我是小SA。
小時候我很瘦，我記得我姑姑捏著我的胳膊說，哎呀你怎么這么瘦，青春期的時候我開始長身體，我姑姑又捏著我的胳膊說，哎呀你怎么這么胖。
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青春期開始胖的一發(fā)不可收拾，大學(xué)剛開學(xué)稱體重，120斤，畢竟也就158的身高，軍訓(xùn)結(jié)束后體檢稱體重104，可能是軍訓(xùn)太熱又吃不好，那是迄今為止我最輕的體重吧，然后整個大學(xué)保持113到114斤，非常穩(wěn)定。那時候也知道自己胖，但是對外形基本也沒什么概念，參加社團(tuán)，喜歡輪滑，又不懂拉伸，也為后面的肌肉型小腿打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。(扎扎扎心)
大學(xué)畢業(yè)了，妥妥的120斤，然后130斤，最巔峰是去年的體重，直飚140斤，158的身高140斤，體重都快趕上身高了，這不是球是什么，朋友說，你看你胖的多勻稱，有的人上身胖下身瘦，不好看，你胖胖的挺好看，你看你皮膚多好，你瘦下來肯定沒現(xiàn)在好看()?
然后我就信了。
對自己的肥胖沒有知覺，感受不到，買衣服買不到就不買，對外表依然沒什么很大的追求。
去年去體檢，呵呵了，醫(yī)生告訴我因?yàn)轶w重偏高，有脂肪肝傾向。突然懵逼了，每天感覺睡不醒，上樓就心慌，吃起垃圾食品一個抵幾個，肚子每天都鼓鼓的，突然意識到平日的自我感覺良好都是哪里來的，鏡子都快裝不下我的臉了，減肥倒也在喊，可是基本也就喊喊，基本沒怎么付諸過實(shí)際行動，尤其到了冬天很冷的時候，我要不吃很多東西我就會覺得很冷，沒有熱量，繼而產(chǎn)生一種自己好可憐的錯覺。
后來的后來我才意識到，原來我只是在內(nèi)心過于放大了食物帶給我的幸福感。
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去年開始，意識到身體越來越差，且不說三位數(shù)體重得姑娘沒有未來，就這買不到衣服的趨勢，是不也應(yīng)該改變一下了。
然后我去健身房辦了一張卡。
先po一張好像是2015年的照片，體重巔峰的時候。
肚子那一塊把大白(––)都撐變形了啊啊啊
去健身房跳操，做有氧和力量訓(xùn)練，后來請了私教。在這里我想說，每個教練的水平不一樣，魚龍混雜，教練是專業(yè)的，找到一個好的教練很重要，也不能完全依靠教練。還有"三分練七分吃"，這個太重要，我竟然才意識到這個問題。
這里對教練不贅述，有教練的兄弟姐妹自己感受。
中分的長發(fā)是大臉寶寶的福音，自拍的時候你根本感覺不到你有140斤，再加上濾鏡用的好，你都覺得自己就是剛下凡的小仙女。比如我140的時候從來不拍全身，只拍臉。
扯遠(yuǎn)了。
然后開始漫長的斷斷續(xù)續(xù)的減肥之路。
從最初的140斤瘦到121斤，去年的十二月，健身房裝修，停了四個月的鍛煉，在脂肪還沒有變成肌肉的時候，反彈起來也是相當(dāng)快的，加上年底各種聚餐，回家過年，天太冷吃東西不注意，扁桃體成功發(fā)炎，感冒發(fā)燒，大年初二還在打吊瓶，就這樣過完年，拖著病怏怏的軀體回來工作，一上稱，體重回到136斤。
完美的詮釋了什么叫體重一夜回到解放前。
除了接受這起起伏伏的體重我的內(nèi)心毫無波瀾，畢竟人在吃。稱在看。
健身房也裝修好了。
重新開始鍛煉。
強(qiáng)迫癥患者，每天都要稱體重，會因?yàn)檩p一點(diǎn)點(diǎn)開心很久，也會因?yàn)橛种亓烁械桨脨馈?/p>
期間也畫了一張小漫畫記錄減肥的過程。
最近比較嚴(yán)格在控制飲食，三分練七分吃。
光有氧運(yùn)動遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，雖然會逃避力量訓(xùn)練，但是看著因?yàn)橛醒踹^多變得松弛的肉肉，還是必須直面那些讓我們覺得困難的事情。
最近控制飲食加鍛煉仿佛讓我看到了隱隱約約的馬甲線。
雖然各個地方都還很粗壯，但是既然開始了，就會堅(jiān)持下去。
今早體重，125斤。
還有一個時常說我是“假肢”的毒舌郭老師在上普拉提的時候曾經(jīng)對我說：“你想要的，自己來拿。通過力量的訓(xùn)練來告訴你的大腦，我的腹部還有肌肉，你憑什么給我堆積脂肪?！?/p>
世間有千種活法，不要丟了你本來擁有的審美。
劉小昭的《當(dāng)你溫柔，卻有力量》里說：“你減肥、學(xué)習(xí)形體、修煉儀態(tài)、努力工作、待人有禮，這不是為了取悅別人，這應(yīng)該是一種自身向上的力量，說得大一些，這是一個人所謂的生命的意義，不單純是享受、縱容、索取、消耗?！?/p>
小SA與你，共勉。
讓自己變好的過程不易，需要毅力和堅(jiān)持，不要雞湯，那解決不了實(shí)質(zhì)問題。從內(nèi)心想要變好，這個非常重要。
我會不定期記錄自己的狀態(tài)和成果。
畢竟2017的小目標(biāo)，朋友圈"炫腹"，還沒完成，這種完成小目標(biāo)的成就感是你們這些瘦子永遠(yuǎn)也體會不到的，小SA加油
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今天降溫了，還挺冷，早上去上了一節(jié)萊美舞蹈，出了一些汗。打卡記錄一下最近的午餐。
小南瓜真的吼吼吃啊啊啊啊
天冷，可千萬把持住，火鍋什么的，等我瘦下來就來吃你們。
毅力并不是人人都有，但凡被冠以"堅(jiān)持"二字，說明內(nèi)心本就是排斥或者并不是主觀想要去做那件事情。
畢竟，“人生又不像快遞，定個單，就什么都會在路上?！?/p>
如同在雙十一這一場狂歡里，像是全世界都在幫你，熱情促銷的店家，四通八達(dá)的交通網(wǎng)絡(luò)，飛快的物流公司，送貨上門的快遞小哥。你只要睡個懶覺，第二天開門就可以得到你想要的一切。
但是這不是人生啊。
真正的人生，真正想得到的東西，從來都不會那么輕易地到達(dá)你身邊的。
