí)知識(shí)。誠然，知識(shí)有各種各樣不同的定義，那我個(gè)人比較認(rèn)可的一種說法，廣義上理解的知識(shí)呢，是一種能夠改變行動(dòng)的信息，任何知識(shí)如果落實(shí)不到行動(dòng)中去，那他都是紙上談兵。

比如mei校長(zhǎng)，將賦能他人作為自己的人生使命。賦能一億女性。

在閱讀引領(lǐng)呀，我們主要是通過閱讀的方式去學(xué)習(xí)新的知識(shí)。這種是知識(shí)性的學(xué)習(xí)，它涉及到我們?nèi)祟惖乃拇笾R(shí)類別: 1.三大生存技能，最底層的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，2.能力學(xué)習(xí)，就是我講到的思維力溝通力組織力等等。3.臨界知識(shí)，他也屬于之思維力的范疇。4.頂端的學(xué)習(xí)呢，是價(jià)值觀的學(xué)習(xí)，是認(rèn)知層次的學(xué)習(xí)。你站在什么角度去看待個(gè)人對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，價(jià)值貢獻(xiàn)。那在這一部分的分享中呢，我比較喜歡的是價(jià)值觀的學(xué)習(xí)。在這一次武漢的這件事件中，整個(gè)上上下下，我們中華民族所表現(xiàn)出來的這種團(tuán)結(jié)呢，是讓我非常感動(dòng)的。我也覺得，我也這么相信。我們中華兒女都有非常正能量的價(jià)值觀。那么，有這種正能量的價(jià)值觀和凝聚力聚集在一起，我們一定是發(fā)展最亮眼的那一顆星。

第一部分：四大知識(shí)類別。

四大知識(shí)類別，包括事實(shí)性知識(shí)、概念性知識(shí)、程序性知識(shí)以及原認(rèn)知。接下來我會(huì)詳細(xì)的講解每一部分是什么，怎么做。

一、事實(shí)性知識(shí)。

它是孤立的，是機(jī)械的知識(shí)，是相對(duì)來說價(jià)值比較低的一些信息。事實(shí)性知識(shí)，是細(xì)節(jié)和要素的把握，也是我們常看到的一些點(diǎn)知識(shí)，是單因果的知識(shí)，就是說你看到什么它就是什么，你看到了單一的原因，他導(dǎo)致了單一的結(jié)果。

二、概念性知識(shí)。

概念性知識(shí)呢，它講究背景和關(guān)聯(lián)度。一般呢，是有專業(yè)度的，知識(shí)是一個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，他是一個(gè)相對(duì)來說比較完整的領(lǐng)域。如果我們把一件一件孤立的信息串聯(lián)起來，展開想象，展開關(guān)聯(lián)度的構(gòu)造的話，那么這就是概念性的知識(shí)。

概念性的知識(shí)呢，它主要分為四類，1.名詞類，比如說AI呀，區(qū)塊鏈呀等等。這種可以延伸很多概念的知識(shí)，是名詞類的概念性知識(shí)。2.模型類。比如說營(yíng)銷、馬斯洛需求理論啊，即將要講的很多的模型，比如說ios模型啊，Smart原則啊、金字塔結(jié)構(gòu)等，基本上都是屬于模型類的，是一種抽象的可以廣泛應(yīng)用的知識(shí)。3.原則類。比如說之后我要講的NLP提到的原則是以終為始，以目的、有效為原則，這些就是指導(dǎo)性的方針知識(shí)。其實(shí)原則類就已經(jīng)隱隱體現(xiàn)出價(jià)值觀了。一定程度上的我們也可以這么理解，原則類的知識(shí)就是價(jià)值觀的體現(xiàn)。4.你相信什么？你做什么？你將會(huì)看到什么？這就是原理類。比如說行為主義學(xué)、有效市場(chǎng)理論、隨機(jī)游走等，他們是從無數(shù)個(gè)事實(shí)中抽象出來的一個(gè)極度高度概括的東西。這個(gè)東西呢，就是概念性知識(shí)的原理類。

概念性知識(shí)呢，相對(duì)于事實(shí)性知識(shí)，它的維度又上升了一點(diǎn)。他講究背景和關(guān)聯(lián)度，把單一的事件放到一個(gè)大的一個(gè)領(lǐng)域去看待他們之間的相互關(guān)系。

三、程序性知識(shí)。

程序性知識(shí)呢，顧名思義，它是有程序的，他是偏向一種流程性的東西。舉例，如果要寫一個(gè)電影的觀后感的話。就可以分為三個(gè)階段：觀看前呢，了解他當(dāng)時(shí)的時(shí)代背景，查閱資料；觀看中呢，隨時(shí)記錄一些問題，記錄一些感悟；觀看后呢，寫出自己的心得體會(huì)，然后輸出一篇新的感悟，這就是一個(gè)完整的一個(gè)觀影流程。

但凡涉及到一些流程的，他就是程序性的知識(shí)，而程序性的知識(shí)呢，在我們工作中是極為有用的。因?yàn)楦鶕?jù)他呢，我們可以快速上手新的知識(shí)，傳播性的知識(shí)。程序性知識(shí)呢，是最容易復(fù)制而復(fù)制呢，是NLP神經(jīng)語言程序?qū)W中一個(gè)非常重要的概念。在NLP中呢，他就強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的第一步是復(fù)制，進(jìn)而拆解，然后迭代。那么從中呢，我們可以清晰的看到程序在NLP神經(jīng)語言程序?qū)W中的作用。

四、原認(rèn)知。

原認(rèn)知，體現(xiàn)的是一種格局，是一種戰(zhàn)略思維。有句話說得好啊:兩個(gè)人聊得來，不是因?yàn)橄嗤脑掝}，而是因?yàn)橄嗤倪壿? 兩個(gè)人聊得深呢，不是因?yàn)橄嗤倪壿嫞且驗(yàn)橄嗤脑J(rèn)知，也就是邏輯的邏輯，反思的反思。

原認(rèn)知的學(xué)習(xí)，是邊學(xué)習(xí)邊思考它。原認(rèn)知，表現(xiàn)為思維能力、學(xué)習(xí)能力、溝通能力、反思能力、制定計(jì)劃自我監(jiān)控、自我調(diào)整的能力等。

原認(rèn)知，它是一種邏輯的邏輯，反思的反思。他會(huì)讓我去思考、去分析去辨別哪些是真的，哪些是假的，他會(huì)讓我有一種信息搜集能力。同時(shí)呢元認(rèn)知讓我保持了一個(gè)相對(duì)理性的思考能力，而我覺得思考能力是人最重要的一個(gè)能力。

原認(rèn)知的戰(zhàn)略思維該怎么培養(yǎng)？推薦書，將軍金一南《勝者思維》《大國戰(zhàn)略》《興盛》，從他的著作中呢，就能夠看到一種大局意識(shí)戰(zhàn)略思維。如何培養(yǎng)戰(zhàn)略思維呢？一定要有一個(gè)大的盤，如果你沒有大的盤的話，談何戰(zhàn)略呢，根本施展不開拳腳。

小結(jié)：概念性的知識(shí)主要分為4類，我們常見的就是：

1、名詞類，比如說，AI，區(qū)塊鏈。這種一聽，它背后就可以延伸很多的的概念。

2、模型類，比如說4p營(yíng)銷呀，比如說馬斯洛需求理論。這種抽象的，可以廣泛應(yīng)用的知識(shí)。

3、原則類，比如說，我之后要講的NLP中，我們要提到的一個(gè)原則叫以終為始，以目的為原則，以有效為原則。是指導(dǎo)性的方針知識(shí)。是價(jià)值觀的體現(xiàn)。

4、原理類，比如說，行為主義學(xué)，再比如金融中我們常講到的有效市場(chǎng)理論，隨機(jī)游走等等，它是從無數(shù)個(gè)事實(shí)中抽象出來的，一個(gè)極度高度概括的東西。那么它就是概念性知識(shí)。

第二部分：三大學(xué)習(xí)技能

1.行為技能，比如說彈琴啊，唱歌啊。其實(shí)上它是屬于事實(shí)性的知識(shí)。就是說，你能看到你能摸到并且簡(jiǎn)單的重復(fù)練習(xí)就可以達(dá)到的能力。

2.理解性認(rèn)知技能。

理解性認(rèn)知技能，像戰(zhàn)略規(guī)劃、市場(chǎng)營(yíng)銷管理咨詢等等。他是需要從無數(shù)個(gè)具體的案例中去提升提煉出來的抽象的部分，用以總體概括和指導(dǎo)。屬于概念性的知識(shí)技能。

3.程序性認(rèn)知技能。比如PPT的制作、軟件的操作、編程等等。它都是有步驟地可以化作一個(gè)個(gè)具體的流程圖，也可以一步一步分解到最小單元執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化操作。生活中呢，我們最常見的程序化工作呢，大家可以想象一下。你平常吃完飯洗碗的時(shí)候，是否做到了程序最優(yōu)呢？你來回走的步數(shù)最短的移動(dòng)距離是否達(dá)到了最少浪費(fèi)了水資源是否達(dá)到了最低呢？我比較自豪的一件事呢，就是我把洗碗這個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的事情呢，把它的流程簡(jiǎn)化到了最簡(jiǎn)。也就是說，我一旦離開，我的站位就不用再回來了。我就可以順著一條路徑逐個(gè)完成洗刷、擦干、歸類、清掃廚臺(tái)，達(dá)到了最短移動(dòng)距離。這就是我基于程序化之時(shí)所做的優(yōu)化提升固定拆解，然后達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化最優(yōu)。

第三部分，超級(jí)學(xué)習(xí)力的輸入

我們通過對(duì)四大知識(shí)類別，三大知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，就能夠?qū)W到、達(dá)到三種學(xué)習(xí)層次，分別是知識(shí)層、能力層和價(jià)值層。

就像以上四大知識(shí)類別、三大知識(shí)技能，他們都屬于知識(shí)層，也是相對(duì)比較淺的層次。而當(dāng)你從知識(shí)層中能夠抽象出一種普通的，通用的思維力的時(shí)候，這時(shí)你就到達(dá)了能力層。而當(dāng)你從能力曾中體現(xiàn)出了一種價(jià)值觀。當(dāng)你開始思考，你能為并且主動(dòng)能為這個(gè)世界提供什么價(jià)值的時(shí)候呢，這個(gè)就是學(xué)習(xí)的最高層次了。

為了配合這三種學(xué)習(xí)層次呢，我們分別演化出了三種能力。這三種能力呢，1.底層能力分為專業(yè)能力，包括政治經(jīng)濟(jì)呀商業(yè)哲學(xué)呀等等呢，2.中層能力呢，包括通用能力，比如說思維力呀人際關(guān)系呀運(yùn)營(yíng)能力呀等等。3.頂層能力呢，是認(rèn)知能力，是原認(rèn)知。

我們還要思考的一個(gè)問題，是這種知識(shí)和我的關(guān)系，我以什么身份去學(xué)習(xí)的，我在什么場(chǎng)景中運(yùn)用知識(shí)。

以上是輸入部分的第一點(diǎn)，學(xué)什么~~接下來我們講怎么學(xué)？我將分為三個(gè)部分。一個(gè)是廣義的閱讀技巧，也就是我們正在學(xué)習(xí)的高效閱讀。二是分類系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，三是執(zhí)行力的培養(yǎng)。

閱讀要養(yǎng)成好的習(xí)慣，習(xí)慣是知識(shí)、技巧和意愿的重合。知識(shí)是你做什么，技巧是你如何做，意愿是你想不想做。只有當(dāng)你知道自己要做什么，知道如何做還想要去做它，這三者結(jié)合起來才可能成為一個(gè)習(xí)慣，這件事情才可能成為一個(gè)習(xí)慣。

怎么學(xué)？第一部分

1-廣義閱讀技巧5個(gè)小tips。

1.目的。就是閱讀之前呢，就想一下自己的目的是什么。那我剛才在講學(xué)生們的時(shí)候呢，是不是提到你要有身份有目的的去學(xué)習(xí)呢。這一大家啊，在閱讀之前呢，可以通過閱讀書名，然后從大腦中檢索已經(jīng)閱讀過的同類型的書籍。聯(lián)想一下，你是否接觸過這類型的知識(shí)？這類型的知識(shí)通常講的是什么呢？有沒有可能和本書有相關(guān)的地方呢？在這樣的思考后啊，在閱讀的時(shí)候呢，你的潛意識(shí)就會(huì)自動(dòng)的去抓取關(guān)鍵詞，閱讀當(dāng)然更有效率。

同時(shí)呢，我非常建議大家去讀目錄和序。在我的閱讀體驗(yàn)中呢，我覺得序言是非常有用的，尤其是對(duì)于工具類書籍。因?yàn)楣ぞ哳悤?，為了方便大家的閱讀啊，作者通常在序言部分會(huì)替大家梳理這本書編寫的結(jié)構(gòu)。他會(huì)有助于大家理解。所以我的個(gè)人習(xí)慣呢，是在閱讀序和目錄的時(shí)候呢，就把思維導(dǎo)圖的框架做好，這樣的話會(huì)節(jié)省很多的時(shí)間。也更容易發(fā)現(xiàn)章節(jié)之間的聯(lián)系。

2.指著讀。閱讀法的時(shí)候呢，梅校長(zhǎng)就告訴過大家要用手指點(diǎn)著讀。如果用眼睛讀的話，我們?nèi)菀装l(fā)生思維的停滯和反復(fù)。為什么呢，因?yàn)槟憬邮苄畔⒌牧鞒添樞?，是不一樣的。眼睛看到消息傳達(dá)給大腦，大腦做出反饋，反饋給眼睛，眼睛繼續(xù)往下看，這中間任何一個(gè)地方卡殼呢，都會(huì)造成思維不暢，閱讀就不會(huì)流暢進(jìn)行。那如果我們改進(jìn)一下。如果大腦已經(jīng)根據(jù)聯(lián)想抓取了關(guān)鍵詞，直接下指令給眼睛，眼睛直接抓取關(guān)鍵詞，忽略不重要的信息，這樣閱讀速度自然就上來了。

我們是學(xué)習(xí)高效閱讀，不是快速閱讀。我們不是一味的讓大家追求速度，因?yàn)橹挥袑W(xué)到了才是最重要的，學(xué)懂了才是最重要的。那如果沒有學(xué)到，學(xué)懂，只是一味追求速度的話，快速的翻其實(shí)是沒有太大意義的。

3.掌握結(jié)構(gòu)。工具類的書籍呢，他的寫作一定是有結(jié)構(gòu)的，這個(gè)呢，可以推薦大家看一下秋葉大叔的那個(gè)公眾號(hào)。他有過一篇文章，就是專門講這個(gè)寫作的結(jié)構(gòu)，因?yàn)樗隽撕芏喙ぞ邥?，基本上所有工具書的結(jié)構(gòu)都是一樣的，就一套完整的結(jié)構(gòu)，基本上就是由具體到抽象、或者由抽象到具體、或者是總分總、或者是分總，但是一般是總分總。

4.同主題閱讀。這真的是我們學(xué)習(xí)，任何一門知識(shí)都可以使用的一個(gè)方法，非常重要。因?yàn)樗菑奈粗揭阎?，從已知到精通的一個(gè)過程。學(xué)習(xí)呢，總是建立在已知的基礎(chǔ)上。我們的學(xué)習(xí)是通過與已知建立聯(lián)系記憶來解讀我們所學(xué)到新的知識(shí)。也就是說，你知道的越多呢，你的知識(shí)體系就越龐大。其實(shí)體系越龐大呢，你學(xué)習(xí)的東西就會(huì)越快，越容易和越簡(jiǎn)單。這就是我們學(xué)習(xí)到新錨的作用。心錨呢，最常見的一個(gè)日常的體現(xiàn)就是你可能會(huì)覺得很熟悉，你可能接觸過，但是就是想不起來，這就是NLP心錨地體現(xiàn)了。

心錨，就是潛意識(shí)里的溝子。也就是說，我們?cè)趯W(xué)習(xí)新的知識(shí)的時(shí)候呢，其實(shí)你的腦子已經(jīng)至少接受過這個(gè)知識(shí)兩到三遍了，已經(jīng)有一個(gè)印象，只是你沒有注意過他而已。他已經(jīng)不是完全陌生的新東西了。所以呢，在學(xué)習(xí)新知識(shí)之前呢，為什么你會(huì)覺得比較容易？是因?yàn)槟阒皾撘庾R(shí)里已經(jīng)接受過他兩到三次了。

5.雙語閱讀。你知道的越多，你學(xué)習(xí)的越多，你涉獵的越廣，你學(xué)習(xí)新的知識(shí)就會(huì)越容易。同時(shí)呢，推薦大家在做這個(gè)同主題閱讀的時(shí)候呢，進(jìn)行雙語閱讀，中文閱讀和英文閱讀要同時(shí)進(jìn)行。如果大家覺得自己的英文能力不是特別強(qiáng)的話，你讀譯制本也是可以的。為什么要推薦大家讀譯制本呢？因?yàn)椴煌恼Z言呢，它代表著不同的邏輯。東方的思維呢，比較注重概念和框架，而西方的思維呢，比較重視重視細(xì)節(jié)和舉例。以及辯駁。東方呢，這個(gè)寫作多用演繹法，西方的多用歸納法。也就是說。當(dāng)你在閱讀同一個(gè)主題的時(shí)候呢，你去用不同的語言區(qū)閱讀，潛意識(shí)已經(jīng)不自覺的在幫你進(jìn)行不同的邏輯思維的分析了。這樣呢，你就能夠體會(huì)到不同思維方式帶來的見解差異，有助于發(fā)現(xiàn)新的東西。

讀同主題的譯制本，舉例，中國作者的《如何高效寫作》，美國作者《寫出我心》。

雙語閱讀，是說同主題閱讀。比如說我舉的這個(gè)例子哈。我們比如說我們的主題是寫作。那這個(gè)時(shí)候呢，我再讀同主題閱讀的時(shí)候呢就可以去根據(jù)這個(gè)寫作，然后去同時(shí)讀東方的書籍和西方的書籍。舉個(gè)例子啊，比如說我可以讀這個(gè)東方作者寫的《如何高效寫作》，然后我也可以讀美國作者的《寫出我心》，他們的主題呢，都是寫作，但是因?yàn)槟莻€(gè)譯制本，他是英文的，他是西方的思維。所以我在讀這兩本書的時(shí)候呢，其實(shí)是不自覺的在轉(zhuǎn)換自己的邏輯思考，也就是說這個(gè)邏輯思考的順序是不太一樣的，一個(gè)是歸納法，一個(gè)是演繹法。這個(gè)呢，大家如果讀過你就知道了，東方和西方思維在這個(gè)遣詞造句上確實(shí)是有不同的。

怎么學(xué)？第二部分，如何進(jìn)行分類系統(tǒng)的學(xué)習(xí)

以上講過我們四大知識(shí)類別分別是事實(shí)類、概念類、程序類、元認(rèn)知。針對(duì)不同類型的知識(shí)，我們也有不同的學(xué)習(xí)方法，比如說，

1.針對(duì)事實(shí)類，事實(shí)性的知識(shí)呢，除了善用搜索引擎工具以外，我們最簡(jiǎn)單粗暴的方法就是背。因?yàn)樗?，價(jià)值比較低，然后你背著完了。那么問題來了哈，大家可能會(huì)說，是我是背了很多啊，可是我就是相當(dāng)于電腦硬盤，我把他們?nèi)慷即孢M(jìn)了我的腦子里，但是沒有歸類整理。所以呢，盡管保存了很多東西，但是提取的時(shí)候依舊很困難，有一種書到用時(shí)方恨少的感覺，這里呢，就應(yīng)用到了我們的記憶宮殿。

記憶宮殿，簡(jiǎn)單來說就是你去找一個(gè)模型，你去找一個(gè)錨點(diǎn)。這個(gè)錨點(diǎn)呢，這個(gè)模型可以是任何你熟悉的東西，它必須是你熟悉的東西。它可以是一輛自行車，可以是一瓶花，但他一定要是一個(gè)具體的并且便于聯(lián)想的東西。

怎么理解這個(gè)記憶錨點(diǎn)呢？實(shí)際上就是把你所學(xué)到的抽象的東西具體化，然后掛在你這個(gè)記憶錨點(diǎn)上。那我舉個(gè)例子哈，比如說我們要去超市買兩條五花肉，買一顆西瓜，買一束鮮花和一桶牛奶。那這么近的話，單純這么近，你可能會(huì)覺得很亂哈。如果這個(gè)時(shí)候呢，我想起自行車為我的記憶模型的話，我就可以想哈。我的車把左右兩個(gè)，掛一條五花肉，那么這是兩條五花肉。我的車況呢，放一顆西瓜，喝一桶牛奶，然后我的車后座呢，別一束鮮花。這樣的話，我就不用特別的去記，我要買什么東西了。我只要去超市的時(shí)候，聯(lián)想一下，我這個(gè)自行車那幅圖畫里有什么？比如說我的腦海就會(huì)浮現(xiàn)出我這個(gè)自行車哈，車把上有條有兩條五花肉。車筐里有牛奶和西瓜成合作，別了一束鮮花，這樣我自然能夠記起我要買什么東西了。

實(shí)際上呢，我們學(xué)習(xí)的知識(shí)，實(shí)際上就是我們這里提到的一顆西瓜，一桶牛奶，兩條五花肉的概念化。

我剛才呢，是選用自行車作為一個(gè)記憶宮殿記憶錨點(diǎn)。那現(xiàn)在呢，我如果把這個(gè)錨點(diǎn)轉(zhuǎn)化成我自己的身體呢。比如說今天我閱讀了非暴力溝通哈，然后我覺得其中有一點(diǎn)非常有用?；蛘呤瞧渲杏袔c(diǎn)哈，那我就提取出三點(diǎn)最重要的感悟，把它具象化掛在我的左手上。這樣呢，我的左手就存著我關(guān)于這類溝通知識(shí)的整理。比如說今天我閱讀了結(jié)構(gòu)思考力哈，然后我的右手呢，就可以掛著具象化的三點(diǎn)知識(shí)。同樣的，你們可以選擇自己熟悉的模型去建造自己的記憶宮殿。然后比如說我自己用到的這個(gè)身體九宮格哈，我會(huì)用自己的身體去記錄，記錄一些知識(shí)。左手呢是情感類，溝通類，右手呢，是邏輯思維類，頭部呢是玄幻推理類等等。

隨著你學(xué)習(xí)的知識(shí)越來越多，分類越來越詳細(xì)，應(yīng)用越來越熟練。當(dāng)這個(gè)記憶宮殿搭建起來以后啊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你相當(dāng)于隨時(shí)在身上按了一個(gè)Google。那么這個(gè)時(shí)候呢，你的思維體系思維框架會(huì)逐漸的完善，你的認(rèn)知水平會(huì)有飛躍性的提高。

小小的總結(jié)一下哈。對(duì)于這種事實(shí)類的知識(shí)呢，我們大多數(shù)呢，是采用重復(fù)被記憶的這種方法。那在記憶的時(shí)候呢，我們可以選取一個(gè)錨點(diǎn)，做一個(gè)記憶宮殿。然后把我們學(xué)到的知識(shí)具象化，提取幾點(diǎn)最小化。方便我們歸類整理，比如說我以身體為這個(gè)九宮格的話。我的左手呢，存放著情感溝通類的知識(shí)。右手呢，存放著這個(gè)邏輯思維力的知識(shí)，然后我的頭部呢，是一些玄幻推理類的知識(shí)。這樣當(dāng)我熟練掌握以后呢，下次我想用什么知識(shí)的時(shí)候，我就相當(dāng)于隨時(shí)在我身上的檢索。然后我的左手曾經(jīng)存過哪些信息呢？我就比較容易去想起來。

人的記憶呢，是可以訓(xùn)練的，他一定是可以訓(xùn)練的。我們?？吹侥切┳顝?qiáng)大腦啊，他們的那個(gè)腦子那么的厲害。一部分呢，確實(shí)是可能是他的大腦結(jié)構(gòu)發(fā)育的比較完全，另一部分呢，絕對(duì)是因?yàn)樗?xùn)練了。那關(guān)于這個(gè)記憶的訓(xùn)練方法呢，網(wǎng)上有很多的教程，但都大多提到了記憶宮殿。在這里呢，也希望大家能夠善用聯(lián)想法。也就是說，你學(xué)到東西，一定要把它聯(lián)想去展開，去鋪成自己的網(wǎng)絡(luò)，這樣的學(xué)習(xí)才是最好的學(xué)習(xí)。

事實(shí)性知識(shí)=重復(fù)，刻意聯(lián)系，記憶，搭建自己的記憶宮殿

2.概念類知識(shí)是抽象的東西，要三問，一問他的起源，他是什么時(shí)候出現(xiàn)的，二問他的聯(lián)系，他和你已知的概念，已的有知識(shí)，有沒有什么聯(lián)系，他和他同時(shí)期的同類型同主題的內(nèi)容，有沒有什么聯(lián)系？三問應(yīng)用場(chǎng)景，那么針對(duì)這一類型的概念型知識(shí)，設(shè)想一下它應(yīng)用的場(chǎng)景是什么，其實(shí)也就相當(dāng)于是角色扮演了，你要在哪種場(chǎng)景下，用什么樣的身份去使用它。

3.程序性的學(xué)習(xí)呢，毋庸置疑就是流程圖的使用嘍，大家千萬不要忽視流程圖的重要性哈。在邏輯思維的應(yīng)用中啊，流程圖是一個(gè)非常重要的工具。在NLP神經(jīng)語言程序?qū)W的實(shí)踐中，流程圖可謂是核心中的核心了。因?yàn)镹LP的核心，它實(shí)際上就是復(fù)制拆解迭代。當(dāng)你想學(xué)一個(gè)東西的時(shí)候呢，最快的辦法就是靠近有結(jié)果的人，你去看他是怎么做的。然后你復(fù)制他的這個(gè)行為，他的方法。然后你拆解他的方法，然后你迭代的方法，形成你自己的思維。也就是說，只有把這個(gè)東西拆解成一步一步細(xì)化的步驟以后，才能夠進(jìn)行實(shí)踐操作和改進(jìn)，才能夠進(jìn)行迭代。這就是程序性的知識(shí)。

一個(gè)程序性知識(shí)的應(yīng)用哈，就是計(jì)劃圖。部門和部門的協(xié)作，比如說我們要開一個(gè)會(huì)議哈。主管是不是要協(xié)調(diào)一下各部門該怎么配合呢？那這個(gè)時(shí)候呢，就可以畫一個(gè)流程圖。A部門做什么？然后做完以后交接給B部門，B部門做什么，做完以后交接給C部門核驗(yàn)，如果通過的話，交給的D部門，然后付諸于實(shí)踐。C部門如果不通過的話，返還給B部門，繼續(xù)進(jìn)行優(yōu)化。那這個(gè)呢，其實(shí)就是在拆解嗎？然后把一步一步的這個(gè)東西細(xì)化，然后優(yōu)化。

比如說好，在今天的工作中呢，大家就可以看一下自己身邊某些領(lǐng)域做的比較好的同事。他們?cè)趺醋鲆恍┦虑?？然后你去?fù)制他的方法。你把他的方法呢，再分解成一步一步詳詳細(xì)細(xì)的這個(gè)步驟?，F(xiàn)在你的桌面上。按著這個(gè)步驟來，然后再把這個(gè)步驟優(yōu)化。優(yōu)化到最有，那你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也不是那么難，你也可以做得很優(yōu)秀呀。

程序性知識(shí)的學(xué)習(xí)畫流程圖，復(fù)制、拆解和迭代。

高效工作的小tips，有助于大家流程化工作的使用。

1.記筆記。其實(shí)我們微信的收藏是可以做筆記的，我們微信收藏是目前為止最輕量化的一個(gè)筆記本。不知道大家之前有沒有？知不知道微信收藏可以做筆記哈，我給大家展示一個(gè)圖片哈，微信收藏的筆記。語音，筆記，代辦，視頻，全部可，而且和電腦同步，不用倒來倒去，不擔(dān)心丟，很方便。

為什么推薦大家用這個(gè)微信收藏做筆記哈？因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在基本上是電腦辦公哈就是。手機(jī)pad和電腦是基本同時(shí)在線的。那如果沒有云同步的功能的話，你可能就復(fù)制粘貼復(fù)制粘貼這個(gè)樣子的。如果你學(xué)會(huì)使用這個(gè)微信收藏做筆記的話，其實(shí)你在電腦客戶端的微信端，你就能查到自己的筆記。就是同步會(huì)比較方便。當(dāng)然，你也可以使用onenote，也可以使用蘋果的一些筆記，只要他帶有云同步功能的話也是可以的，但是呢。微信收藏是我目前為止發(fā)現(xiàn)的最輕量化的一個(gè)電子筆記，大家可以試一下感受一下。

2.收藏分類。大家的那個(gè)favorite的那個(gè)收藏有沒有分類呢？有沒有打標(biāo)簽兒呢？如果沒有打標(biāo)簽的話，那你找起來可能真的是比較費(fèi)勁哈。那這里呢，我給大家推薦一個(gè)，我的那個(gè)小tips就是，收藏分類。

到目前為止呢，你還沒有太好的這個(gè)tag的打理方法的話，那你不妨借鑒一下我這個(gè)收藏方法哈。因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)簽?zāi)?，他是這個(gè)微信，它這個(gè)標(biāo)簽的有一個(gè)bug，就是沒法兒設(shè)置二級(jí)標(biāo)簽。但是我個(gè)人覺得這個(gè)方法呢，還是比較清晰的。就是一級(jí)標(biāo)題，你可以設(shè)置為個(gè)人工作。學(xué)習(xí)。等等的，然后二級(jí)標(biāo)題呢，你就可以細(xì)分嗎？工作比如說求職啊學(xué)習(xí)，比如說英語，外語呀，專業(yè)技能啊等等的。個(gè)人你還可以分為生活方式呀，情感態(tài)度啊等等的，你可以，你可以借鑒一下這個(gè)。

還有幾個(gè)小小小的那個(gè)工具呢，會(huì)幫助大家辦公更有效率，我現(xiàn)在來分享給大家。我用的是Windows系統(tǒng)，不知道大家用的是哪個(gè)系統(tǒng)，但應(yīng)該也可以。百度一下，找到合適自己的系統(tǒng)。那我推薦給大家的第一個(gè)呢是桌面整理。那個(gè)桌面整理呢，你們可以選自己喜歡的，然后我用的是小志桌面，給大家展示一下我的桌面。文件，文檔，圖片，壓縮包都有分類，會(huì)比較清晰，Windows自帶便簽功能，桌面代辦。

每天在開始工作之前呢，用十到15分鐘的時(shí)間做這么幾個(gè)步驟。第一個(gè)呢是設(shè)置好自己的工作區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)，比如說我剛才推薦給大家這些小軟件哈桌面小日歷等等。然后讓你的桌面清爽，你找文件的時(shí)候呢，就不會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間。然后你在桌子上呢，可以放A4紙，需要用紙記錄的時(shí)候呢，你也不用去費(fèi)事兒的找他。然后倒?jié)M水，也不用去起身去不停的接水。手機(jī)呢，調(diào)成靜音，但是可以抽一段時(shí)間來看郵件，但是不回復(fù)郵件。因?yàn)橐坏┗貜?fù)郵件的話，可能就是不停地回復(fù)不停的回復(fù)。這一段時(shí)間，你可以挑重要的郵件去看，然后。選出看郵件的目的是為了讓大家選出今天最重要的代辦，一般是三到五個(gè)。然后重要的可以優(yōu)先回復(fù)旁邊的。不是非常重要的話，也可以暫時(shí)不回復(fù)，需要回復(fù)的設(shè)置新標(biāo)郵件。然后用那個(gè)一天固定的一個(gè)時(shí)間去做。

建議大家在早上呢。去閱讀郵件，然后把需要回復(fù)的郵件標(biāo)記成星標(biāo)符號(hào)，但是不要用早上的時(shí)間去回復(fù)郵件。然后你在一天之中抽出一個(gè)固定的時(shí)間，去專門去回復(fù)郵件，去回復(fù)星標(biāo)郵件。這樣的話，你就能夠抽出一些大塊兒的時(shí)間來做一些自己需要優(yōu)先做的事情。

在知識(shí)管理過程中呢，最難的是第一步，也就是萬事開頭難，開頭難嗎？因此呢，要給自己設(shè)置關(guān)鍵解決時(shí)間和關(guān)鍵解決領(lǐng)域。也就是說，花最多的時(shí)間把最難啃的部分做出來，這樣的話心里就會(huì)輕松很多。比如說啊，讓做一份PPT文件哈。你要做的第一件事情呢，不是去挑選什么素材，挑選模板。而這個(gè)模板他不是關(guān)鍵領(lǐng)域的關(guān)鍵問題，這個(gè)可以做最后做。而你應(yīng)該大量的時(shí)間去調(diào)研一下寫什么框架是什么，重點(diǎn)篇幅是什么？打好草稿再找這個(gè)PPT框架呢，這個(gè)是比較有效的。這個(gè)呢，就是你花了大量的時(shí)間去把關(guān)鍵步驟關(guān)鍵領(lǐng)域做出來。這樣的話，你就不會(huì)有一種畏難感了，你做起來就會(huì)更輕松，更有效率。

還有就是我不知道大家用什么手機(jī)號(hào)兒，如果你們和我一樣用的是華為手機(jī)的話，華為手機(jī)可以設(shè)置速記模式。我平常呢，特別喜歡這個(gè)速記模式。當(dāng)我每次看我，因?yàn)槲铱措娮訒容^多嗎？電子書的話，我父我復(fù)制，然后跳出這個(gè)頁面再粘貼的話會(huì)很麻煩。給大家展示一下這個(gè)數(shù)據(jù)模式會(huì)多么的方便，華為手機(jī)備忘錄也可以設(shè)置速記功能，華為手機(jī)用戶可以體驗(yàn)一下，看電子書很方便

怎么學(xué)？第三部分，學(xué)習(xí)應(yīng)用技巧和陷阱。

那實(shí)際上呢，在應(yīng)用中是有陷阱的。正如我之前所講到的，學(xué)習(xí)呢，實(shí)際上一個(gè)編碼和解碼的過程。編碼呢，是我們學(xué)習(xí)新知識(shí)的一個(gè)過程，它是一個(gè)短期的記憶。他是把學(xué)到的知識(shí)呢，暫時(shí)的存在的腦海中所以呢。要想把短期的記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)，就需要我們?cè)O(shè)置心錨。那么，相信在大家在前段時(shí)間學(xué)習(xí)NLP的過程中呢，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了這個(gè)，所以我們?cè)倩仡櫼幌滦腻^的概念。心錨，是潛意識(shí)里的溝子。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到它存在的時(shí)候，你至少已經(jīng)接受過他兩到三次了。

其實(shí)學(xué)習(xí)最重要的是解碼的過程，心錨呢，就是把短期記憶變成長(zhǎng)期記憶。解碼呢，可以用這樣一個(gè)方法，就是我剛才所講到的這個(gè)記憶宮殿。希望大家能夠合理的運(yùn)用自己的記憶模型去搭建自己的記憶宮殿，這樣提取知識(shí)會(huì)更加方便。

那么在解碼的過程中呢，她是有損耗的。也就是說，你學(xué)習(xí)了100%的東西，實(shí)際上你可能會(huì)損耗掉70%的東西，只留下30%的東西。那么，如何減少這個(gè)損耗呢？最簡(jiǎn)單的一句話就是，越費(fèi)腦子，你記得越深，你損耗越小。那么在這里有一個(gè)誤區(qū)哈，有人覺得哎，我反復(fù)誦讀機(jī)械的記憶呀，這是我就是學(xué)習(xí)呀。其實(shí)你反復(fù)的誦讀記憶，你看起來是學(xué)習(xí)。但其實(shí)不是的，你只不過是機(jī)械的重復(fù)的編碼的過程，不費(fèi)腦子，但是一個(gè)自我欺騙的過程。

那么如何克服這個(gè)過程呢？就是要培養(yǎng)大家主動(dòng)檢索的能力，要主動(dòng)激活大腦，減少損耗。聲音怎么練習(xí)呢？就是要主動(dòng)的輸出，主動(dòng)的考試，主動(dòng)地學(xué)習(xí)新的內(nèi)容，不斷的去刺激自己的大腦。

解碼才是學(xué)子中最重要的部分，越費(fèi)腦子效果越好

總結(jié)，關(guān)于輸入部分，我分別講了怎么定義自己的天賦，怎么尋找到自己天賦的最佳區(qū)域。然后我還講了阿學(xué)什么學(xué)，學(xué)生們的四大知識(shí)類別，三大知識(shí)技能怎么學(xué)的閱讀分類技巧。然后積累技巧，一些工作的小小技巧。然后還講到了這個(gè)陷阱是什么，就是你不要只需只只編碼不解碼。事實(shí)上呢，解碼才是學(xué)習(xí)中最重要的環(huán)節(jié)。

補(bǔ)充內(nèi)容:行動(dòng)管理術(shù)，

聽起來很難很懸話，但實(shí)際上不然哈。如果你能夠做到理解當(dāng)下，馬上不要猶豫，現(xiàn)在就行動(dòng)的重要性。那么接下來我講的呢，你都可以忽略了，我講再多都抵不過一個(gè)馬上做。

但是如果你在做的過程中控制不住自己的焦慮，那你可以參照我接下來說的方法。

我們都意識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性，那么如何去有效的鞭策自己動(dòng)起來呢，這里我們引入了這個(gè)行動(dòng)管理術(shù)，來幫助大家更好地將知識(shí)轉(zhuǎn)化到行動(dòng)中。行動(dòng)管理術(shù)呢，就是使用ABC模型來結(jié)來解釋人的行動(dòng)與結(jié)果之間的關(guān)系。

A=Antecedent前提條件——引發(fā)行動(dòng)的環(huán)境（視力變差）(朋友請(qǐng)吃飯）

B=Behavior行動(dòng)（戴眼鏡））（吃了飯）

C=conquence結(jié)果）（看清楚了）（胖了）

這個(gè)行動(dòng)管理術(shù)的ABC模型呢，是認(rèn)為人所有的行動(dòng)呢，都是基于一定的，前提條件引發(fā)你這個(gè)行動(dòng)，并造成了一定的結(jié)果。這才可以稱之為一個(gè)行為。而要想實(shí)現(xiàn)有效的行動(dòng)管理呢，首先你要打打敗心理上的一個(gè)抵抗。那么心理上有個(gè)名詞叫習(xí)慣性防御哈。就是別人在反對(duì)我們觀點(diǎn)的時(shí)候呢，大多數(shù)人的第一反應(yīng)是反駁。是他對(duì)我有意見，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸情緒。那這里呢，你要區(qū)分清楚，我不等于我的觀點(diǎn)。喬布斯有句名言哈，我喜歡和聰明的人工作，因?yàn)楹吐斆鞯娜斯ぷ?，你不用考慮他們的尊嚴(yán)。這里呢，不是說聰明的人沒有尊嚴(yán)，而是說他們能夠很好的區(qū)分我，不等于我的觀點(diǎn)。因此呢，他們能夠以一種更開放，包容的心態(tài)來開展合作。

行動(dòng)管理術(shù)，是追求可測(cè)量可視化可相關(guān)可達(dá)到的明確行為。就是在你能力范圍內(nèi)，你的行動(dòng)定義可以遵循: 小目標(biāo)+不超過三個(gè)的數(shù)量+可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)的方法來指導(dǎo)你的行動(dòng)。

但實(shí)際上呢，隨著人產(chǎn)生了想法越來越多，很會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差。那么我們都認(rèn)為自己有正確的認(rèn)知，但實(shí)際上，我們或多或少的高估或者低估了自己的能力。事實(shí)上呢，我們的認(rèn)知并沒有那么可靠，那么從而在行動(dòng)中就產(chǎn)生了焦慮。這里呢，有幾個(gè)小方法來緩解大家的焦慮。

比如說，你可以在自己的手腕兒上套一個(gè)橡皮筋兒或者頭繩兒什么的。就是當(dāng)你產(chǎn)生焦慮的時(shí)候呢，你就談一下你手腕上的橡皮筋。然后它會(huì)提醒你的思考，提醒你的這個(gè)思緒，回到現(xiàn)實(shí)，回到當(dāng)下。在高爾夫比賽中呢，這個(gè)方法是常用的，就是運(yùn)動(dòng)員減壓的方法。讓他產(chǎn)生焦慮，覺得我可能打不到那個(gè)洞里的時(shí)候呢，他就會(huì)。談一下自己的橡皮筋，然后逼迫自己的思緒回到當(dāng)下，專注當(dāng)下。

比如說你焦躁或者忽然恐慌的時(shí)候呢，請(qǐng)?jiān)诋?dāng)下馬上緊握住你的慣用手。握緊放松，再握緊放松，那這回讓你回到當(dāng)下。當(dāng)你沖動(dòng)爆發(fā)之前呢，請(qǐng)讓自己忍耐五個(gè)呼吸。那你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己呢，要比想象中的平靜，從而避免一些事態(tài)變得更糟糕。

這些行動(dòng)呢，都是用來糾正認(rèn)知偏差，讓我們回到當(dāng)下，專注于眼前的事物，專注于眼前的事。從而讓我們不會(huì)產(chǎn)生過度的焦慮。從而。去做一些更有實(shí)際性的行動(dòng)。

宇宙公民坤寧

2020..17