風起

打坐的心并不是老想著打坐，而是在四威儀中保持覺知。四威儀是行、住、坐、臥。四威儀中，心不散亂，不失念，不昏沉，不掉舉，系在一個所緣境上，就是打坐。讀書、吃飯、走路、如廁，時時刻刻明白自己在做什么。

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