首先，要對世界有好奇心。

跟著J小姐的思路，我發(fā)現(xiàn)我能接受跟事接觸的，模仿學(xué)習(xí)非創(chuàng)造類的興趣愛好，當我沿著這個思路拼命的想我的興趣愛好是什么的時候，J小姐突然提出了，興趣愛好來源于對這個世界的好奇心。

突然意識到我對這個世界已經(jīng)很久沒有好奇心了，不好奇別人想什么，不好奇這個世界發(fā)生了什么，不好奇同事的想法行為，只是覺得他們逼逼的很討厭。不好奇這個季節(jié)什么花開了，甚至不好奇自己每天在干什么，在想什么。

今天情緒很暴躁，乳腺結(jié)節(jié)也被影響得很疼。憤怒的情緒終于引起了我的好奇心，我最近怎么了，做了什么，沒做什么造成今天的結(jié)果？噼里啪啦寫了一篇覺察日記，才意識到自己是多頹廢，而我自己對這個頹廢是多不滿意，所以我今天認真工作不看小說了，運動二十五分鐘了，來聽認知課了，意識到要撿起自己的好奇心了。所以，情緒真的是一個好東西呀，憤怒也是一個不錯的兄弟，正視情緒，會給自己帶來救贖。我決定明天好好分析一下看小說究竟是不是我的愛好，如果明天還記得的話，晚安，今天有些暴躁，有些自我否定，開始反擊的HB小姐姐，愛你