什么？嬰兒也需要養(yǎng)生？
沒(méi)錯(cuò)，0～2歲的寶寶，更需要養(yǎng)生。
錯(cuò)誤的生活小習(xí)慣，會(huì)帶給孩子疾病隱患、疾病，不僅使得護(hù)理孩子累人勞心，更重要的是甚至影響孩子一生。
您有沒(méi)有思考過(guò)：孩子又咳嗽不止了，是因?yàn)榭罩亲映粤藳鰶龅乃蛘弑乃崮?？孩子過(guò)敏了，得皮疹了，怎么不知不覺(jué)就鼻炎、支氣管炎甚至哮喘了？孩子性格不好，要先治?。俊?/p>
寶寶“脾常不足”。嬰兒發(fā)育迅速，生長(zhǎng)旺盛，對(duì)精血津液等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求多，但嬰兒脾胃運(yùn)化功能尚未健旺，所以“脾常不足”，飲食稍增，即易引起脾胃運(yùn)化功能失常，出現(xiàn)腹脹和腹瀉。脾虛表現(xiàn)常為消瘦、大便不成型、睡覺(jué)愛(ài)淌口水等。
所以家長(zhǎng)不可以為孩子吃得越多越好， 因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化能力不足，吃進(jìn)去的東西反而無(wú)法化成精氣吸收，變成大便排出體外，白白增加腸胃負(fù)擔(dān)。脾虛則胃強(qiáng)，則越貪吃；而后土強(qiáng)則克水，則腎益加受損，掌管腎陰的免疫系統(tǒng)也變?nèi)?，則寶寶抵抗力削弱甚至大大下降，增加得病的幾率、且病后自我痊愈功能降低。
那么，有無(wú)補(bǔ)脾胃一說(shuō)？師傅何軼群老中醫(yī)認(rèn)為正常人“六腑以通為補(bǔ)”：胃為脾之腑，吃多了，在胃里面的消化時(shí)間就長(zhǎng)，損害、消耗胃的功能就多，因此胃就容易得??；反之，吃得少，而且用嘴把食物咀嚼得像漿糊一樣，胃的功能消耗得就那么多、不過(guò)分，那么胃的功能就可以轉(zhuǎn)化為加強(qiáng)胃粘膜——其器質(zhì)的能量，這就叫“通”；定時(shí)吃飯，不要總讓胃里充滿東西，胃“通”的時(shí)間也就比較長(zhǎng)了。胃通就為養(yǎng)胃?？梢?jiàn)，嬰兒所食宜爛、宜軟，除母乳外不宜頻繁喂養(yǎng)，最好定點(diǎn)定量。
嬰兒腎氣未盛，所以“腎常虛”。腎為先天之本，腎中元陰元陽(yáng)為生命之根，關(guān)系到人的稟賦體質(zhì)與成長(zhǎng)。嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育、抗病能力，以及骨骼、牙齒、頭發(fā)、骨髓、腦髓等的正常發(fā)育和功能都與腎臟關(guān)系密切。
嬰兒空腹時(shí)，把10℃左右的酸奶和水果裝進(jìn)37℃的胃里，變成熱熱的小便。是誰(shuí)把10℃轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢？首先是脾胃；空空的脾胃吃了以后受不了，就從腎里面調(diào)動(dòng)元?dú)廪D(zhuǎn)化成熱能來(lái)給它煮成37℃。長(zhǎng)此以往就把腎調(diào)虛了。經(jīng)常吃冰涼的食物、水和水果，會(huì)腎虛，從而影響骨骼生長(zhǎng)、影響免疫系統(tǒng)，影響大腦成長(zhǎng)！堅(jiān)持喝熱水，不空腹吃水果、冰冷之物就是為了養(yǎng)腎！
《圓運(yùn)動(dòng)的古中醫(yī)學(xué)》建議嬰兒可常食用鴨蛋補(bǔ)陰，也是補(bǔ)腎陰的一個(gè)好辦法。
嬰兒“肺常不足”。肺統(tǒng)一身之氣，又主皮毛?！端貑?wèn) 陰陽(yáng)應(yīng)象大論》曰“脾生肉，肉生肺”， 小兒健壯有賴(lài)于后天水谷精微的不斷補(bǔ)充，脾胃健旺，則肺衛(wèi)自固。小兒“脾常不足”，脾虛則肺氣亦弱，肺氣弱則衛(wèi)外功能不固，外邪容易乘虛而入。常見(jiàn)嬰兒易患傷風(fēng)感冒發(fā)燒咳嗽，營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)弱的更為明顯，常常反復(fù)呼吸道感染。
因此，正確養(yǎng)生，除了不多吃、吃爛軟、定點(diǎn)定量、吃溫?zé)嶂?，嬰兒還需要對(duì)外邪“避之有時(shí)”，比如刮大風(fēng)、霧霾天就要盡量避免外出或在外停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了。
另外，“肺主皮毛”，有皮膚易過(guò)敏的寶寶，家長(zhǎng)就要考慮到肺弱的因素了，可以在寶寶健康時(shí)常用核桃杏仁百合水熬粥補(bǔ)肺（生病時(shí)不補(bǔ)）。
嬰兒“心常有余”及“肝常有余”?！靶某Ｓ杏唷敝笅雰喊l(fā)育迅速，心氣旺盛有余，呈生機(jī)蓬勃之象?！靶某Ｓ杏唷庇謱?dǎo)致“肝常有余”，感邪后相火易引動(dòng)肝風(fēng)和發(fā)熱，肝木克土又加重脾虛癥狀，加劇系統(tǒng)的不平衡。因此嬰兒不宜穿多，在不感冒的情況下偶爾流點(diǎn)清鼻涕不用大驚小怪。而嬰兒的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)當(dāng)足夠，消耗掉過(guò)多的精力，方能安然入睡。孩子如果脾氣急，則有可能是肝上有火，需要調(diào)理甚至治病。
那么，嬰兒養(yǎng)生，你養(yǎng)對(duì)了嗎？
