DAY1? 《陪孩子終身成長》P3-P12
今日收獲：一：父母必須成長，才能陪孩子成長。我們要習(xí)慣于聚焦優(yōu)點，孩子做的到做得好的部分，如果只盯問題，你會發(fā)現(xiàn)有永遠都解決不完層出不窮的問題。我們的焦慮和擔(dān)心并不會讓孩子變得更好。我們需要給孩子的是知識耐心和愛。
簡單體系和復(fù)雜體系，孩子是復(fù)雜體系，是一個生命體，我們不能把孩子當(dāng)做一個簡單的機械體，去組裝。孩子是有生命的森林，就要'允許他用自己的方式成長，我們能給予的是陽光，雨露，適當(dāng)?shù)姆柿?，陪伴和耐心。家長最應(yīng)該使勁的是給自己，我們把重心放自己身上，孩子就會覺得輕松，也能感受到改變是可以真實發(fā)生的。
二：親子關(guān)系決定了我們與世界的關(guān)系
一個人和父母的關(guān)系就是他和整個世界的關(guān)系，和父母相處的方式，也會投射到一個人的行為習(xí)慣，思維模式，情緒處理方式，以及與他人相處的模式上。關(guān)于陪孩子寫作業(yè)的問題，我們都要去回到自己的童年，去看到自己潛意識里的隱藏的那個傷，再去調(diào)整孩子寫作業(yè)中的情緒問題。
三：父母的語言對孩子人格的塑造
“孩子一生的學(xué)習(xí)，行為以及健康狀況都建立在與父母的積極的，相互回應(yīng)的，禮尚往來的基礎(chǔ)之上?！?/p>
父母要都對孩子表達積極的話，因為我們嘴里怎么說，他就會被我們的語言塑造成我們嘴里說的那個人。父母的行為模式對孩子的影響，孩子就像是家里裝的監(jiān)視器，無時無刻都在學(xué)習(xí)我們，所以一定不要把孩子交給電視機，要通過互動去影響和塑造孩子的性格和行為模式。
踐行分享：這些理念都是非常熟悉而且是深入我心的，聽樊老師講書時間久，很多知識和理念都已經(jīng)潛移默化。最難的就是從知道到做到，經(jīng)過很長一段時間的調(diào)整與學(xué)習(xí)，好一點的是之前的不良模式已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)變，家里的氛圍和孩子之間的相處都慢慢變好，我把注意力更多的用在了自己身上，對孩子更多的是允許和放手。孩子也成長了很多，我們鼓勵他表達自己的感受和情緒。我們也習(xí)慣于看到孩子做的好的地方，給予肯定和鼓勵。所以孩子的狀態(tài)非常好，不看重成績，但自己知道要努力！
:反思練習(xí)：要反思的還是關(guān)于寫作業(yè)問題，這是我經(jīng)常會反思的問題，孩子為什么對自己能完成作業(yè)沒有信心呢？很多時候是我無意識中說的太多了，壓力一大就會催促孩子，孩子不動，我就急，一急說話就不注意，所以這個是剛發(fā)現(xiàn)的，也反思怎么去調(diào)整！
下一步行動：接下來要做的就是想辦法讓他體驗的自己能完成作業(yè)，讓他有好的體驗，有勝任感，調(diào)整自己的壓力以及說話方式，盡量多說正面的鼓勵的積極的語言！隨時覺察自己，感覺不對了就及時調(diào)整！
DAY2《陪孩子終身成長》P13-21
今日收獲：一，所有關(guān)系都是原生家庭的投射。任何人都要小心自己出現(xiàn)莫名其妙的感覺。孩子寫不出作業(yè)你發(fā)火，是因為碰觸到了你潛意識里隱藏的傷，你看到了當(dāng)時還是孩子的自己，你覺得自己不能被批評，從小到大面臨批評的感覺太恐懼了，所以孩子一出問題，父母第一時間就會撇清關(guān)系。父母越兇，孩子學(xué)習(xí)的困難就越大。
有兩類人，一類是出現(xiàn)問題包容積極的心態(tài)選擇共同承擔(dān)責(zé)任，一類是出現(xiàn)問題立刻逃避推托責(zé)任。逃避責(zé)任的人是因為他小時候被要求不能犯錯，犯錯就不能被接納，所以他從小到大最害怕的就是被別別人指責(zé)。當(dāng)一個人把犯錯等同于不被愛，不被尊重時，就會對自己很苛刻。
一個人如果和父母之間的關(guān)系出了問題，他和錢的關(guān)系也會出現(xiàn)問題，父母無意識說出來的壓迫性語言，讓孩子從小到大都不覺得自己能賺到錢。尤其是那些從小到大受到父母打擊，覺得自己配不上美好，輕松生活的人。
二，我們的思維模式由父母決定，世界上大多美好的事情都是輕松的來的，如果感覺難，一定是方法錯了，我們做事情的很多方式都是潛移默化受父母的影響，我們小時候父母就是這樣教我們的，讓我們形成了艱苦的思維方式。
三，家暴對孩子身心的影響，生活中很多無法控制自己，冷靜不下來的人就是小時候被打形成的后果。是由于體內(nèi)激素水平長期積壓太高導(dǎo)致的，所以不受控制！這個打孩子帶來最嚴重的惡果。
踐行分享：一，自從知道了現(xiàn)在的家庭關(guān)系都是原生家庭的投射，就會經(jīng)常去反觀自己的童年，去關(guān)注現(xiàn)在的父母的生活，去檢視自己和父母的關(guān)系，反思了之前和父母之間的沖突，還有心里對他們的怨，經(jīng)過很長一段時間的調(diào)整，和父母的關(guān)系親近了一些，對他們有了更多的理解和耐心，經(jīng)常會發(fā)自內(nèi)心的去感謝他們。關(guān)于孩子寫作業(yè)的問題，這個邏輯我也知道，還經(jīng)常會講給孩子聽，告訴他為什么他寫不出作業(yè)媽媽會這么生氣，是媽媽看到小時候?qū)懽鳂I(yè)的自己，我們害怕自己不會，害怕被批評，所以我們就要發(fā)脾氣逃避，把責(zé)任推給你，說明那個時候的媽媽也就是和你一樣大的孩子。有外因也有內(nèi)因，孩子的作業(yè)問題依舊存在，能做的就是鼓勵，讓自己內(nèi)心變得強大，很多時候我的壓力是來自老師這邊，跟我小時候的經(jīng)歷有關(guān)，非常害怕老師，所以也不愿意和老師有過多的接觸，但是我也在努力克服，盡量和老師溝通，反饋孩子對老師的肯定和喜歡，每次意識到自己的壓力是來自老師時，就會去調(diào)整，還有孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一直在調(diào)整，放手，讓他自己選擇，承擔(dān)責(zé)任，邏輯好像沒問題，過程中總有有插曲，但都是可以適當(dāng)允許的，畢竟他還是個七歲的孩子。
:反思練習(xí)：要反思的是這些理念要怎么更好的內(nèi)化，要怎么更好的去踐行，看到父母對我們的影響，去不斷的挑戰(zhàn)突破自己，尤其是在思維模式上，我看到的是愛人這邊他父母對他的影響，很明顯的就是很努力，但是賺錢總是感覺很難，尤其是現(xiàn)在更明顯，所以要反復(fù)練習(xí)的就是多肯定自己，鼓勵自己，多看到自己做的好的進步的地方，讓自己更有力量！
下一步行動：繼續(xù)調(diào)整和孩子的相處模式，隨時覺察，在生活中努力尋找彼此的優(yōu)點，互相鼓勵，共同進步！
DAY3《陪孩子終身成長》P23-P30
今日收獲：我們?yōu)槭裁磿狈Π踩校?/p>
小時候受到來自父母的恐嚇威脅。由于孩子太小，就被嚇住了，可能會表現(xiàn)的讓父母非常滿意，拼命的學(xué)習(xí)。但是他丟失了安全感，長大后不管做什么都第一考慮安全，穩(wěn)定，不喜歡的工作還是堅持，害怕走出舒適區(qū)，不能戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼。因為父母是在缺乏安全感的環(huán)境里長大，所以就希望自己的孩子能穩(wěn)定。把自己的不安全感投射到了孩子身上。所以用威脅恐嚇的方式怕你孩子形成了追求穩(wěn)定的思維模式。
在親子關(guān)系中，冷暴力是讓孩子最為恐懼的一種方式，孩子最害怕的就是父母突然之間不理自己了。冷暴力是父母給孩子帶來的終身詛咒，對于一個孩子來講，最大的恐懼莫過于媽媽不理他，爸爸不要他，用冷暴力的方式欺負控制他，讓他內(nèi)疚，把孩子關(guān)門外，用類似拋棄的方式來管教孩子。父母要管理好自己的情緒至關(guān)重要。孩子能主動和好，不是父母的教育方法有效，而是孩子愛父母，孩子對父母的愛和依戀遠勝于父母對孩子的愛。孩子對父母的愛是純粹的愛。
踐行分享：首先去反觀自己的童年，對于有關(guān)威脅恐嚇的畫面或語言沒有印象，只有一個感覺，好好學(xué)習(xí)，才是唯一的出路。雖然沒有語言的灌輸，但是身處當(dāng)時的環(huán)境卻感受很深，看到父母的辛苦，在看未來，不想他們辛苦，不想和他們一樣所以就努力學(xué)習(xí)，但依然是充滿了不安全感。長大了還是追求穩(wěn)定，大多是父母把自己的不安全感投射在了我們身上，所以我們也是拼命的追求穩(wěn)定，害怕不確定，所以父母自己的狀態(tài)特別重要，對孩子的影響特別大。然后對待孩子，知道現(xiàn)在的孩子和我們當(dāng)時不一樣，所以不能用我們父母教育我們的方式去管孩子，在日常生活中，我們盡量調(diào)整我們的語言模式，會讓孩子不舒服產(chǎn)生壓力的話盡量不說，就是我們小時候聽了不舒服的話，盡量不威脅，不恐嚇，表揚之后不說但是，但是偶爾還會因為自己的心理狀態(tài)，身體狀態(tài)欠佳，說一些傷害孩子的話，有時也會不理他，希望他因為害怕而聽話，順從，一旦意識到自己的錯誤方式就要及時調(diào)整。
:反思練習(xí)：我們還是會習(xí)慣性的做一些事，說一些話，無意中傷害到孩子，而我們卻沒有意識到，思維的慣性需要我們刻意的去調(diào)整，要意識到這樣做是不對的，再去調(diào)整，帶著覺知覺察去生活。
下一步行動：隨時調(diào)整自己的狀態(tài)，保持覺察覺知，尤其是對自己情緒的來源，先看到，接納在調(diào)整，負面語言一定要克制，切記孩子會變成我們嘴里描述的樣子，慎言。多給孩子鼓勵，多肯定鼓勵自己！
DAY4《陪孩子終身成長》P31-44
今日收獲：藏在潛意識里的童年創(chuàng)傷是怎么回事？這世界沒有所謂的莫名其妙，如果你感覺到了，就一定要引起重視，否則它就會成為你的命運。案例中的約翰和瑪麗在生活中發(fā)生的爭吵，表現(xiàn)上是一些生活習(xí)慣上瑣事，但實際上都是因為他們潛藏在潛意識里的傷害。在成年的時候，就希望伴侶能夠滿足自己。但是兩個人都是希望對方滿足自己，就會產(chǎn)生矛盾。
親密關(guān)系中出現(xiàn)的對小事敏感，容易一碰就炸，有的人喜歡磨磨蹭蹭，就是父母的催促嘮叨懲罰導(dǎo)致的。吵架就是潛意識層面不斷的碰撞，我們要學(xué)會正確的吵架，建設(shè)性的吵架，我們一定要能直面內(nèi)心的傷痛，看到對方此時此刻的感受，表達你的感受。
伴侶爭斗中憤怒的時候表現(xiàn)方式：攻擊直接發(fā)火，情緒抽離，冷暴力，被動攻擊，這個要注意。只要能夠直面內(nèi)心的最深層次的傷痛，就找到了解決你們問題的最好方法。
關(guān)于遲到：對于孩子自己的事情不能反復(fù)提醒催促，否則他會在潛意識里對這件事情敏感焦慮。凡事要往好的方向想，用積極的方式應(yīng)對，這也是一種反脆弱。
內(nèi)心強大的人才能夠發(fā)現(xiàn)生活中的美好。
每個人痛苦的時候都要學(xué)會反思，是不是自己的內(nèi)心并不完整。如果你真的足夠強大，就會發(fā)現(xiàn)別人根本無法左右你的幸福。意識到再去改變，這個是關(guān)鍵作用的人一定是你自己。因為一個人的人生是自己的。如果你改變了，之前的惡性循環(huán)就會從你這個節(jié)點開始變成良性循環(huán)，整個家族的命運都會由此而改變。
踐行分享：在生活中，我們現(xiàn)在很少出現(xiàn)爭執(zhí)，看到了之前的在童年可能受到的一些傷，對親密關(guān)系還有親子關(guān)系都會有影響。一旦有不同意見，大多時候會站在對方的立場去想，會說出自己的感受的想法，基本可以溝通，看到彼此的內(nèi)心的傷，互相理解互相溫暖就好。對于和孩子的相處，自己總是害怕遲到，就擔(dān)心孩子遲到，早上難免會催促，他自己的的事有時候也會幫他，意識到之后，是我把害怕遲到投射到了孩子身上，就會去調(diào)整，允許他慢一點，允許他自己的是自己獨立做，但自己心里還是著急，還有寫作業(yè)，總是忍不住提醒他催促他，還是自己心里著急，希望他早點把作業(yè)寫完，仿佛寫作業(yè)是我的事情。意識到問題。就要去調(diào)整！
:反思練習(xí)：要反思自己為什么這么著急，為什么對孩子這么不放心，自己究竟在害怕什么？應(yīng)該還是童年隱藏在潛意識的傷害，童年害怕的東西太多了，用害怕自己什么都做不好，害怕讓家人失望，所以盡量去做一個完美的孩子。導(dǎo)致了現(xiàn)在用害怕孩子表現(xiàn)不好，還是自己的潛意識。
下一步行動：要調(diào)整自己的壓力狀況，自己內(nèi)心先放松，多心里暗示自己已經(jīng)長大了，不是那個什么都害怕的小女孩，你不用很完美，你本身就很完美很珍貴！對孩子盡量放手，相信孩子，給他自由，和他商量制定規(guī)則一起陪他執(zhí)行。
DAY5《陪孩子終身成長》P45-55
今日收獲：從本質(zhì)上認識到養(yǎng)育孩子是一個復(fù)雜體系。首先區(qū)分簡單體系和復(fù)雜體系：
什么是簡單體系：特點是可追溯，能夠找到因果關(guān)系。復(fù)雜體系：因果關(guān)系不可追溯，有著非常簡單的內(nèi)核，能夠生生不息迭代。可以用“還原論”機械論解釋。還原論的核心是我們?nèi)绻酪粋€事物每一個側(cè)面，每一個細節(jié)，就一定知道這個事物的全貌。在機械論還原論的影響下，看到一個東西，首先想到的是怎么拆分，在組合，所以我們就習(xí)慣用簡單的方式做事，看別人然后模仿。
弱小的螞蟻和沙丁魚魚群讓我們看到了復(fù)雜體系背后的簡單規(guī)則，沒有智商也能做出如此讓人震撼的如此宏大的，智能的，科學(xué)的空間，沙丁魚能完美的躲開鯊魚。人類進化也有三條簡單規(guī)則：遺傳，變異，選擇。
教育孩子是一個典型的復(fù)雜問題。如果孩子出了問題，我們無法追溯到原因。容易用簡單系統(tǒng)的方法來應(yīng)對。然后拆分孩子，希望最后組裝出一個優(yōu)秀的孩子。孩子的生命感受――幸福，快樂更重要。
用簡單體系塑造的孩子，會把孩子學(xué)習(xí)的快樂和美好都破壞了。理解簡單和復(fù)雜是我們教育孩子的基礎(chǔ)。在生活中，當(dāng)孩子的所有行為都來自外部的規(guī)范時，孩子就沒有自我成長的力量了，因為他所有的行為舉止只源于明確的指令和規(guī)定。他沒有自我管理的能力。就無從談起自信和獨立的養(yǎng)成。
踐行分享：當(dāng)?shù)谝淮温牭椒蠋熤v這個復(fù)雜體系和簡單體系，孩子的教育是復(fù)雜體系，要用簡單的規(guī)則和驅(qū)動。每次想要讓孩子聽自己的，就會想到他是一個生命，有生命力，一定時向上向善的，去相信他。擔(dān)心他做不好的時候，就會提醒自己，放手讓他去嘗試體驗。
當(dāng)孩子有興趣，有好奇心做一件事，即使天已經(jīng)很晚了，都會允許他。把他當(dāng)成一個生命去對待，不給他設(shè)置太多的條條框框，限制他的自由成長。孩子沒有受到壓制和限制，所以那種自然的生命狀態(tài)很好，每天都很開心。像一個孩子的樣子。既然知道了養(yǎng)育孩子是一個復(fù)雜問題，就做好準(zhǔn)備，和孩子一起成長。
:反思練習(xí)：大環(huán)境下自己特別容易受到外界的影響，也有很多人看不慣不理解。但是自己大多數(shù)時候都可以調(diào)整先反思自己，最近有幾次其他家長會找我，說他強行搶了人家的玩具，還有給我說孩子沒禮貌會對大人動手，還有人說孩子脾氣不好，太暴躁這樣長大后會容易出亂子。當(dāng)然別人都是好心，說的有可能也是事實，但是我們都會平靜的面對，然后和孩子了解情況。完了我們都會現(xiàn)在孩子這邊，給他解釋。我們的孩子在很多看來可能都有問題，認為我們是在慣孩子，但是我們很堅定。只是我們的看法不同而已。我們不要求孩子成績，只希望他的狀態(tài)好，孩子心理陽光，狀態(tài)好了，學(xué)習(xí)都不是問題。
下一步行動：在生活繼續(xù)覺察，耐心聽孩子說話，多用正面的肯定的積極語言。相信孩子，多允許，給他自由。讓孩子像一個生命去成長。
DAY6《陪孩子終身成長》P56-67
今日收獲：一：在復(fù)雜中成長，生命才會充滿活力。愛因斯坦和達芬奇都是具備強烈的好奇心，有純粹的求知欲。我們大多數(shù)都是小時候有好奇心，長大后就忘了，而他們是終身都有好奇心，求知欲，為了求知而求知。而我們經(jīng)常更關(guān)心學(xué)習(xí)這個知識有沒有用。
好奇與求知是一個人生命中非常重要的事情。純粹為了美好而美好，為了求知而求知，是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的復(fù)雜體系下成長出來的生命。他們不是由在外的模塊所組成的機械化的人，而是走著自我進化的邏輯和力量，他們充滿活力。
二：人生最重要的三根支柱，養(yǎng)育孩子這是一件應(yīng)該充滿好奇心的事情，大人要用對待生命的態(tài)度來陪伴孩子，而不是用對待機械體的方法來解決單個問題，這樣孩子才能健康的成長。
對待復(fù)雜體系的孩子要怎么去養(yǎng)育？不是放養(yǎng)，不是簡單的不承擔(dān)父母的責(zé)任，我們要給孩子建立起復(fù)雜體系所需要的具備的精神內(nèi)核了。父母在承擔(dān)什么樣的責(zé)任？
給生命注入最重要的原始動力。
什么是無條件的愛？我們對孩子是無條件的愛，但是我們變得出來了都是有條件的愛，我們沒有用正確的方式表達，我們往往用交換，威脅恐嚇的方式表達，對孩子會造成心理傷害，“資格感缺失”影響孩子一生的成長。父母的語言對孩子的詛咒，讓孩子感覺不到愛。
踐行分享：生活中我們經(jīng)常不自覺的會想讓孩子按我們的方式去做事情，有時候怕麻煩會阻止孩子探索，有時候沒有耐心聽孩子說話，這樣一個孩子慢慢就沒有了探索的欲望。孩子是個生命，我們要有耐心懷著一顆充滿好奇的心對待孩子，對孩子長大以后是什么樣子充滿好奇，當(dāng)他和我們意見不一致時，去尊重他的做法，讓他去體驗。當(dāng)他要去探索一個我們認為沒用的東西時，鼓勵陪伴他一起探索，后面的殘局我們一起收拾，不要怕麻煩。當(dāng)孩子對我們說話講東西時，看著他，多問他怎么做到的？怎么想的，引導(dǎo)他多思考，多表達。保護孩子的好奇心和求知欲。
:反思練習(xí)：這些理念都知道，不是很落地，有時怕麻煩我會拒絕孩子，也會不允許孩子做很多事情，大多都是因為自己狀態(tài)不好，影響了孩子。所以一定要先照顧好自己的情緒。
下一步行動：繼續(xù)保持每天的覺察，多反思，多踐行，對與啟發(fā)式提問多練習(xí)。自己多學(xué)習(xí)，一定要比孩子知道的多，才能更好的激發(fā)孩子的好奇心。要多點耐心！
DAY7《陪孩子終身成長》P86
今日收獲：真正的愛不需要交換
什么是無條件的愛？沒有交換，沒有恐嚇，也沒有威脅的愛。對孩子的交換的物質(zhì)獎勵會讓孩子忽略最重要的求知欲。經(jīng)常性交換也會讓孩子迷茫，不知道對錯不知道什么重要，也不知道什么美好，孩子天然的邏輯會覺得，用來用來做獎勵的東西一定是好的。
沒有要求才是家 家是孩子感到放松的地方，是充滿愛的，如果總是有要求，孩子也會覺得沒有愛，家人不愛他，不然為什么會有這么多要求，一定要把孩子內(nèi)心的力量調(diào)動起來，讓他自己主動去成長，他就會自發(fā)的想成為一個優(yōu)秀的人。父母要對孩子少提要求自己多做榜樣，激發(fā)保護孩子的求知欲，調(diào)動他內(nèi)心力量，就是永遠都要讓孩子感到你對他是無條件的愛。
別讓不愛進入認知，生活中我們常常不會表達無條件的愛，無意識的會說你要在怎么樣，我就不愛你了，威脅會讓孩子感覺自己不被愛，“不愛”似乎成了家庭文化里的口頭禪，成了我們和孩子溝通最簡單的方法。如果家里是這樣的語言系統(tǒng)，一定要覺察到，然后要通過刻意練習(xí)去改變，對孩子一定不要威脅，否則他會學(xué)會這種方式去生活。
接受孩子的不完美，對孩子要表達無條件的愛但是也要區(qū)分溺愛，就是家長對孩子做什么都支持，沒有接受過批評，也沒有任何規(guī)范，這個孩子會產(chǎn)生很強烈的不安全感，內(nèi)心對世界沒有邊界。無條件的愛絕不是溺愛，無條件的愛中也包含父母一定要矯正孩子的錯誤行為。我們要學(xué)會接受不完美，每個孩子一定有不完美的一面，更多的去看孩子好的地方，發(fā)現(xiàn)亮點才是推動孩子成長進步的方向，亮點越多，陰暗點就會越少，放大孩子光明的那一面，才能讓孩子獲得自尊自信。讓孩子知道自己是被無條件欣賞和接受的，遇到任何困難孩子都會勇氣，挺過去！
踐行分享：生活中在和孩子溝通的過程中，一定要注意自己的語言模式，既然要表達無條件的愛，就一定不要交換，威脅，恐嚇。考試前，我們從來沒有給他承諾獎勵，他自己也知道好成績就是給自己最好的獎勵，所以他成績好了也不會驕傲，考的不好也不會很失落，會去看自己不足地方，還有這次比上次進步的地方，知道會去努力，所以好成績在我們家對他沒有誘惑力，他知道我們不看重他的成績，考的不會也不會批評他。影響最大的就是學(xué)校里，好成績了老師會喜歡，考不好了老師會批評，所以他的壓力只有來自老師，我們是幫助他給他能量的，所以他的成績一直都是在進步的！
:反思練習(xí)：想讓他早點寫完作業(yè)，就不能說寫完作業(yè)給你買東西，帶你出去完。這樣孩子剛開始可能還有動力，慢慢的也就沒動力了。他更需要的是相信他可以早完成作業(yè)。雖然知道了家里不能提要求，不要威脅恐嚇但是在情緒狀態(tài)不好時依然會用威脅，比如你過了幾點寫不完就不要寫了，過幾點寫不完我就不管你了，不給你簽字了，孩子會很害怕，害怕寫不完，害怕你不管他，害怕不簽字被老師批評，太多的害怕反而讓孩子不能集中精力寫作業(yè)。這樣說的太多，否定的語言太多，讓孩子越來越不相信自己能寫完作業(yè)。
下一步行動：還是要檢討自己的語言模式，覺察，思考，調(diào)整改正，真正從孩子角度去看，怎么可以讓孩子把寫作業(yè)的自信建立起來。切記不能再打擊孩子。自己的立場要堅定，主心骨要正，相信自己，不受外界影響。
DAY8《陪孩子終身成長》P117
今日收獲：一，親子教育中的第二根支柱是價值感。
價值感的重要性：一個人擁有價值感，他會知道自己是值得被愛的，他的內(nèi)心會充滿能量，他會對未來充滿期待，對人生擁有極高的熱情度。（這就是我們想看到的孩子的狀態(tài)。）
價值感和自尊水平的關(guān)系：
有價值感，自尊水平就高，自律性就強
無價值感或低價值感，自尊水平就低，自律性就差，容易干壞事，變得叛逆。很多成年人的問題大多是缺乏歸屬感和社會興趣。一個孩子終其一生都在尋找兩樣?xùn)|西：歸屬感和價值感。歸屬感是一個人要知道自己屬于哪一個家，自己在家里是被無條件包容和接納的。有了無條件的愛的原則和方法，就有了歸屬感。
二，價值感是怎么來的？孩子怎么才能有價值感？沒有人會自帶價值感，價值感無關(guān)家庭背景無關(guān)是否富有。
要給孩子做事的機會。比如家務(wù)，自己力所能及的事情。（而我們很多都是，孩子除了學(xué)習(xí)，其他什么事情都不讓參與，如果孩子學(xué)習(xí)在不好，就會用來貶低孩子，讓孩子感到強烈的無價值感）
一個孩子對家庭的貢獻是全方位的。可以參與家里打掃衛(wèi)生，要肯定孩子的成長本身就能給大家?guī)須g樂，他的存在就足以成為家庭氛圍的調(diào)動者。
當(dāng)孩子做到了，我們?nèi)绾稳ケ磉_？表達自己的感受，告訴孩子：你這件事做得很好，照顧了周圍其他人的情緒，給我們帶來了美好的回憶。這就是孩子為家庭做的貢獻。（不給任何交換條件，而是告訴他全家一塊參與事情，歡樂會成倍增加，讓他意識到他所做的事情真正有價值，讓他意識到他有能力通過自己的學(xué)習(xí)和工作改變自己和周圍人的生活狀況。孩子的自我評價就會很高），也就是自尊水平就會高，就不會覺得自己沒用，在別人看不見的時候去干壞事。一個人如果有自我約束力，就不會在別人看不見的時候，自己偷偷摸摸的去做一些事情，因為他具備足夠高的自尊水平。
三，自尊水平越高的孩子越能管好自己
孩子不能管好自己的原因是什么？
媽媽把所有的精力都用在孩子身上，孩子壓力太大，學(xué)習(xí)也學(xué)不好，媽媽反過來埋怨孩子，全是負能量的語言，讓孩子自尊跌入谷底，然后惡性循環(huán)。孩子成了不能改變自己，不能約束自己，過著糟糕生活的人。
父母用了錯誤的方法幫助孩子，就是挑毛病。
實際上挑的毛病越多，孩子的毛病就會越嚴重。打游戲上癮的根本在于孩子沒辦法自律，解決辦法就是提高孩子的自尊水平。
我們絕對不能用條件反射似的反對一切的態(tài)度來對待我們的孩子，我們要對孩子有信心，抱有希望，創(chuàng)造機會和把握機會，把孩子的內(nèi)在價值感調(diào)動起來。如何點燃孩子心中的價值感？發(fā)現(xiàn)亮點，并提出表揚，盡量不要用物質(zhì)獎勵的方法，而應(yīng)該賦予它意義。就是當(dāng)孩子做對一件事情時，你不是說“做得很好，爸爸給你錢”，而是說“做的很好，這件事的意義是……”父母要把孩子做的事情的意義給點出來，表揚孩子也要表揚到孩子的精神內(nèi)核。
踐行分享：關(guān)于提升價值感，生活中孩子有了進步，我們有時能及時的發(fā)現(xiàn)給予肯定，有時沒發(fā)現(xiàn)，孩子都會提醒我們，說自己都干什么了，孩子也是希望得到我們的肯定和鼓勵。關(guān)于做家務(wù)方面，也是希望孩子參與進來，會創(chuàng)造一些一家人在一起做一件事的氛圍，體驗不是很好，也喜歡一家人一起，但還是會去做自己想做的事，不過還是要盡量給孩子創(chuàng)造機會，讓他多體驗，參與家庭活動，承擔(dān)自己的一點小責(zé)任。
:反思練習(xí)：在表揚孩子方面，還需要多加練習(xí)，要學(xué)會正確的表揚，讓孩子能提升自己的價值感。做家務(wù)方面，還是要多反思，根據(jù)孩子的自身特點還是家庭環(huán)境，想怎么可以調(diào)動孩子參與家庭活動的動力，讓他愿意去做，體驗到開心，得到收獲和成長。
下一步行動：重視提升孩子的自尊水平，多用正面積極的語言，做好孩子的榜樣，營造一個好的家庭氛圍。
DAY9《陪孩子終身成長》117
今日收獲：為了孩子我們要忘掉自己的優(yōu)秀和身份，我們擁有多少知識，有多優(yōu)秀，與我們懂得教育孩子的原理和理念完全是兩回事。謙虛一點，放低一點姿態(tài)，好好讀書，踐行，對孩子表達出善意，鼓勵他，親子關(guān)系自然而然就會發(fā)生變化。
對孩子好一點，給他一點美好，表達出內(nèi)心對孩子真正的期待，而不是諷刺挖苦，這叫做“幫孩子建立價值感”。（不要怪里怪氣講話，不指桑罵槐，不錯誤的用“只有給孩子壓力，他才能出油”的方法教育孩子）
用正常的方法，不會了就學(xué)，學(xué)了就用，用了是知道有沒有用。
關(guān)于自信：如果鼓勵孩子沒用，可能是之前被嚇壞了，所以他要的不是鼓勵和表揚，而是感謝。孩子不需要被表揚那些他做得到的事情，感謝能讓他感受到自己的價值。只有感受到了價值，他才能找回自信。
面對調(diào)皮的孩子，你的壓力狀況決定你的反應(yīng)。壓力大就會煩躁，壓力適中，就會覺得美好！我們應(yīng)該先感受到愛，努力調(diào)整自己的壓力狀況，孩子才能感受到愛。良性循環(huán)是從減少壓力應(yīng)激開始的，對自己也要好一點，別對自己提太高要求。
上課注意力不集中：首先要看孩子和父母的相處的關(guān)系怎么樣？有沒有經(jīng)常兇孩子的。
如果家里有人脾氣不好，經(jīng)常發(fā)火，孩子的注意力就沒辦法集中，因為發(fā)火會分散他的注意力。當(dāng)旁邊有一個人不停的批評我們的時候，根本無助于我們把一件事做的更好。不斷責(zé)罵孩子的過程就是不斷推卸責(zé)任的過程，這會導(dǎo)致孩子緊張恐懼分散注意力反而更學(xué)不會學(xué)不好。我們自己首先得理解：孩子是不是能夠成為一個有內(nèi)在動力的人。
兒子膽小，擔(dān)心在學(xué)校被被欺負
首先要看到兒子身上其他好的地方，和父母的相處關(guān)系怎么樣。過度關(guān)注和太過操心會導(dǎo)致我們太看重一些事，任何時候都要給到孩子足夠的信任，孩子有自己的處理辦法。家長只要告訴他：如果遇到了困難，爸爸媽媽會給你做背后的支撐，你來找我們尋求幫助就好了。
其次如果孩子在壓力面前退縮，可能是偏內(nèi)向性格，父母要做的不是怎么讓孩子外向，而是幫助他發(fā)揮內(nèi)向的優(yōu)點，不一定非要孩子在各個方面都完美。面對善良的孩子，要多去鼓勵他身上閃亮的部分，在他表現(xiàn)出勇氣的時候稱贊他有勇氣，讓他自信，他的自尊水平提高了，他和父母的關(guān)系會更親密，他就不會容易被人欺負了。
生活中要多做正面反饋！切記不要在對方做對事的時候還想讓對方反思之前沒什么做的不好，這樣他得到了負面反饋，就會越來越不想做。
踐行分享：生活中已經(jīng)很容易看到孩子做的好的部分，會給予肯定和鼓勵，盡量放低自己的姿態(tài)尤其是在和孩子說話的時候，孩子的需求也會盡量的去滿足，遇到困難的時候一般都是先鼓勵他嘗試，如果他還不愿意做，就會選擇幫助他和他一起完成，一般這樣孩子都是很滿足的。對自己也有了信心，我們一般不會強制孩子去做一些我們認為很簡單的事，多站在孩子的世界看看，會更理解孩子們，多想想小時候的自己，也會更理解現(xiàn)在的孩子。
:反思練習(xí)：踐行部分還需要在加強練習(xí)，先反思，整理好思路在出發(fā)，多看看行為背后的需求，多看到自己內(nèi)心的需求。要調(diào)整好自己的壓力狀況。
下一步行動：調(diào)整好自己的壓力狀況，調(diào)整和孩子之間的對話模式，學(xué)會做積極正面的反饋，要堅持！
DAY10《陪孩子終身成長》P133
今日收獲：親子關(guān)系中的第三根支柱：終身成長的心態(tài)。
如果父母自己不成長，用自以為正確的方式愛孩子，那么對孩子傷害最大的人也正是父母自己。成長型思維：美德背后的美德，都是終身成長型的思維方式。所有錯誤的思維方式行為習(xí)慣錯誤的品格背后都是固定型思維。一個人一旦有了固定型心態(tài)，就會活的很累，他做任何事都在意別人怎么看他。如果一個人具有終身成長的心態(tài)，他就會覺得每一次都是學(xué)習(xí)的機會。我們希望孩子以后怎么樣活，為了不斷的證明自己，活的很累，還是為了自己活為了從每件事情中學(xué)到東西過輕松愉悅的人生，這都是我們可以選擇的。
如何讓孩子擁有成長型心態(tài)？需要積極的需要互動。一個孩子的成長就是來自與父母的各種互動，不能把孩子的關(guān)注點引導(dǎo)到為了證明自己上，否則他就體會不到努力的意義了。要把關(guān)注點放在自己身上，自己的人生自己決定，不能因為別人的目光而放棄自己的選擇。如果孩子有了終身成長的心態(tài)，他就會無時無刻都在生活中的每一件事上吸取養(yǎng)分，都在不斷的學(xué)習(xí)。切記，不要評判孩子，不要給孩子貼標(biāo)簽，不要總是對孩子提結(jié)果上的要求，要看到孩子努力的過程。肯定過程！
把注意力放在過程上，人生的維度是完全不一樣的，一個人立足社會，終身成長的心態(tài)才是最重要的。不是只要父母有終身成長的心態(tài)，孩子就一定有，培養(yǎng)終身成長的心態(tài)是有規(guī)律和方法的。前提是一定要建立在愛和價值感上。
家長要能調(diào)整心態(tài)，首先要意識到作為一個家長，最重要的事情是給孩子提供幫助而不是不斷的評判他。接下來要學(xué)會表揚孩子，一定要表揚他的過程和動機，而不是表揚結(jié)果。要讓孩子意識到過程和動機才是最重要的，而不是結(jié)果。父母能讓自己輕松一點，引導(dǎo)孩子保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，從各種事情里學(xué)到一些東西，孩子的成長自然會好很多。從過程中學(xué)習(xí)，從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，才會讓孩子逐漸養(yǎng)成成長型心態(tài)。
踐行分享：先反思自己，看自己是不是成長型思維，看家庭氛圍是不是也是成長型的，孩子覺得難得事情，我們盡量會去給他提供幫助，給他做榜樣，要想孩子有一個好的狀態(tài)，家長首先自己要有好的狀態(tài)在和孩子的互動中也經(jīng)常強調(diào)過程的重要性，在需要困難的時候，孩子表現(xiàn)出的狀態(tài)還是挺好的。
:反思練習(xí)：要多覺察自己的狀態(tài)，看自己是不是內(nèi)心輕松的，遇到問題自己的關(guān)注點在哪里，自己和孩子的互動中還有那些是不合適的，需要調(diào)整的。
下一步行動：繼續(xù)調(diào)整自己的自己狀態(tài)，從生活中的一點一滴給孩子做好榜樣，刻意練習(xí)如何正確的表揚孩子，如何培養(yǎng)孩子終身成長型心態(tài)。
DAY11《陪孩子終身成長》144
今日收獲：學(xué)習(xí)成長型思維，一個很有力量的詞“允許”允許失誤和挫折
管理就是最大限度的激發(fā)他人的善意，這個善意最接近的就是“終身成長的心態(tài)”。很多人學(xué)習(xí)不能進步的原因：他們總是在評判批評自己，這就是一個人對結(jié)果太在乎，對自己太嚴厲，太喜歡批評自己了，會產(chǎn)生負面情緒，這樣反而不能做好事情。
一個人對自己如此苛責(zé)，與小時候父母的嚴格是有關(guān)系的，所以學(xué)習(xí)終身成長的心態(tài)，不僅僅是當(dāng)好的父母，更重要的是更好的善待自己，把自己的心理調(diào)整的更好，對自己比對孩子更好，自己好了才有能量去管孩子。
我們可以選擇做一個終身成長的人，幫助自己和孩子了解從每次挫折中學(xué)習(xí)的重要性，無論是挫折還是成就我們都能學(xué)到東西，不用天天向別人證明自己，因為沒有人在乎你的種種細節(jié)，所以管好你自己的事，讓自己不斷的進步，不要背包袱，輕松上陣。
你的語言會暴露你心底的問題，沒有所謂的“口誤”。生活中與孩子相處的過程序，'要善于發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，亮點。人的不安來自不能享受親子生活，總覺得現(xiàn)在的幸?？隙ㄟ€有危機，得把這個危機找出來，把它解決掉，結(jié)果導(dǎo)致出很多矛盾來。我們大人要知道，每個孩子的成長最終一定是要靠他的自覺性，他意識到他的人生是要靠他自己來掌控，學(xué)習(xí)打造的，大人需要耐心，去發(fā)現(xiàn)孩子的亮點，對孩子表達感謝。
不要總是暗示自己做不到，不要強化負面想法，越強化，慢慢的你就相信'自己真的做不到了。能不能做到一件事取決于你是否有責(zé)任感。相信自己做得到，相信相信的力量。
這個世界沒有最好，你要相信他人的生命力。孩子有自己的生命力， 他會自己成長。
踐行分享：其實允許這個詞對我?guī)椭翘貏e大的，允許自己做不到，允許自己目前這樣的狀態(tài)，允許孩子做錯事，允許他嘗試，不苛責(zé)自己，不責(zé)備孩子，一旦允許自己，不評判自己，不批評自己，對自己好一點，心里就突然有了力量，更愿意去把事情做好，沒做好也不會失落，會去看自己從這件事學(xué)到了什么，怎么做才能把它做好，也能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好，也能看到自己的成長進步。孩子的狀態(tài)也越來越好，經(jīng)常說：完成好過于完美。更看重做事的過程。
:反思練習(xí)：如果孩子狀態(tài)不好，先要反思自己，看是不是家庭氛圍影響了孩子，自己要放松，孩子才能狀態(tài)好，所以還是要把勁使自己身上，對自己好點！讓自己成長起來！
下一步行動：多去發(fā)現(xiàn)如何能對自己好點，可以更好的愛自己，生活中多去覺察，提高看見的能力，多給自己耐心，多給孩子耐心，用心陪伴孩子。
DAY12《陪孩子終身成長》第28.29章
今日收獲：一，叛逆的背后是無助
我們經(jīng)常會認為孩子叛逆就是孩子的錯，是孩子的問題，當(dāng)孩子叛逆時我們會很無助，如何面對已經(jīng)叛逆的孩子？
要解決孩子的叛逆問題，首先要從意識到叛逆不是孩子的錯開始。要看到叛逆背后的心理動機是什么？無助是最核心的，孩子的快速成長讓他們感覺很不適應(yīng)，心里存著無數(shù)無助的感情，但是他還得不到來自父母的回應(yīng)，父母對于一個身體和情感都在快速成長的孩子也是迷茫的，能給孩子的大多都是物質(zhì)支持。孩子得不到來自任何方面的支持，在他無助的時候，情緒起主導(dǎo)作用，于是就出現(xiàn)了溝通中的不是打就是逃，實際是他們?nèi)鄙賽?，缺少價值感，也不知道如何終身成長，所以就叛逆的越厲害。切記，媽媽嘮叨越嚴重，孩子叛逆就會越嚴重。爸爸缺失都導(dǎo)致成癮性人格。
當(dāng)孩子出現(xiàn)了叛逆或成癮性人格，或者是大喊大叫和父母吵架，父母首先要停止嘮叨，停止大喊大叫。嘮叨沒用，大喊大叫會讓雙方腎上腺素上升。大喊大叫的聲音是被忽略的，停止嘮叨，停止大喊大叫是我們作為父母需要做的最重要的事情，想讓孩子改變，自己就要先改變，親子互動方式要改變。
如何與孩子進行有效對話
“述情障礙”就是不能準(zhǔn)確的表達自己。當(dāng)孩子吼叫的時候，家長不要生氣，要更加冷靜的去發(fā)掘這里邊的美好，發(fā)掘孩子的亮點。一定要每天逼自己發(fā)現(xiàn)孩子的亮點，并表達出來。當(dāng)你更多的去挖掘和表達的時候，孩子會慢慢軟化，一定要堅持！要有耐心，先改變自己，讓自己變成一個會好好說話，有溫柔態(tài)度，能發(fā)現(xiàn)別人的亮點，能給予別人鼓勵和溫暖和愛的人。還要學(xué)會一個原則：家里遇到各種困難，問題，沖突的時候，要學(xué)會先處理好情緒在談事情。
雙核的對話人，一核負責(zé)內(nèi)容，一核負責(zé)談話氛圍和情緒。一定要優(yōu)先照顧好自己的情緒。
在和孩子發(fā)生沖突的時候一定要先處理好氛圍和情緒，學(xué)會反應(yīng)情感。能準(zhǔn)確的說出對方此刻的感受。傾聽的最高境界是反應(yīng)情感，在對方情緒激動的時候，我們能通過理解對方的語言準(zhǔn)確地說出對方此刻的情感感受，讓對方的情緒水平下降。對青春期的孩子，要多提問，少提建議。建議暗含著批評。會讓孩子的情緒反彈更厲害。
比提建議更有效的方法就是多提問。一個人做事最重要的動力來自他要有對現(xiàn)狀的認知，還要有責(zé)任感。父母幫孩子認知現(xiàn)狀，讓他肩負自己的責(zé)任，他才能把這件事做好。
所以有效的方法就是通過提問來調(diào)動孩子，讓他清晰的意識到現(xiàn)狀是什么讓他意識到未來會有什么樣的選擇。父母學(xué)會提問，不用告知的方法，對叛逆的青春期的孩子會有莫大幫助。
踐行分享：看到孩子有讓我們生氣的行為，或者去做一些讓我們感到不解的事情時，本能的產(chǎn)生情緒，知道了原理之后，會讓自己停下來，去看看孩子這個行為的背后是他想要什么，或者他的哪個需求沒有被滿足，嘗試去反應(yīng)情感，說出他那時的感受，大多時候都是有用的，很重要是要先處理好自己的情緒，才能看到孩子的需求。
:反思練習(xí)：知道了原理，知道了孩子叛逆背后的無助，要多去反思自己，如何更好的理解支持到孩子，如何去調(diào)整與孩子之間的互動方式，自己的語言模式，很多時候我們會有情緒，是我們也不知道怎么處理，會把情緒發(fā)泄到孩子身上，還是要多反思自身，先做好自己！
下一步行動：檢討自己的語言，踐行，遇到問題先不要慌，冷靜下來，和孩子有效溝通。停止嘮叨，停止大喊大叫，實踐的太少，在溝通中就會卡殼，所以還是要多練，珍惜每一個讓自己成長的機會。
DAY13《陪孩子終身成長》31章
今日收獲：一，成為積極的父母，才能培養(yǎng)出了不起的孩子
首先父母要多做積極的事，自身的狀態(tài)要是積極正能量的，多表達愛，多組織和孩子一起的親子時光。切記：所有的答應(yīng)要陪孩子的事情，都不能加任何條件！
當(dāng)父母對孩子表現(xiàn)出無私的愛，展示出耐心，寬容時，不需要威脅他，孩子就會回歸，就會軟化。叛逆期孩子最重要的就是軟化，回歸到柔軟的狀態(tài)。一定不要被孩子表面的強硬所影響，記住孩子叛逆的背后是敏感，脆弱，無助。
最重要的就是父母對孩子的慈悲心和耐心，讓孩子感受到無條件的愛，孩子總會回歸家庭，但是我們也要努力做個好父母，讓孩子少受一點傷，一個受傷的孩子長大后，容易把壞的習(xí)慣帶入他和他的孩子的親子關(guān)系中去。所以，多去發(fā)現(xiàn)孩子的亮點，當(dāng)我們?nèi)ケ頁P孩子，減少大喊大叫，先處理情緒在處理問題，多做一些溫暖的事情時，孩子一定能感覺到你的愛。
二，1, 關(guān)于閱讀：找到樂趣（人在趣味這件事上，有一種反脆弱能力，你越打擊它，它反彈得就越厲害。）不要禁止孩子看“不正經(jīng)”的書，相信她總會回歸經(jīng)典，經(jīng)典是高層次的美好，低級趣味不可能延續(xù)。
還有父母的反應(yīng)特別重要，塑造一個孩子的人生觀最重要的是父母的行為。親子關(guān)系一定要好，孩子的閱讀品味是要大人引導(dǎo)的。
2,關(guān)于叛逆，保持彼此的尊重很重要，在這個世界上每個孩子的成長都是一個復(fù)雜的過程，而不是一個簡單的過程，如果我們要簡單地應(yīng)對，最后孩子就成了一個平庸的人，這不是孩子的問題，而是大人的焦慮無處安放?？磩e人干什么我們也去做，忽視了孩子有自己不一樣的成長方式，而且可能不管他，他也許會更好，這不是佛系，而是耐心。和青春期孩子相處學(xué)會三條：
第一條：保護好孩子的安全，最重要的一條
第二條：和孩子建立情感的溝通
第三條：分享父母的成長經(jīng)歷。我們怎么面對挫折和困難。
父母只能耐心的等待孩子找到他人生的使命?；饸馍系臅r候，學(xué)會先點頭，用點頭讓你的焦慮下降，等情緒恢復(fù)正常了，在和孩子溝通，時刻提醒自己，耐心很重要。
3,“靜待花開”
人這一輩子永遠都是“靜待花開”的過程，關(guān)鍵是怎么“靜待花開”。如果你能用一種積極的方式和孩子互動，關(guān)心他，理解他，和他積極交流，和他一起旅行，這也是一種“靜待花開”的方式?！办o待花開”不是什么都不做，也不是延續(xù)過去錯誤的方法，而是要找到一個正確的方學(xué)會有耐心，才會起到作用。
孩子比我們想象的更需要父母的陪伴，青春期的很多焦慮是孩子在不斷的考驗父母到底會不會幫自己。要相信，永遠都會有機會。
踐行分享：關(guān)于閱讀方面，最早的時候給他買了很多書他都不看，因為不認識字，也就看圖畫，后來讓我不斷的給他讀書，有的是反復(fù)要聽，由于有的是太長了，就用手機放著他聽，他一邊翻書一邊聽。對聽故事產(chǎn)生了極大的興趣，后來給他買了樊登小讀者，成了他的精神糧食，每天都期待更新，后來我也有著急，因為其他孩子都在讀書，我家的只聽幾乎從來不看書，人家能讀課外書很流利了，他都不動書，我就給自己說，耐心，耐心，后來看他喜歡看別人的漫畫書，就給他買了好多，那種小人書，特別喜歡看，感覺上癮，入迷的不行，很多家長可能都會制止，我朋友那兒有好多漫畫，他不要了，也不讓他孩子看，我全給孩子抱回來了，他特別開心，以至于寫作業(yè)的時候偷看，上廁所也看，我覺得這是閱讀興趣，讓他對書有好感很重要，所以他現(xiàn)在還是特別喜歡看書，尤其是漫畫書，還說自己以后也要創(chuàng)作漫畫，不過我相信這是好的開端，總有一天他的閱讀興趣會廣泛起來，也會享受閱讀發(fā)給他的快樂。
所以，體驗很重要，相信很重要，耐心也很重要！
:反思練習(xí)：樊老師說過的：不威脅，不恐嚇，不交換，表揚之后不要說但是，還是要不斷反思和孩子相處過程中的對話，刻意去提醒自己，用正確的方式去表達！
下一步行動：調(diào)整自己的壓力狀況，今天對孩子允許比較多，說話語氣平和，感覺孩子狀態(tài)挺好，所以還是繼續(xù)做好自己，從點滴做起，覺察生活中的小細節(jié)！
DAY14《陪孩子終身成長》33章
今日收獲：一，如何修復(fù)與父母的關(guān)系
我們和孩子的關(guān)系模式，很有可能來自我們和父母的關(guān)系，所以，只有把和父母的關(guān)系理順了，才能從根源上讓自己成長起來。
如何修復(fù)呢，改變的方法是什么呢？
錯誤方法：不斷的自責(zé)，自責(zé)的結(jié)果是不改變，在自責(zé)的過程中把能量消耗殆盡了。自尊水平下降，開始覺得自己坐什么都不行。
正確改變的步驟：
第一步：覺知
第二步：不自責(zé)，學(xué)會接納
第三步：改變
通過閱讀和學(xué)習(xí)“對孩子好一點”覺知到潛意識的存在，看到自己是這樣成長過來的，看到造成現(xiàn)在的因，然后知道自己的缺點，完完全全接納自己成長中的一切，感謝自己的父母
，然后在改變。
感謝“犯錯”的父母，才能解救自己
很多人對自己現(xiàn)在不滿意，而且知道完成這一切的是自己的童年，是自己的父母沒有用正確方式對自己，對父母產(chǎn)生了怨恨。而要怎么做才能解救自己呢？
那就是感謝你的父母！發(fā)自內(nèi)心的感謝，才能感受到愛，才能換來力量。即便是有的父母不在了，也千萬要記住一件事，在父母的位置上是有人存在的。你相信有愛在，愛就在！父母給你的生命就是證明，你的身體，你的能量，你走到今天的生命力，都是父母給的，有這個就夠了！獲取愛的方法并不是拿愛來交換，我們永遠都還不清父母給我們的所有愛。父母給我們最重要的就是生命，這是我們永遠都還不了的，坦然接受父母給我們的愛就好。
踐行分享：這個問題曾經(jīng)也是非常困擾我的，經(jīng)過不斷的學(xué)習(xí)慢慢知道了自己目前問題的來源，是我們的童年！不斷的看到自己身上的問題，從點滴零星的記憶里去尋找答案，看到了自己的恐懼的來源，看到了自己為什么會莫名其妙的做一些選擇，為什么會那么壓抑自己，看到了自己被忽略的童年，一直以來的聽話，懂事，不讓父母操心，遇到了任何問題都不敢說，原因就是為了得到關(guān)注，反而越聽話越容易被忽視，因為你不用人操心，讓人很省心，所以心里積壓了太多的壓抑。導(dǎo)致總是沒有力量，覺得自己不好，沒有價值。一點都不喜歡現(xiàn)在的自己，知道了這些以后，開始去反思和父母的關(guān)系，去喚醒曾經(jīng)的那些愛，去回憶那些有愛的畫面，終于，心里慢慢釋然了，理解他們了，也能去感謝他們，這時我們的關(guān)系發(fā)生了很大的變化，以前我都認為是無解的，慢慢都在變好，知道了以前為什么會那樣，對父母也有了更多的耐心，少了很多的愧疚感，這時的自己也慢慢有了力量！
:反思練習(xí)：要反思的是，我是不是真的接納自己了，是不是真的接納父母了，總感覺還有某些東西堵著，還是會經(jīng)常的內(nèi)疚，愛要勇敢的表達出來，所以還是要嘗試更多的表達愛。
下一步行動：在生活中，繼續(xù)覺察，多去感知生活的美好，尊重父母的生活，他們想做什么就做什么，我們不干預(yù)，讓父母過的舒心些！看到愛，尊重愛，感受愛！
DAY15《陪孩子終身成長》第35章
今日收獲：一：只有理順了自己和父母的關(guān)系，才能擁有愛的力量。樊老師講他媽媽的例子，讓人感觸特別深，只有當(dāng)一個人感受到自己是一個有父母愛的人，是一個被愛的人，他的心中才會有能量。調(diào)整和父母的關(guān)系，絕對不是讓父母改變，孩子不咱批評和指責(zé)父母，而是要對父母表示感謝，對父母持肯定的態(tài)度，讓父母意識到他的位置比你高，他是給你提供能量的人，對他表示感謝，你才能獲得足夠的愛，有了這份愛，你才有能力去幫助別人，把愛傳遞下去，這就是理順我們和父母關(guān)系的一個最基本的法則。
二：家庭序位排序，每個人都有自己的位置，每個人也都應(yīng)該在自己的位置上。我們并不需要像父母管我們一樣去管他們，盡孝是一定要的，我們不能扮演父母的角色，給父母當(dāng)父母，否則，父母會變成孩子，享受你對他們的照顧，整個家庭的秩序就混亂了，孩子越來越累，父母身體也會越來越不好！我們一定得告訴父母：你是大的，我是小的，這是一句很有能量很有遼愈力量的話。我們要幫助父母回到正確的位置，讓父母內(nèi)心是充盈的，是有力量的，是健康的。一個家庭中，秩序很重要，也就是次第，只有我們心中有了次第的的分別，家庭才能有秩序，有了秩序，家庭才能穩(wěn)固。
我們給父母的要是感謝，而不是原諒，為什么呢？
因為只有感謝才能喚回愛，原諒代表著你沒有得到愛，而且你還付出了一份寬容，你會覺得自己更可憐，既沒有愛，還有寬容對方，就會越來越?jīng)]有力量了，真心的去感謝父母，知道你的父母給了你很多，你才會充盈起來！
踐行分享：感謝才能喚來力量，所以經(jīng)常帶著覺察去感知生活，發(fā)現(xiàn)小確幸，勇敢去表達感謝，感恩，感恩生活中遇到的每一個人，發(fā)生的每一件事，常懷感恩之心，真的會發(fā)現(xiàn)生活中的很多美好！
:反思練習(xí)：切記不能過多去干涉父母的事，不能讓家庭秩序亂了，我們做好我們應(yīng)該做的，努力的去做好自己，父母自然會生活的很好。
下一步行動：多去發(fā)現(xiàn)生活中的美好，練習(xí)感恩，多去表達感謝，對父母對孩子對愛人，都要經(jīng)常去表達感謝！
DAY16《陪孩子終身成長》37-39章
今日收獲：一，養(yǎng)育焦慮：要正確看待焦慮，適度焦慮帶來的是重視，而不是痛苦，要通過做事來緩解痛苦。應(yīng)對焦慮的有效方式是做事，同時看到自己進步了，如果你已經(jīng)成長了還是喜歡批評自己，會未來而焦慮，我們就要反思和父母的關(guān)系了，要根除自我批評的這個習(xí)慣。
我們要學(xué)會：和焦慮相處，知道焦慮并不純?nèi)皇且患氖?。用做事來?yīng)對焦慮，做事之后多看到自己進步的部分。
二，關(guān)于死亡教育
給孩子進行有關(guān)死亡的教育，可以帶著孩子去看一棵大樹生命生生不息的過程。如果遇到孩子問這種問題，父母不要驚慌，孩子的注意力是短暫的，很快他就去做別的事情了。
三，突破困境，關(guān)于校園霸凌，首先相信惡人自有惡人魔。我們要去選擇做一個好人做一個不霸凌別人的人，短時間可能會孤獨，因為小孩子的判斷會產(chǎn)生偏差，覺得小霸王似乎很有力量，會收到追捧，但是時間一長，我們就會發(fā)現(xiàn)沒有人靠霸凌會有所成就，是一個錯誤的方向，我們不需要羨慕這樣的人，做一個好人就好了。把挫折視為契機，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，讓自己成為一個內(nèi)心強大的人，遇到問題不敢反抗的時候，記住，突破一次就好了！
DAY17《陪孩子終身成長》第40-42章
今日收獲：成長關(guān)鍵詞：無限的游戲
之前聽《有限與無限的游戲》這本書的時候，感覺比較吃力的，也沒聽完，但是只是對有限與無限有種不描述的感覺。所有有限的游戲都是以取勝為目的的，有限的游戲具備明確的終結(jié)，是在界限內(nèi)的游戲，尊崇游戲的規(guī)則，玩的人隨時都可以離開。
無限的游戲是以延續(xù)游戲為目的的，所有玩無限游戲的人，都不希望游戲結(jié)束，無限游戲是自由參加，沒有時空邊界，也就是一個很智慧的詞可以表達：薪火相傳
人在不在不重要，重要的是事情有沒有延續(xù)下來，變得更厲害了，游戲的邊界有沒有被拓展是參與這件事的人最在乎的。多讀經(jīng)典，和古人溝通越來越多的時候，你就會更加灑脫和愉快，一個人修煉最終一定會反應(yīng)在他的生活上，所以一定有有行動力而不是停在口頭上。
我們生命中的大部分時間和大部分人都被慣性所帶走，每天都忙著去應(yīng)付別人的事，做很多事往往是未了給別人看。其實古人很早就告訴我們答案了，他們學(xué)東西都是向內(nèi)用力，不斷向里探尋，去看見自己的變化。中國傳統(tǒng)文化所擁有的智慧是值得我們每個人用特別長的時間去學(xué)習(xí)的。
成長關(guān)鍵詞：教育分歧
首先父母要有自己的生活，自己的追求，父母的人生在孩子看來是很棒的，孩子才會對人生充滿希望。
出現(xiàn)分歧第一要相信書對你們一定有幫助。他不信，是因為他不知道他遇到的問題是可以用知識解決的，要理解焦慮的來源，正確的看待它，
其次要溝通，關(guān)鍵對話，塑造共同目標(biāo)，有沖突嘗試道歉，首先自己要有改變，他才會相信你讀書是有用的。
三，換角度思考，如果改變不了怎么辦？自己改變，變得放松，去干自己想做的事，把自己的生活經(jīng)營好，所有人改變世界最長的路就是通過改變別人來改變這個世界，而改變這個世界最短的路徑就是通過改變自己來改變。
成長關(guān)鍵詞：正面反饋
要給孩子正面反饋，多給他鼓勵。他就會更加愿意去做。一旦遇到挫敗，他就覺得不好玩就不去做了。多去肯定孩子，多鼓勵，給孩子贏的機會。不管遇到任何事，父母一定不能焦慮，調(diào)動孩子的狀積極狀態(tài)，讓他好感受好。讓孩子開心的去做一件事，收到的效果會更好。
踐行分享：關(guān)于孩子的運動，孩子一直都不愛動，這是我們都看在眼里的，之前了解過天生氣質(zhì)的差別，孩子的這種氣質(zhì)本身就不會很愛運動，樂天型為主的孩子是非常樂意享受的，就是怎么舒服怎么來，所以一直知道運動的益處，我們就從自身做起，我們先運動起來，我們的堅持讓孩子看到了堅持是有收獲的，他對運動跑步的感覺是好的，去年開始引導(dǎo)他去跑步，雖然跑得跟玩一樣，但是我們一直都在鼓勵肯定，堅持了幾天，后來是我?guī)?，他玩我跑一會兒，后來他就沒在去，而我們一直再堅持，但他會給別人說，他是一個愛運動愛跑步的孩子，今年的網(wǎng)課期間和也一起堅持了20多天，都是自愿主動的，雖然在我們看來跑的一點都不行，但是他自己感覺很好。還覺得自己瘦了點，更覺得跑步是有用的，所以多堅持，鼓勵，肯定，正面反饋，孩子一定是會越來越愿意做的。而且狀態(tài)會越來越好！
DAY 19《陪孩子一起終身成長》
今日收獲：一，關(guān)于二孩家庭，可以依據(jù)心理學(xué)家的那套流程來做，很重要的一點是要盡量照顧兩個人的情緒。如果有親戚說傷害孩子安全感的話，要及時制止！還要讓大孩子參與到照顧小孩子的過程中。換一種溝通方式：問孩子你愿意成為媽媽的幫手嗎？名詞要比動詞好用得多，還要及時給予二級反饋。很關(guān)鍵的一點要把現(xiàn)象問題當(dāng)作成長的機會，不要因此焦慮。反復(fù)出現(xiàn)：發(fā)現(xiàn)亮點，鼓勵肯定，塑造行為，表示感謝！
二：表達愛
不管出現(xiàn)什么問題，只要有辦法解決就不用擔(dān)心，如果沒辦法解決擔(dān)心也沒用。不要放大問題，放大痛苦。著重于自己能做到的一部分，盡力去做到更好！父母的狀態(tài)會影響到孩子。父母的陪伴很重要，只要和孩子在一起的時候關(guān)系親密，這個孩子也會很健康，這個孩子如何看待父母與自己的關(guān)系很重要！在家庭教育中，愛和邊界都是要有的，在建立邊界的過程中最核心的原動力是要不遺余力的表達愛。讓孩子知道父母永遠愛他支持他。建立孩子的價值感。幫助孩子理解學(xué)習(xí)過程中的困難，培養(yǎng)終身成長的心態(tài)！
三：堅定信念
關(guān)于女性如何平衡事業(yè)與家庭？我們長期以來對于女性角色的設(shè)定使得大量女性過早退出了職場，是整個社會的損失，也造成了家庭的巨大負擔(dān)。作為女性首先不要過度內(nèi)疚，現(xiàn)在工作種類多種多樣，也充滿了各種各樣的機會，女性在家照樣可以創(chuàng)造大量的財富和價值，，我們永遠都擁有選擇權(quán)，任何時候，內(nèi)心要不屈服！一切都會變簡單！
踐行分享：和孩子溝通的技巧，又一次嘗試了一下，本來要說你能幫媽媽個什么忙嗎？改成媽媽需要一個合作伙伴一起來做這件事，你可以嗎？孩子沒有猶豫回答，好啊，我可以，比之前用請他幫忙效果要好的多，所以溝通還是要將技巧的。方法好，效果才會更好！
關(guān)于平衡家庭和事業(yè)，這個之前也猶豫過去，一直選擇的都是家庭，陪伴孩子，調(diào)整了自己心態(tài)，在這個過程中不斷的給自己充電，積累實踐經(jīng)驗，為以后做好足夠多的準(zhǔn)備，努力去實現(xiàn)自己的價值，也可以給孩子做好榜樣。在不確定的未來給自己和孩子都增加一些勇氣！
反思：對于自己想要做的事，還是要要思考，定目標(biāo)，以終為始。
下一步行動：分析目前現(xiàn)狀，做出更加有效可執(zhí)行的計劃，然后一步步去踐行！
DAY20
今日收獲：一成長關(guān)鍵詞：換種角度看問題
當(dāng)我們無法改變一些東西的時候，也不要覺得氣餒，我們可以把它們當(dāng)作很有意思的背景和劇本。
苦中作樂也會是一件特別有意思的事情。把你當(dāng)下遇到的問題，換一個角度去看待，它會變成你成長中的記憶，是我們那段最美時光故事的組成元素，有它會更美好！
二，保護孩子 很多家長可能都會遇到這樣的問題，也的確會有這樣的老師，問題是我們要去怎么辦？面對問題，第一步肯定是溝通，溝通的前提是要做好準(zhǔn)備，列舉事實，區(qū)分事實和觀點。也要和對方的利益掛鉤。對方才會去重視這件事。我們遇到問題不能用過激的方式去解決，孩子會學(xué)習(xí)我們處理問題的方式，他長大了，會用同樣的方式去解決問題。我們首先要學(xué)會用心平氣和的討論和溝通。
對孩子的保護，要對孩子解釋這種情緒，讓孩子理解，別人脾氣這么大，并不是孩子的錯，要告訴孩子，如果老師發(fā)脾氣，老師失控了，那是老師不對，你不用內(nèi)疚，你跟脾氣大的人溝通要注意些什么，有什么方式可以保護好自己，不要被傷害！相信孩子的適應(yīng)能力是很強的，一定要注意，如果孩子內(nèi)心受到了傷害，家長一定要幫助孩子解決。借這個機會教會孩子如何與脾氣不好的人打交道。
三：給予善意
作為老師要正確看待單親家庭，單親家庭的孩子不是什么大問題，除了給他愛，耐心，等待，其實沒有特效藥。我們要力所能及的做一些有愛的好事。
四，仁者不憂：我們要解決社會問題，都是從影響圈開始做的。就是在自己能影響的部分，看自己能做些什么事，而不是把目光投向關(guān)注圈，想那些自己改變不了的事，覺得自己無能為力，什么問題也解決不了。所有無力都來自關(guān)注不能解決的問題，力量來自你身邊還有那么多事可干。
知者不惑，仁者不憂，勇者無懼
一個人的憂愁多少取決于他對我的看法有多大，心中的我越大，煩惱就越多，心中的別人越大，煩惱就越少。
DAY21
今日收獲：成長關(guān)鍵詞：三根支柱，在這里看到了未來教育和未來學(xué)校，關(guān)于如何看待孩子，他們是復(fù)雜體系的生命體，不能簡單的拼湊，要建立三根支柱，無條件的愛，價值感，終身成長的心態(tài)！這時候，孩子遇到任何困難，任何問題，都會努力的去解決的。
關(guān)于未來教育，會從學(xué)校轉(zhuǎn)向家庭，作為老師，他們的工作更多的是點亮孩子的心靈，讓孩子提高情商，增強溝通能力，團隊協(xié)作能力。研究教育學(xué)，心理學(xué)，最重要的是要愛。
《放牛班的春天》暴力催生反抗，懲罰讓孩子們一錯再錯，而唯有愛能創(chuàng)造奇跡。
內(nèi)疚感怎么來的？
在孩子成長的過程中，被家人用內(nèi)疚感控制和操縱過。孩子過得越幸福，內(nèi)心就會越痛苦。
愛是傳承，愛不是對等的。
很多時候我們做事太過分，是為了讓自己心里舒服，安心，而不是考慮父母真的需要什么。如果你把一件事看的特別重，難過，同時也是在暗示對方，讓對方也痛苦。事情都有很多的解決辦法！
踐行分享：感受最深的是保護孩子，最近也剛好遇到了類似的事情，原來作為父母覺得很嚴重的事情，在老師哪里真不是事，他們會說你孩子抗挫折能力太差了。導(dǎo)致我也很懷疑自己。一直在分析這件事，從自己的角度，孩子的角度，老師的角度去看，充滿了疑惑與質(zhì)疑！剛好學(xué)習(xí)的這一章，就和孩子分享了，孩子也說了他們教室常有的狀況，一不小心各種東西都會從講桌上飄過來……
孩子就嚇壞了，其實孩子并不知道怎么了，老師為什么發(fā)脾氣，覺得老師發(fā)脾氣就是自己的錯，而且害怕內(nèi)疚！這些都在孩子這里得到了證實，所以我就告訴孩子，老師那脾氣是老師沒控制好，不是你們的錯，所以老師發(fā)脾氣的時候，你就告訴自己，不是自己的錯，自己不用害怕！
這個還要經(jīng)常和孩子去說，因為有的孩子被批評責(zé)罵慣了，但有的孩子沒被批評過，就會被嚇到，這應(yīng)該也是個體差異！通過這件事，我也明白了很多事情，如果真的是孩子心里素質(zhì)差要怎么辦，我們可以教會孩子些什么？讓他去有力量面對之后的求學(xué)之路，要給他做榜樣，鼓勵他，告訴他以后可能還會遇到這樣的老師，我們能做的是什么？逃避不解決問題，我們可以去學(xué)習(xí)如何面對這樣的老師，保護孩子的心理不受傷害。任何時候都要相信自己，不要懷疑自己，不要把問題放大，不要把痛苦強化，人的適應(yīng)能力心理修復(fù)能力都是很強大的！可以把遇到的這些問題，當(dāng)做一個有趣的體驗，有意思的人生經(jīng)歷！學(xué)習(xí)時期好玩的回憶，自己曾經(jīng)為這樣的是發(fā)愁，孩子曾經(jīng)為沒有批評自己的老師嚇到不敢去學(xué)校！這都是我們的經(jīng)歷，換個角度看，是經(jīng)歷也是成長！
讀完了《陪孩子終身成長》這本書。感觸最深的是親子關(guān)系的重要性，它決定我們與世界的關(guān)系。父母對孩子影響是最大的。在養(yǎng)育孩子的過程中。我們要去不斷反思自己的童年。只有看到隱藏在自己潛意識里的傷害，然后去接納它。我們才會真正的發(fā)生改變。
養(yǎng)育孩子是一個復(fù)雜體系，孩子是一個生命體，是一片森林，他是有生命的。所以不能用簡單的方式去讓他成長。我們要認識到簡單體系和復(fù)雜體系的區(qū)別。簡單體系是是復(fù)雜規(guī)則推動的。而復(fù)雜體系則是由簡單規(guī)則推動的。支撐孩子的三根支柱，一是無條件的愛。父母要給孩子無條件的愛，什么是無條件的愛？是不威脅，不交換，不恐嚇，表揚之后不說，但是，關(guān)注點在過程上。而不是在結(jié)果上。無條件的愛不是溺愛。父母在關(guān)鍵時期和關(guān)鍵問題沒有發(fā)聲和規(guī)范。邊界孩子就沒有安全感。所以無條件的愛絕不是溺愛。無條件的愛中也包含著父母一定要矯正孩子的錯誤行為。但前提一定是，你對他對他有無條件的愛，他就會接納你的觀點。也就是說關(guān)系是一切前提，只要你和孩子關(guān)系好孩子就會聽你的意見。第二根支柱是無價值感。我們都知道，人天生就追求兩樣?xùn)|西。一是價值感，二是歸屬感。價值感就是我有用，我自己可以做很多事，有價值。歸屬感。是有人愛我，我感到安全。歸屬感和價值感，可以讓孩子自愿變得更好。而它的價值感是怎么來呢？是在日常生活中。父母的肯定鼓勵及時發(fā)現(xiàn)孩子的亮點。肯定孩子的進步，給與孩子二級反饋。用正確的方式和孩子溝通，及時的表達對孩子的關(guān)愛。只有孩子感覺到父母是對他無條件的愛。他就會自愿讓自己變得更好。第三根支柱是終身成長的心態(tài)。一個孩子只要有了終身成長的形態(tài)。他就不會懼怕任何困難。遇到困難他就會勇敢地去克服。而孩子如何能擁有成長型心態(tài)。很關(guān)鍵的是。我們要永遠和他有積極的語言互動。在孩子學(xué)習(xí)的過程中我們要允許失敗允許挫折。
自己需要學(xué)習(xí)的東西該還有很多，繼續(xù)保持終身學(xué)習(xí)，不斷的踐行，和孩子一起成長，努力成為孩子的神助攻！
