最近在和孩子睡前臥談時(shí)，會(huì)用到深度會(huì)談這套對(duì)話模式。
我們可以用這樣的深度會(huì)談模式去幫助孩子處理情緒問(wèn)題。
這套對(duì)話模式其實(shí)在告訴我們，也在告訴孩子：
無(wú)論發(fā)生什么，都有我們可以學(xué)到的東西。
深度會(huì)談如何應(yīng)用？以我和孩子在睡前展開(kāi)的一段對(duì)話為例：
1、從數(shù)據(jù)導(dǎo)向的提問(wèn)開(kāi)始（傾聽(tīng)）
“今天印象最深的事情是什么呢？”我問(wèn)。
孩子告訴我一次消極體驗(yàn)，同學(xué)給他的卡片弄丟了。
（這個(gè)時(shí)候，孩子啟動(dòng)的是理性大腦，解決方案在做準(zhǔn)備。此時(shí)，作為父母教練的原則是不給任何建議。建議，有時(shí)候也是一種評(píng)判。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們想給對(duì)方建議，是因?yàn)槲覀儧](méi)有接納？）
2、緊跟一個(gè)情緒相關(guān)的問(wèn)題（同理）
關(guān)注“感受”非常重要，我們需要關(guān)注數(shù)據(jù)背后相應(yīng)的情緒。在此過(guò)程中，其實(shí)也在培養(yǎng)孩子面對(duì)和表達(dá)處理情緒的能力。
“好可惜，當(dāng)時(shí)你心情一定不太好吧？"
"是啊，我太傷心了，傷心的我不能再傷心了。"
"如果是我，我丟了喜歡的東西，肯定和你一樣難過(guò)。"
同理的背后是接納，當(dāng)我們創(chuàng)建“接納”，才會(huì)激發(fā)創(chuàng)造
3、價(jià)值導(dǎo)向的提問(wèn)(價(jià)值)
“天天，從這件事里，你學(xué)到了什么呢？”
“要好好保管自己喜歡的東西?！?/p>
“還有呢？”
“其實(shí)，就算是真的丟了也可以有辦法，我圍棋課上老師還會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)我卡片呢！還可以自己畫一張?！?/p>
“哇，想到這些辦法，你心情怎么樣？”
“沒(méi)那么難過(guò)了??！”
“哦，辦法不錯(cuò)哦，思想列車可以掉個(gè)頭。（轉(zhuǎn)念）雖然丟了心愛(ài)的卡片，但你又收獲了很多棒棒的禮物?。 ?/p>
父母教練需要有正向思考的能力，
幫助孩子從一件事中萃取出價(jià)值。
4、帶向未來(lái)的提問(wèn)（行動(dòng)）
“以后再遇到這樣的事情，你會(huì)怎么做呢？”
“多想想想辦法，怎么把東西放好。”
“還有.........”
不難發(fā)現(xiàn)，上圖中左邊一列的關(guān)鍵詞都是教我如何“搞定”他人，右邊一列關(guān)鍵詞都是關(guān)于我們自己。
工具的套路雖然容易掌握，但作為父母教練，更重要的是自己的狀態(tài)。
一旦在和孩子對(duì)話過(guò)程中，產(chǎn)生控制感，教練對(duì)話就容易變成質(zhì)問(wèn)。當(dāng)孩子啟動(dòng)了爬行腦，就會(huì)想要逃離，或者產(chǎn)生對(duì)抗。
善用工具的目的是去鏈接一切美好，我們創(chuàng)建的是一種和孩子之間的“關(guān)系”，來(lái)幫助孩子做n+1的推進(jìn)。這里的n是孩子自己。
