? ? ?2017年第一次辟谷對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)挑戰(zhàn)，有點(diǎn)辛苦。
? ? ?我與身體簽訂合同，辟谷從2月15日開始，而15-16日，我正好要開車帶著孩子安吉之行，旅游和路途勞累加重了辟谷的挑戰(zhàn)難度。萬(wàn)事開頭難，這期間盡管有幾次有點(diǎn)人暈，通過(guò)冥想，打坐，適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)整，我都挺過(guò)來(lái)了。
? ? ? ?第三天，快兩個(gè)月未來(lái)的月事，突然降臨，又一個(gè)挑戰(zhàn)來(lái)到，幸好有老師指導(dǎo)，辟谷照舊，調(diào)整古方用量，竹鹽少用或不用，多喝紅糖，信念在，一切都沒(méi)事。
? ? ?第四天，周六，兒子要去學(xué)校，早上起來(lái)，做飯，整理，打掃，一系列家務(wù)等著我，月事量多，我?guī)缀踹叴瓪膺厛?jiān)持干活，幾次停下來(lái)，打坐，稍微恢復(fù)元?dú)?。?wèn)老師，喘氣都累，該如何是好？答：喝一杯濃紅糖水。固然，我感覺(jué)平和多了，終于到了中午，人感覺(jué)尚可，送兒子去高鐵。又急忙趕去朋友家，這是半個(gè)月前就約會(huì)的，一天有驚無(wú)險(xiǎn)平安無(wú)事。
? ? ? ?第五天，周日的日子，注定要回鄉(xiāng)下，車?yán)镉形揖W(wǎng)購(gòu)的好多東西要帶回去，盡管我事先給老爸打好預(yù)防針，我會(huì)午后回家，不吃飯。面對(duì)老爸的關(guān)心式的盤問(wèn)，我也做到平靜回答。回到鄉(xiāng)下，照例樓上樓下搞一邊衛(wèi)生，我慢條事理地做著這些，又和老爸一起種花，一起整理相冊(cè)。我的身體，我感覺(jué)，我知道，中午休息，一切都放慢節(jié)奏，晚上在鄉(xiāng)下過(guò)夜，早早就看會(huì)書就睡覺(jué)。
? ? ? ?第六天，也就是周一上班，臨上班，和老爸打招呼，他的話語(yǔ)中，透露出關(guān)心式的擔(dān)心，我理解，老爸不指責(zé)，不埋怨，我已經(jīng)很能接受了，在他的經(jīng)驗(yàn)生涯里，怎能一下子接受辟谷，7天不吃飯的事實(shí)。再多的解釋也無(wú)法面對(duì)父親式的擔(dān)心，自然呈現(xiàn)就好。
? ? ? 上午去一個(gè)單位，老板約好時(shí)間10點(diǎn)半，我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到老板辦公室，沒(méi)人，等，等到11點(diǎn)，還不見人，我看見我平靜的心開始有點(diǎn)不耐煩了，出現(xiàn)情緒，于是我想到，我是可以有選擇的，如果等，那就平靜地等，同時(shí)我也可以選擇平靜地離開。問(wèn)助理，如果老板一時(shí)間來(lái)不了，那我就走了，當(dāng)我說(shuō)出這樣的話，我感覺(jué)到我也是很平靜的。
? ? ?最后老板到了11點(diǎn)半才到，看見老板到來(lái)，其實(shí)我的心還是平和的，不管老板嘴上說(shuō)如何的不好意思，我一如既往對(duì)待，談話不帶任何偏激，就事論事談工作。
? ? ? ?我想我做到了處理自己這樣的不被重視的感覺(jué)，這也與辟谷有關(guān)。
? ? ? ? 下午給自己放個(gè)假，回家，并叫來(lái)了收廢品的大姐，把車庫(kù)里春節(jié)到現(xiàn)在整理出來(lái)的紙箱書籍等，清理出去，連帶先生一直舍不得扔掉的自行車，也算背著他作徹底告別了。兒子初中畢業(yè)買的死飛，問(wèn)兒子是否可以送人，說(shuō)愿意，于是也立馬送人。車庫(kù)一下子整潔有序多了，我的內(nèi)心也得到了清理。
? ? ? ? 第七天，也是辟谷的最后一天，早上忘記吃芝麻大力丸，臨近中午我感受到自己有點(diǎn)頭暈，本答應(yīng)姐陪她們出去看吃飯，但是我明顯感覺(jué),如果出去，我就是硬撐，漠視對(duì)身體發(fā)出的信息，也是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)，最后一天，畢竟7天沒(méi)吃東西了，不能玩笑。我學(xué)會(huì)了拒絕，哪怕姐姐一時(shí)的失落，也不會(huì)怪我。
? ? ? ? 七天終于過(guò)去了，相信我的身體和心靈都經(jīng)歷了一場(chǎng)革命，先生更是如此，他第一次參加辟谷都是如此的堅(jiān)決并堅(jiān)持下來(lái)，真心為他點(diǎn)贊。每天交流心得體會(huì)，看見他的接受和變化，我由衷地高興，希望他能受益良多，并改善習(xí)慣，從而達(dá)到改善身體健康的目的。
? ? ?感恩自己的身體能夠這樣的走下來(lái)，每天感受著身體的變化，并適時(shí)調(diào)整，感恩老爸的接受和姐姐的理解，感恩先生的堅(jiān)持和陪伴。
? ? ? 身體知道答案。
