老爸今年65歲了，他的樂趣就是自駕游，退休后對(duì)此更是樂此不疲。記得他退休后第一次自駕游就開了4000多公里，從他的言談中能感受到他的快樂，但是畢竟年事已高，又是長(zhǎng)途旅游，腰酸背痛、眼睛干澀在所難免。因此，在他再次進(jìn)行長(zhǎng)途自駕游時(shí)，為他備了枸杞，并囑咐他每次出門前煮一大壺枸杞茶，車上口渴了就拿枸杞茶代水來喝，在他再次回來時(shí)，他一直在說枸杞的神奇，這次游玩的很盡興，完全沒有腰酸背痛、眼睛干澀的毛病。此后，每當(dāng)老爸和老媽要自駕車出游時(shí)，都會(huì)帶著枸杞茶。
那么，為什么枸杞能對(duì)抗疲勞呢？那是因?yàn)殍坭疆?dāng)中含有枸杞多糖；能增加肝臟里的肝糖原含量。糖原是人體的一種能量?jī)?chǔ)備，并且具有加快清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物的能力，肝糖原充足，則人體能保持足夠的能量供應(yīng)，同時(shí)改善肝臟代謝的作用，自然就能抑制疲勞了。
肝開竅于目
中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，久視則傷血，肝主疏泄而藏血，人體能借由肝臟代謝的功能來清除血液內(nèi)的雜質(zhì)達(dá)到排毒的作用。因此臨床經(jīng)常能看到熬夜的病人容易有肝氣郁滯、氣滯血瘀的證侯。所以用眼疲勞能傷肝。
枸杞性平、入肝腎經(jīng)，具有滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目，治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏眼花、虛勞咳嗽以及治療消渴、遺精等作用?，F(xiàn)代藥理研究，枸杞同時(shí)含有甜菜堿成分；能輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉淀，促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，因此長(zhǎng)期服用枸杞子還能輔助降血壓、降血脂、降血糖。《神農(nóng)本草經(jīng)》就曾提到；久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑，因此民間俗稱長(zhǎng)壽果，長(zhǎng)期服用確實(shí)有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老的作用。
溫馨提示
選購(gòu)枸杞時(shí)，以寧夏出產(chǎn)的為佳。中藥普遍存在寒熱溫涼等性味。雖然我們多數(shù)介紹的都是藥食同源，性味相對(duì)平和的中藥，但還是建議小伙伴們能咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，這樣才能更正確的起到養(yǎng)生的作用。
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