上圖為作者強龍式拳照
京師六合養(yǎng)生十八的意義
養(yǎng)生和技擊是人們習(xí)拳的主要目的，因為人作為一個生命體，它處於內(nèi)外環(huán)境的不斷變化之中，為了使自己能夠生存下去，就須要不斷地調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)，使自己隨時隨地保持自身處於與內(nèi)外環(huán)境的動態(tài)平衡之中。內(nèi)環(huán)境是指人體內(nèi)部五臟六腑，四肢百骸隨時處於相對動態(tài)平衡之中，平衡狀態(tài)一有不調(diào)則疾病始生，給生活帶來影響，使生命受到威脅。外環(huán)境是指人體外部的自然環(huán)境變化和社會環(huán)境中的各種不利因素，或為跌僕損傷，或毒蛇猛獸的進攻，或為人類自身的互相殘殺，故此人類也要對外部環(huán)境作生存鬥爭。就人體本身而論，自生以來即已具有對這二個環(huán)境的變化相應(yīng)調(diào)節(jié)自己的反應(yīng)能力，然而為了使這種反應(yīng)能力得到加強，使之能應(yīng)付比較劇烈的環(huán)境變化，故此以養(yǎng)生和技擊為目的發(fā)展了拳術(shù)。進一步習(xí)拳的目的是提高人體對內(nèi)外環(huán)境無窮變化的應(yīng)變能力。就養(yǎng)生方面來談，就是通過習(xí)拳使身體自動調(diào)節(jié)能力增強，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，隨時與自然界變化保持同步運動，這便是無病先防的意義。當(dāng)身體已經(jīng)由各種因素造成有所不調(diào)時，還可通過習(xí)拳作特殊調(diào)整，使身體復(fù)歸於平衡，即可達到治病的目的。從技擊的方面來講，就是通過習(xí)拳，提高身體素質(zhì)，當(dāng)受到外來攻擊時能有效地防禦反擊，殺傷敵人，保全自己。因此六合養(yǎng)生動共十八式是以保全生命為最終目標(biāo)。其中包括養(yǎng)生和技擊兩個主要方面的一種體育運動。
