? ? ? ? 堅(jiān)持減肥，身材勻稱清瘦，無論穿衣服還是健康方面，大大加分。

? ? ? 組長(zhǎng)1米75的個(gè)子，15年體重一直保持是130斤，秘訣是每天早晨步行50分鐘上班。但每天只走一趟，他說，一趟7000多步，不累，也沒壓力。吃飯方面，不管什么食物，喜不喜歡，各樣吃一點(diǎn)，最喜歡吃的紅燒肉，最多吃三塊，味蕾滿足，營(yíng)養(yǎng)剛好，體檢結(jié)果各項(xiàng)指標(biāo)正常。

? ? ? 同事們都羨慕組長(zhǎng)的身材，有的人一天走2-3萬步，沒走一個(gè)月放棄了，不是走的太多膝蓋疼，就是偶爾刮風(fēng)下雨中斷幾天，后面就不想走了。吃飯方面更控制不住，剛開始清水煮白菜，后面大魚大肉，最后都無功而返。

? ? “堅(jiān)持”說起簡(jiǎn)單容易，執(zhí)行起來太需要恒心和毅力，堅(jiān)持下來總歸有收獲。

? ? ? 有夢(mèng)想，是萬里長(zhǎng)征開了一個(gè)頭，后面的每一步都算數(shù)，奇數(shù)偶數(shù)一步都不能省略。孫悟空本事大，也得經(jīng)過九九八十一難，才到達(dá)西天取上經(jīng)。何況蕓蕓眾生的我們，沒生在羅馬，出生沒含金鑰匙，事事唯有堅(jiān)持不辜負(fù)。

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