自我的防御機(jī)制：在我有一段痛苦的經(jīng)歷或者情緒的時(shí)候，我可以調(diào)動(dòng)我的自我功能，把它排斥在意識(shí)范圍之外。也就是說(shuō)有那些痛苦的東西在，但是我卻感覺(jué)不到它。
一個(gè)人在面臨危險(xiǎn)或者說(shuō)面臨痛苦的時(shí)候，是怎樣保護(hù)自己的內(nèi)心的？如果沒(méi)有這些防御機(jī)制的保護(hù)，一個(gè)人可能就崩潰了。
那些 從樓上面跳下去的或者是用其他的方式結(jié)束生命的人，實(shí)際上就表示他們的防御機(jī)制不再起作用，所以他們就離開(kāi)了這個(gè)世界。
凡是現(xiàn)在還要在活著的人，我們都可以說(shuō)，他使用了有效的保護(hù)自己的措施，這些東西就是防御機(jī)制。
防御機(jī)制一：情感隔離
我有一段痛苦的體驗(yàn)，這個(gè)體驗(yàn)正在我的能夠覺(jué)察的范圍里面發(fā)生，因?yàn)樗^(guò)于痛苦，所以我需要采取一種辦法，把它排斥到潛意識(shí)里面去。
舉例：在地震的災(zāi)難發(fā)生之后，有些人的親人去世了，但他還能在這種狀態(tài)下救別人，這就需要高度的情感隔離。
也就是說(shuō)他讓自己暫時(shí)體會(huì)不到親人離世的悲痛，把這些悲痛壓到潛意識(shí)里面去，使自己的整個(gè)人格的力量不受這些痛苦的情緒的沖擊，從而使自己處于能夠救別人的狀態(tài)中間。
我們天然的具有所有的防御機(jī)制，但在后天的成長(zhǎng)過(guò)程中間，因?yàn)樵缒甑臅r(shí)候我們跟父母親的關(guān)系，就可能使我們學(xué)會(huì)了某些防御機(jī)制，或者是學(xué)不會(huì)某些防御機(jī)制，或者是在我們應(yīng)該學(xué)習(xí)更高級(jí)的防御機(jī)制的時(shí)候，我們喪失了機(jī)會(huì)，而仍然處在一個(gè)使用早年的防御機(jī)制的狀態(tài)中間。
成人的防御機(jī)制比嬰兒的防御機(jī)制更加成熟，如果一個(gè)成人還在使用某些嬰兒的防御機(jī)制就可能會(huì)是一個(gè)神經(jīng)癥或者是人格障礙或者是精神分裂癥的病人。
防御機(jī)制也是我們對(duì)一個(gè)人的人格，或者是整個(gè)精神狀態(tài)作出診斷的標(biāo)準(zhǔn)之一。
潛意識(shí)unconsciousness（精神分析專(zhuān)業(yè)詞匯）
下意識(shí)subconsciousness
我下意識(shí)摸了下我的腦袋
→我潛意識(shí)支配我摸一下我的腦袋
防御機(jī)制可以是意識(shí)層面的，也可以是潛意識(shí)層面的。如何理解？
一個(gè)人受邀去參加一個(gè)聚會(huì)，但他有對(duì)人際關(guān)系沖突的恐懼，所以他拒絕了這次聚會(huì)，他通過(guò)這種方式保護(hù)自己使自己不要處在增加自己焦慮的狀態(tài)中，這是意識(shí)層面的防御；
還有一個(gè)原因，是因?yàn)檫@個(gè)人自己都不知道對(duì)人際關(guān)系的焦慮，這個(gè)人已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣在家看電視、上網(wǎng)，過(guò)的很舒坦，這就是潛意識(shí)層面的防御了。
在嬰兒期的時(shí)候，如果有巨大創(chuàng)傷的話，我們就可能停留在這個(gè)階段所使用的防御機(jī)制的階段上面。所以我們看到很多的成年人，他們還使用嬰兒般的防御機(jī)制。而這樣的人，他們可能就可以被診斷成患了某種疾病。
在面臨巨大創(chuàng)傷性事件時(shí)，我周?chē)袥](méi)有人利用以及怎么被怎么利用，這都是跟之前他使用的防御機(jī)制有關(guān)。
有些人比較積極，有些人比較悲觀，他們其實(shí)已經(jīng)是進(jìn)入到不同的防御機(jī)制里了。
所謂樂(lè)觀積極的人就是能使用更加成熟、有效的防御機(jī)制；而所謂悲觀的人是使用更加不成熟、不利的防御機(jī)制，樂(lè)觀和悲觀都是后天習(xí)得的。
在中國(guó)的多子女家庭中間，往往女孩發(fā)展的比較好，雖然男孩得到比較多的重視但是發(fā)展的不太好。有更多世俗成就的往往是女孩。
如果一個(gè)人使用情感隔離的防御機(jī)制，就表示這個(gè)人已經(jīng)到了情感發(fā)育的相當(dāng)成熟的階段。這是神經(jīng)癥性的防御。
如果一個(gè)人使用壓抑、情感隔離、反向形成，這樣的一些防御機(jī)制的時(shí)候，我們就會(huì)認(rèn)為，他處在人格發(fā)展最高級(jí)別的階段。
精神分析師眼里只有三種人：
一、嚴(yán)重的精神病? 缺乏現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰?/p>
二、人格障礙
三、神經(jīng)癥（有神經(jīng)癥性的內(nèi)心沖突：男和女的沖突、生和死的沖突以及對(duì)成功的渴望和害怕成功之后的懲罰的沖突） 人格發(fā)展的最高級(jí)別
防御機(jī)制分為原始的和成熟的防御機(jī)制，情感隔離屬于成熟的防御機(jī)制。
否認(rèn)、投射性認(rèn)同就是原始的、不成熟的防御機(jī)制。
防御機(jī)制轉(zhuǎn)換的靈活性：在不同場(chǎng)合使用不同的防御機(jī)制，如果一直使用神經(jīng)癥性的或者是成熟性的防御，這跟特定場(chǎng)景有可能是不適合的。
舉例：一個(gè)醫(yī)生面對(duì)病人的時(shí)候，使用隔離的防御機(jī)制使自己更好的工作，這就是好的適應(yīng)的防御機(jī)制；但是一個(gè)人如果把情感隔離的防御機(jī)制用在和家人中間，這就是非適應(yīng)性的了。
將軍：慈不帶兵
要成大事者心狠手辣，成更大事者要柔情似水。
