? ? ? 無(wú)論發(fā)生什么，做自己的救贖。任何時(shí)候你都要幫助自己，做自己的好朋友，而不是敵人。

? ? ? 先處理情緒，再處理事情。

? ? ? 這兩天一直在不斷的自我攻擊，昨天是因?yàn)槿ビ≡嚲淼氖虑椤ＳX(jué)得自己辦事不利，一點(diǎn)點(diǎn)小事都沒(méi)做好。如果早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)更改，那就不會(huì)等要用時(shí)才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了。接著就是去找試卷的時(shí)候，過(guò)程發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)模式，對(duì)自己的不信任，哪怕已經(jīng)找的很認(rèn)真了，沒(méi)找到就是覺(jué)得自己不夠認(rèn)真。

? ? ? 后面在排隊(duì)印刷試卷模板的時(shí)候，后面的老教師排到了前面，而且根本沒(méi)有搭理在前面的自己。然后又開(kāi)始了，你為什么不勇敢的制止？你為什么不說(shuō)出來(lái)？你的資歷為什么那么淺？你為什么沒(méi)有能力？表面看起來(lái)風(fēng)平浪靜，內(nèi)心實(shí)際上波濤洶涌。中途還默默的安慰自己，年輕就是資本，結(jié)果另一個(gè)聲音又把它打壓下去，年輕不努力不踏實(shí)上進(jìn)你有什么資本？就是這樣不斷的打壓自己。

? ? ? 等到回到辦公室，在寫要講解的18到19年的統(tǒng)測(cè)卷，就“‘DNA是主要的遺傳物質(zhì)’這句話，你的理解”，我卡住了，我不知道這道題要考什么，必修二課本當(dāng)中有一節(jié)內(nèi)容的標(biāo)題就是這個(gè)，跟那節(jié)課有關(guān)系嗎？它到底想考什么？CD選項(xiàng)能夠排除，B選項(xiàng)DNA的主要功能是作為遺傳物質(zhì)，它就是遺傳物質(zhì)，難道它還有什么其他的功能？我已經(jīng)陷入思維的胡同。后面同年級(jí)的小伙伴幫我解答了，很簡(jiǎn)單呀，它的主要功能是控制生物的性狀。然后又開(kāi)始自我攻擊，這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題你居然卡在這里，這個(gè)內(nèi)容你已經(jīng)上過(guò)你居然不會(huì)……

? ? ? 一整天便這樣過(guò)去了，感覺(jué)自己一天也沒(méi)有做成什么？還很疲憊，到了晚上回來(lái)之后就直接睡著了……

? ? ? 今天的自我攻擊主要在于對(duì)于課堂的把控，進(jìn)度沒(méi)有跟上大家，準(zhǔn)備月考覺(jué)得學(xué)生可能考不好，瀏覽了近幾年的統(tǒng)測(cè)卷，發(fā)現(xiàn)他越來(lái)越考察知識(shí)的應(yīng)用（層次分：實(shí)際-理解-分析-綜合-應(yīng)用）難度越來(lái)越高，我覺(jué)得我沒(méi)有能力帶我的學(xué)生達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，然后又開(kāi)始自我攻擊的一天。

? ? 好在邊攻擊邊補(bǔ)充知識(shí)漏洞，這么多攻擊時(shí)間并不是持續(xù)的，可是階段性的，有意識(shí)，有調(diào)整，嗯，也還行吧！

明天繼續(xù)好好加油咯，其實(shí)你也沒(méi)有那么差勁啦！清零別人，找到真正的自己，然后往前一步一個(gè)腳印的走。

這兩天的高光時(shí)刻：

1.養(yǎng)的花花超可愛(ài)

2.有個(gè)暖暖的學(xué)生給了我一顆可愛(ài)的櫻花糖

3.從豐子愷先生的《簡(jiǎn)單甚好》這本書，發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中的美。

你若可愛(ài)，生活處處可愛(ài)………? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你若開(kāi)懷，到處都是陽(yáng)光……

所有的一切不過(guò)是你內(nèi)心的投射…