三件事：

1.繪本故事《不開心的黑綿羊》

2.晨間日記

3.鍛煉半小時

晨間感悟：

1.懲罰別人就是懲罰自己。

昨天一整天都很難過，王的一句話在我耳邊回響了一整天：你能有多忙？這句話刺激到我，他總以為自己的工作重要，別人的無足輕重。孩子扔給我?guī)Я?，我走到哪里孩子跟到哪里，什么都干不成。心情幾近崩潰。剩下的時間我?guī)缀醵荚谙肴绾螆髲退麑ξ业牟辉诤鹾筒徽J同。這種想法時時刻刻縈繞著我，讓我憤怒浮躁，“反正大家都不要好過就行啦?！?/p>

終于明白懲罰別人就是懲罰自己這句話，懲罰別人的這種想法讓自己很痛苦，無法安心從事工作和生活。但是這件事就這樣過去又讓我感覺很不甘心，為什么能這樣對我？

2.成人的童話

今天第一天在喜馬拉雅上讀繪本，感覺好極了。如果我小時候也能看到這樣的繪本，是不是比現(xiàn)在要自信很多呢、

因為是新手，錄制的效果不好，背景音大，自己的聲音小。今天要鏈接一下牛人營里的同伴，請教經(jīng)驗，不過自己要先琢磨一下啊。