早起閱讀/寫作 78/365#恩惠心理說#

在生活中過分獨(dú)立是危險(xiǎn)的，它無法讓我們與別人建立良好的協(xié)作關(guān)系，鍛煉與人相處的能力、甚至領(lǐng)導(dǎo)能力。

微博有個(gè)熱搜話題是“當(dāng)代成年人的社交默契”,回答寥寥幾字,精準(zhǔn)又精辟。

你不找我,我也不找你

這屆成年人不僅性冷淡,也社交冷淡”了。

錢鐘書說:“婚姻是一座圍城″。何止是婚姻吶,成年人的生活與內(nèi)心世界,又何嘗不是被懷繞四起的圍墻封閉著,而又在這圍墻里獨(dú)自一人孤獨(dú)的過冬。

1.獨(dú)立自強(qiáng)?你可能只是依賴無能

臨床心理學(xué)家 Janice Webb,曾提出“依賴無能"的概念,他總結(jié)出了以下幾個(gè)表現(xiàn):

習(xí)慣自己的事情自己做,回避對(duì)他人的需要、感情的疏離害怕，依賴他人,對(duì)于求助別人感到強(qiáng)烈的羞恥和尷尬希望給人留下獨(dú)立、強(qiáng)大的印象時(shí)常感到孤獨(dú),即使身邊有親人朋友展示或暴露自己的脆弱和軟弱會(huì)讓你感到極其不適。

2.依賴無能,并不是健康的獨(dú)立

依賴無能者表面上獨(dú)立、自信,而內(nèi)心卻是焦慮矛盾、孤獨(dú)脆弱，他們不依賴別人,是因?yàn)槿狈Π踩?害怕一旦與其他人產(chǎn)生，緊密的連接,自己就會(huì)處在被拒絕、被放棄的危險(xiǎn)中,比起這種擔(dān)驚受怕的感覺,他們寧可選擇獨(dú)自面對(duì)。

依賴無能的人,是在用逃避與他人聯(lián)結(jié)的方式自我保護(hù)而健康、真正獨(dú)立的人,他們的內(nèi)心世界往往是平靜、充盈的。

在獨(dú)立面對(duì)問題時(shí)并不會(huì)感到孤獨(dú)無助,相反地,他們躍躍欲試,去探索自己能力的界限,享受不斷挑戰(zhàn)自我的快樂。

與此同時(shí),他們也不會(huì)因?yàn)椤靶枰?而感到羞恥或恐慌,當(dāng)他們到了真正的困境時(shí),也會(huì)果斷尋求幫助。

3.不求人,是封閉在“自我良好"的舒適區(qū)

曾經(jīng)我也是有個(gè)自尊心強(qiáng),不懂得“麻煩”別人的人。初入職場(chǎng),我總是一個(gè)人悶聲干活,遇到不會(huì)的地方,也羞于請(qǐng)教。

回想起來,這樣一根筋的做法,并沒有讓我受益,反而得到了懲罰。明明一分鐘就能解決的問題,我偏要浪費(fèi)大把時(shí)間死磕,不僅效率低,還總是出錯(cuò),沒有質(zhì)量。

作家金惟純就曾說過:“回憶我人生那兩段不求人的日子,其實(shí)都沒有什么長(zhǎng)進(jìn),反倒是那三段求人的日子,自覺頗有斬獲。

過分獨(dú)立是危險(xiǎn)的,它無法讓我們與別人建立良好的協(xié)作關(guān)系。