? ? ? 幸或不幸地做了全職媽媽以后，常常被人調(diào)侃一孕傻三年或是腦子秀逗了。想來(lái)還是多讀讀書(shū)做做腦運(yùn)動(dòng)。前不久在網(wǎng)上搜尋個(gè)人提升書(shū)單時(shí)買(mǎi)了這本鼴鼠的土豆在知乎上推薦的《日常生活中的思維導(dǎo)圖》。
? ? ? 剛拿到這本書(shū)，封面上五顏六色的圖，第一感覺(jué)有點(diǎn)像大腦生理結(jié)構(gòu)圖，中間一個(gè)中心圖像，圍繞中心圖像發(fā)散出許多曲線?？雌饋?lái)像是要教人畫(huà)圖。沒(méi)錯(cuò)，它的確是一本是教我們畫(huà)圖的書(shū)，只不過(guò)教的是思維導(dǎo)圖。
? ? ? 在此之前，思維導(dǎo)圖我聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)。盡管它早已帶著各種光環(huán)風(fēng)靡日本。比如它是21世紀(jì)革命性的思維工具，被商界和學(xué)界推崇為大腦說(shuō)明書(shū)?，F(xiàn)在也成為越來(lái)越多500強(qiáng)企業(yè)的員工培訓(xùn)課，以及許多世界名校的必修課。
? ? ? 這本《日常生活中的思維導(dǎo)圖》為我們講述了什么是思維導(dǎo)圖，列舉了生活，學(xué)習(xí)，職場(chǎng)中的二十多個(gè)例子，詳細(xì)介紹了思維導(dǎo)圖的七條規(guī)則，逐步引導(dǎo)我們掌握這一思維工具。 其中七條規(guī)則應(yīng)作為本書(shū)重點(diǎn)細(xì)讀。
? ? ? ? 作者矢島美由希，英國(guó)TingkBuzan公司授權(quán)培訓(xùn)師，目前在日本各地舉辦思維導(dǎo)圖講座，通過(guò)教練式培訓(xùn)和育兒咨詢(xún)使無(wú)數(shù)民眾受益。譯者程雨楓，畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)，九州大學(xué)社會(huì)學(xué)碩士學(xué)位。? ? ? ? ? 全書(shū)六個(gè)章節(jié)，可分為三大部分。
? ? ? ? ? 第一部分? 主要通過(guò)講創(chuàng)始人東尼·博贊的故事，告訴我們思維導(dǎo)圖為何產(chǎn)生? ?
? ? ? 思維導(dǎo)圖創(chuàng)建于20世紀(jì)70年代。東尼·博贊從小就是個(gè)愛(ài)思考的孩子，少年時(shí)也曾為了提高閱讀速度嘗試許多方法，最終他的閱讀速度，從每分鐘214個(gè)單詞提高到了1000個(gè)以上。大學(xué)以后，作業(yè)繁重。他為了提高大腦使用效率，特地去圖書(shū)館查閱資料，結(jié)果他失望地發(fā)現(xiàn)，連收音機(jī)都有說(shuō)明書(shū)，大腦這么重要的器官竟然沒(méi)有說(shuō)明書(shū)。他想，既然沒(méi)有，那我就自己寫(xiě)一部。沒(méi)錯(cuò)，這就是思維導(dǎo)圖最初的來(lái)歷了。為了使大腦記住更多的內(nèi)容，東尼·博贊畫(huà)出了從中心向四周發(fā)散線條的放射狀筆記，思維導(dǎo)圖由此也誕生了。英國(guó)廣播公司BBC播出了一期關(guān)于思維導(dǎo)圖的節(jié)目，引起了巨大反響。在如何讓人變聰明的問(wèn)題上，東尼·博贊是很有野心的，他開(kāi)始推廣并傳授思維導(dǎo)圖。
? ? ? ? 思維導(dǎo)圖原本就是為了提高記憶力而創(chuàng)造出來(lái)的，東尼·博贊介紹它為記憶和學(xué)習(xí)的工具。最初主要在職場(chǎng)人士之間流傳。近年來(lái)被積極地應(yīng)用到了日常生活中來(lái)。
? ? ? ? 那么，思維導(dǎo)圖如何繪制呢？其實(shí)就是將畫(huà)在中心的主題一步步細(xì)化分解。先把主題延伸出的粗線分成中等線條，再把中等線條分解成更多更細(xì)的線條，如此不斷重復(fù)。這個(gè)過(guò)程不但幫助我們從不同角度分析主題，還可以縱觀全局，一目了然。比起分項(xiàng)列表，它便于補(bǔ)充遺漏，也更有助于激發(fā)思維，流暢的線條正如清晰的腦回路，真正做到了思維可視化。
? ? ? 第二部分? 這一部分作者用了三章，分別詳細(xì)地寫(xiě)日常生活中，學(xué)習(xí)中以及職場(chǎng)中的各種思維導(dǎo)圖。
? ? ? ? 如果你已經(jīng)迫不及待想試試，可以直接跳到本書(shū)第五章節(jié)，圍繞七個(gè)詳細(xì)規(guī)則，馬上畫(huà)出你的思維線條，開(kāi)動(dòng)你的大腦。
? ? ? ? 20多個(gè)實(shí)用的例子和溫情的故事，避免了工具書(shū)給人的枯燥感。有時(shí)間的話可以細(xì)讀，也可以在練手時(shí)拿來(lái)參考。其中一個(gè)應(yīng)對(duì)緊急狀況的思維導(dǎo)圖給我留下了深刻的印象。一家人在大地震后勉強(qiáng)騰出了睡覺(jué)的地方，面對(duì)著家里的一片狼藉，夫妻倆制作了一張思維導(dǎo)圖貼在墻上，按部就班的著手解決眼下的問(wèn)題。其實(shí)在那種情況下，只要知道了下一步該做什么，人就不會(huì)手忙腳亂，就會(huì)感到心安。思維導(dǎo)圖比起文字式的記錄，明確了諸多事務(wù)的輕重緩急，緩解了一家人的焦慮，使他們更加冷靜地走出困境。另外還有日常生活中小學(xué)生用思維導(dǎo)圖構(gòu)思作文，職場(chǎng)人士用它總結(jié)發(fā)言，規(guī)劃未來(lái)等等。思維導(dǎo)圖帶給人們?cè)絹?lái)越多的便捷。
? ? ? ? 第三部分? ? ? ? 第五章，這本《日常生活中的思維導(dǎo)圖》里的干貨了。重點(diǎn)講解思維導(dǎo)圖的七條規(guī)則，也可以當(dāng)作是七個(gè)步驟，跟著走就行。
1? 選紙?
? ? ? ? 筆感好的紙張會(huì)讓你的線條更流暢。
? ? ? 通常選白紙，A4以上，過(guò)小了畫(huà)不下，太大了不能一目了然。 然后根據(jù)眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，紙張橫向擺放。
2? 畫(huà)中心圖像
? ? ? ? 有人肯定會(huì)說(shuō)了，我不會(huì)畫(huà)畫(huà)啊，怎么辦？但思維導(dǎo)圖是畫(huà)給我們自己看的啊，自己看得懂就行，不需要多漂亮。畫(huà)出自己的心中影像即可。
? ? ? ? 畫(huà)中心圖像大約要5分鐘。熟練之后更容易進(jìn)入狀態(tài)。
? ? ? ? 中心圖像的大小在直徑5厘米左右，建議參考“一拳大小”。
3? 使用顏色
? ? ? ? 這條很簡(jiǎn)單，就是盡量使用多種顏色，最好是五顏六色。
4? 畫(huà)延展的曲線
? ? ? ? 分支包括形狀，粗細(xì)和長(zhǎng)度三個(gè)要點(diǎn)。
? ? ? ? 形狀? 分支的要領(lǐng)是“性感的曲線”，根部粗，尾部細(xì)，看起來(lái)就像走之旁的最后一筆。分支線條流暢，則思維流暢。
? ? ? ? 粗細(xì)? 從中心圖像伸出來(lái)的主枝最粗，延伸出來(lái)的分支逐漸減細(xì)，分出”粗，中，細(xì)“三個(gè)等級(jí)。這樣思維導(dǎo)圖看起來(lái)更加清晰易懂。
? ? ? 長(zhǎng)度? ? 分支的長(zhǎng)度和分支上的詞語(yǔ)要均等分配，保持平衡。分支可以先畫(huà)短一點(diǎn)，寫(xiě)上詞語(yǔ)之后不夠了再加長(zhǎng)。
5? 在線條上寫(xiě)詞語(yǔ)
? ? ? ? 線條和詞語(yǔ)的規(guī)則為”1分支1詞語(yǔ)“，即一條線對(duì)應(yīng)一個(gè)詞語(yǔ)。主支上的詞語(yǔ)寫(xiě)大一些，分支上寫(xiě)小一些。什么詞都可以，也不需要分次序，同一個(gè)詞也可以反復(fù)出現(xiàn)。總之，想到什么就寫(xiě)什么。繪制思維導(dǎo)圖本身就是是一個(gè)展開(kāi)聯(lián)想，開(kāi)拓思維的過(guò)程。
6? 層次化
? ? ? ? 分為分層和排序兩部分，結(jié)合起來(lái)才算層次化。
? ? ? ? 分層線條上依次相連的狀態(tài)叫分層。分層是多樣化的，會(huì)隨著我們的知識(shí)和興趣點(diǎn)變化。排序指的是按照某一規(guī)律重新排列的操作。如果你在畫(huà)的時(shí)候覺(jué)得有什么不對(duì)勁或者想調(diào)換一些順序，這就說(shuō)明你發(fā)現(xiàn)思維導(dǎo)圖的層次化出了問(wèn)題。初學(xué)者可以先把想到的東西全部寫(xiě)下來(lái)，最終經(jīng)過(guò)反復(fù)分層和排序，就能得出一幅層次分明的思維導(dǎo)圖。
7? 總之先試試
? ? ? ? ? ? 最后一條規(guī)則是”TEFCAS"，是嘗試，行動(dòng)，反饋，檢查，調(diào)整和成功的英文首字母縮寫(xiě)。矢島美由希一直把它作為繪制思維導(dǎo)圖時(shí)的心理準(zhǔn)備。因?yàn)橹挥性趪L試和行動(dòng)中，我們才能收獲反饋并不斷調(diào)整，最終獲得成功。
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? ? ? ? 能夠遵循以上七條規(guī)則，即完成了一幅完整思維導(dǎo)圖。只符合部分規(guī)則的導(dǎo)圖叫作“小型思維導(dǎo)圖”。思維導(dǎo)圖沒(méi)有所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案，畫(huà)得開(kāi)心就好，它允許我們?cè)谟淇斓膰L試中慢慢地掌握規(guī)則和要領(lǐng)。無(wú)論是哪一種，適合你的，開(kāi)拓了你的思維的，助你達(dá)到了預(yù)期目的的導(dǎo)圖，就是一份好的思維導(dǎo)圖。? ? ? ? ?
? ? ? ? Get了思維導(dǎo)圖的七條規(guī)則,就像拿到了一張大腦說(shuō)明書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的線條其實(shí)就是你的思路，一目了然地呈現(xiàn)在了紙上。
? ? ? ? 第三部分? 手把手教你畫(huà)思維導(dǎo)圖，也是書(shū)的最后一章。
? ? ? ? 用實(shí)例教你畫(huà)簡(jiǎn)單的中心圖像，教你用思維導(dǎo)圖做自我介紹，管理日程，搭建心與心的溝通橋梁等等。? ?
? ? ? ? ? 像很多人一樣，一開(kāi)始我以為思維導(dǎo)圖對(duì)繪畫(huà)要求很高。讀完這本《日常生活中的思維導(dǎo)圖》，我試著畫(huà)出了人生第一張思維導(dǎo)圖，這才發(fā)現(xiàn)這本書(shū)的脈絡(luò)已經(jīng)躍然紙上，不再抽象。矢島美由希本身是一個(gè)培訓(xùn)師，她把一些深?yuàn)W的專(zhuān)業(yè)詞匯，變成了風(fēng)趣的語(yǔ)言，耐心地列舉大量的實(shí)例，成功地拉近了我們與思維導(dǎo)圖的距離。所以，不管你是家庭主婦，莘莘學(xué)子還是職場(chǎng)精英，不管你是執(zhí)著于”正確的思維導(dǎo)圖“，還是今后打算畫(huà)思維導(dǎo)圖，都能在本書(shū)淺顯的講解中有所收獲。日常生活雜亂無(wú)章，有太多的瑣事，相信思維導(dǎo)圖會(huì)讓你的生活越來(lái)越有條理和品質(zhì)！
