“教練5大原則”的啟發(fā)

如何將它運(yùn)用于自我對(duì)話？目的：覺察、接納、自我賦能

第一條：一切都是OK的。

不評(píng)判，不質(zhì)疑。

無(wú)條件接納自己此刻的任何行為和想法。

第二條：每個(gè)當(dāng)下都能做出最好的選擇。

你一定要相信，自己做出的選擇，是當(dāng)下對(duì)自己最好的保護(hù)。

第三條：每個(gè)行為背后都有正向動(dòng)機(jī)。

認(rèn)知：動(dòng)機(jī)決定行為，但正向動(dòng)機(jī)不一定指向積極行為。

1）看待他人，從動(dòng)機(jī)出發(fā)，看到別人的善意。

2）看待自己，從行為倒退，反觀自己的初心。

用教練技術(shù)擦亮心鏡，無(wú)須徒增煩惱。

第四條：每個(gè)人都是擁有資源的。

你身邊的資源，足以讓你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，即使第一手資源不足，你也會(huì)想盡辦法去尋找間接資源。

關(guān)鍵問(wèn)題在于：你有多渴望達(dá)成目標(biāo)。

第五條：改變不僅可能，而且不可避免。

主動(dòng)改變或被動(dòng)改變，都將幫助你扭轉(zhuǎn)當(dāng)下的局面。

意外到來(lái)的改變，讓你措手不及，但只要有改變，就會(huì)有新機(jī)遇。

相信自己，相信你從前的成功不是幸運(yùn)，你有自己的方法論，繼續(xù)探索，未來(lái)已來(lái)，擁抱不確定性。

追求百分百的確定性，只會(huì)把自己困在永恒的當(dāng)下。

王吉鋒老師《教練型領(lǐng)袖》線下實(shí)戰(zhàn)營(yíng)復(fù)盤