時間：2019.9.17
整理于：2019.9.18? 20:47
濾毒：早。@子靈老師今天怎么玩？
愛·喜悅·自由：大家早上好！今天大家一起玩起來[憨笑]
大漠先生作品
大漠先生：今天早上禪繞是一份非常特別的感受，在畫的過程中，只專注在當下的一筆一畫，運用禪繞畫5元素，大腦中完全放下了圖樣。
子靈：[咖啡]準備中～期待一下下[調皮]
格?；ㄩ_：
20190916（一）
和諧人生打卡101：五元素自由畫
還記得走入這個群的初衷嗎？
是時候走出舒適區(qū)了。
試試看，
喚醒我們內心睡著的藝術家吧！
有效的溝通來自對方的回應。
回應分三步：
第一步：您如果聽到、看到了，上面的打卡邀請，
請標名字+[愛心]
讓我們的心連在一起，同頻共振。
第二步：打卡。畫五元素、發(fā)圖。
歸零與破冰，您做到了！
給自己點個贊吧！
請標名字+[愛心]+[玫瑰]
第三步：鼓勵，攜手同行。
如果您覺得哪張圖自己非常喜歡，請在TA的序號前標[強]。可同時點贊多人。
[強][強]1.平和清靜[愛心]
[強][強]2.傳志[愛心][玫瑰]
[強][強]3.大漠先生[愛心]
[強][強][強]4.子靈[愛心][玫瑰]
[強][強][強]5.鑫漫[愛心][玫瑰]
[強][強][強]6.孫桂香[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強]7.木木[愛心][玫瑰]
[強][強][強]8.惠雲和暢[愛心][玫瑰]
[強][強]9.郭華娟[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強]10.孫建紅[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強]11.魯蕾蕾[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強]12.濾毒[愛心][玫瑰]
[強][強][強]13.JinG??
[強][強][強][強]14.趙莉劍[愛心][玫瑰]
[強][強]15.耿雪萍[愛心]
[強][強][強][強]16.馬淑玲[愛心][玫瑰]
[強][強]17.鄭小霞[愛心]
[強][強]18.陳慧[愛心]
[強][強][強][強][強]19.吳秋霞?[玫瑰]
[強][強][強]20.木君[愛心][玫瑰]
[強][強]21.夏雪[愛心][玫瑰]
[強][強]22.愛～喜悅～自由[愛心][玫瑰]
23.云姐[愛心]
24.微笑[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][親親]
[太陽]期待您和大家攜手同行，一周就好！
子靈：@所有人
悅于大家的信任和彼此的跟隨，
滿屏的[強][愛心][玫瑰]
是對每一位行動和心動的小伙們的嘉許。
今天，
和大家一樣懷著好奇心和期待，
開始領跑。
如同畫禪繞畫一樣，
我并沒有預設。
我想，
跟隨大家的感覺走就好。
子靈：先來一段引導語。
濾毒：開始了？
子靈：[OK]
子靈：分享的內容主要有：
一、感恩
二、恭喜
三、陪伴
我看到回饋，
有人很喜歡語音，
就用這種方式嘗試著引領大家
一、感恩
二、恭喜
三、陪伴
歸零--->破冰--->覺醒
@所有人
以下，送給正準備破冰的小伙伴們。
子靈：名字：《歸零》/《破冰》
老司機可以選擇《歸零》
新手們可以選擇《破冰》
您愿意的話，
還可以使用其他感覺好的名字。
子靈建議：
我們只畫禪繞畫的5元素，
自由在紙上呈現(xiàn)，
無任何組合形式或禪繞技巧。
哪怕是小小的陰影
天然、自由、隨意......
最后，我們把只有5元素的圖，組成一個大的馬賽克，我們共同繪制一幅圖。
期待有您的加入！
第一步：請選擇一段不被打擾的時間，10分鐘就好，請確保不被打斷。
第二步：找到一張白紙，一支筆，不必刻意，身邊有，就把它拿到面前。
第三步：深呼吸3次，告訴自己，我在完成一件偉大的作品，我是其中一部分，不可缺少的一部分。
第四步：看著這張紙或紙磚，請點上幾個點，畫在哪里都好。
第五步：讓我們繼續(xù)吧！畫直線
第六步：讓我們繼續(xù)吧！畫C
第七步：讓我們繼續(xù)吧！畫S
第八步：讓我們繼續(xù)吧！畫圈
子靈：好啦！到這里，5元素都畫完了。
您跟上了嗎？
第九步：自由、隨意添加
第十步：藝術家簽名（前面）+記錄（背面）
子靈：全部過程：5~15分鐘。
子靈：今日主題：陪伴
陪伴需要耐心和細心，
期待大家彼此的陪伴！
恩信任、聆聽和跟隨！
時間就是生命。
我用80分鐘的時間付出，
來陪伴大家。
歸零——破冰
[玫瑰]期待您的5元素美麗呈現(xiàn)！
格?；ㄩ_：[強]
格?；ㄩ_：畫了三張
子靈：[強]高產！[耶]
行動力棒棒的!
20190917（二）
和諧人生打卡102：五元素陪伴
還記得走入這個群的初衷嗎？
是時候走出舒適區(qū)了。
試試看，
喚醒我們內心睡著的藝術家吧！
有效的溝通來自對方的回應。
回應有三種：
第一種：您如果聽到、看到了上面的打卡邀請，
請標名字+[愛心]
讓我們的心連在一起，同頻共振。
第二種：打卡。畫五元素、發(fā)圖。
歸零與破冰，您做到了！
給自己點個贊吧！
請標名字+[愛心]+[玫瑰]
第三種：鼓勵，攜手同行。
如果您覺得哪張圖自己非常喜歡，請在TA的序號前標[強]（可同時點贊多人）
[太陽]期待您和大家攜手同行，一周就好！
我的回應：
1.
2.
3.
格?；ㄩ_：
20190917（二）
和諧人生打卡102：五元素陪伴
還記得走入這個群的初衷嗎？
是時候走出舒適區(qū)了。
試試看，
喚醒我們內心睡著的藝術家吧！
有效的溝通來自對方的回應。
回應有三種：
第一種：您如果聽到、看到了上面的打卡邀請，
請標名字+[愛心]
讓我們的心連在一起，同頻共振。
第二種：打卡。畫五元素、發(fā)圖。
歸零與破冰，您做到了！
給自己點個贊吧！
請標名字+[愛心]+[玫瑰]
第三種：鼓勵，攜手同行。
如果您覺得哪張圖自己非常喜歡，請在TA的序號前標[強]（可同時點贊多人）
[太陽]期待您和大家攜手同行，一周就好！
我的回應：
1.子靈[愛心]
2.微信??20190917（二）
和諧人生打卡102：五元素陪伴
還記得走入這個群的初衷嗎？
是時候走出舒適區(qū)了。
試試看，
喚醒我們內心睡著的藝術家吧！
有效的溝通來自對方的回應。
回應有三種：
第一種：您如果聽到、看到了上面的打卡邀請，
請標名字+[愛心]
讓我們的心連在一起，同頻共振。
第二種：打卡。畫五元素、發(fā)圖。
歸零與破冰，您做到了！
給自己點個贊吧！
請標名字+[愛心]+[玫瑰]
第三種：鼓勵，攜手同行。
如果您覺得哪張圖自己非常喜歡，請在TA的序號前標[強]（可同時點贊多人）
[太陽]期待您和大家攜手同行，一周就好！
我的回應：
1.微笑?
2.
3.
3.
子靈：@格桑花開 [強][強][強]標準接龍！
格?；ㄩ_：@子靈太棒了親愛的愛你么么噠[擁抱][玫瑰]
子靈：同時告知您，第一幅收錄馬賽克了！
可以再發(fā)一張單獨嗎？
象這樣子的
子靈：方便馬賽克拼圖，[玫瑰]辛苦了！
可以再發(fā)一張單獨的圖嗎？
格?；ㄩ_：好的
格?；ㄩ_：@子靈
子靈：太好了！
[抱拳]第一個完美完成任務和接龍的人！
為您點贊！
我跟上您的步伐。
20190917（二）
和諧人生打卡102：五元素陪伴
還記得走入這個群的初衷嗎？
是時候走出舒適區(qū)了。
試試看，
喚醒我們內心睡著的藝術家吧！
有效的溝通來自對方的回應。
回應有三種：
第一種：您如果聽到、看到了上面的打卡邀請，
請標名字+[愛心]
讓我們的心連在一起，同頻共振。
第二種：打卡。畫五元素、發(fā)圖。
歸零與破冰，您做到了！
給自己點個贊吧！
請標名字+[愛心]+[玫瑰]
第三種：鼓勵，攜手同行。
如果您覺得哪張圖自己非常喜歡，請在TA的序號前標[強]（可同時點贊多人）
[太陽]期待您和大家攜手同行，一周就好！
我的回應：
[強]1.微笑[愛心][玫瑰]
2.子靈[愛心][玫瑰]
3.
子靈：我們的馬賽克拼圖有兩個了！
格桑花開作品
格?；ㄩ_：黑白是永恒是經典[玫瑰]
子靈：是的，本周在周日有一個《禪繞畫長廊》，美麗的畫作可以在那一刻呈現(xiàn)。
周一到周五，我們只專注于一件事：完成本日的任務，可好？
格桑花開：好的。知道啦[調皮]
子靈：這樣子可以不帶給新人壓力，
同時也讓我們更專注于完成當下的一件事。謝謝。
禪，我學到的一個理念：做減法。
我們先做好陪伴這一件事。@格?；ㄩ_[擁抱][擁抱]
格?；ㄩ_：寶寶知道了。
子靈：走出自己的舒適圈，
哪怕就這一小步，
留下一個堅實的腳印。
魅力一生：@子靈感恩您的分享，很受益[擁抱][擁抱][擁抱]
孫桂香作品
孫桂香：@子靈感恩你的引領，
這個語音的時間段和工作沖突，所以對我來說是有遺憾的。[微笑]
語音和圖樣是在更衣室完成的[調皮]
趙莉劍作品
趙莉劍：我的手機沒有回車鍵[害羞]只能這樣了
孫桂香：@趙莉劍[微笑]
趙莉劍：@孫桂香[玫瑰][強][擁抱]
子靈：@孫桂香
感恩回復。
您可以晚上來收聽
或者第二天早上來收聽，
都是可以的。
一天24小時中，
總有一個時間可以給到自己。
還可以分段收聽，
有時間再動筆畫。
感謝您的反饋，
讓我可以多說一點點，
讓大家可以到了解更多。
孫桂香：@子靈強迫癥等不急[調皮][偷笑]，以后晚上聽
子靈：這是您的舒適圈，需要做一點小小的突破喲[拳頭]孫桂香
為您的這份覺察點贊[強]@孫桂香
愛·喜悅·自由：我要等會畫。
子靈：@愛-喜悅-自由
[強]是的，
可以分開完成。
愛·喜悅·自由：@子靈收到，感恩您的付出，我等會再聽語音。
魯蕾蕾作品
魯蕾蕾：好玩
秋霞作品
秋霞：@子靈分享的太棒了[強][強]
張鑫漫作品
張鑫漫：給大家點贊，包括我自己。[偷笑][偷笑][偷笑]
子靈：@張鑫漫(燕兒)
[強][強]您太智慧了！
悅己，
是一個非常重要的能力。
也是國際上考察心理健康的重要指標之一。
張鑫漫：@子靈聽著您的語音，我又用五元素創(chuàng)作了一幅。畫完美美噠，走路都是扭著走的。[憨笑][憨笑][憨笑]
子靈：[憨笑][憨笑][憨笑][偷笑][偷笑][偷笑]
哇塞！
想象一下，
天地之間有一個這么美噠噠的人，
有這么一幅美噠噠的圖像……
好羨慕你喲！
閉上眼睛，
深呼吸了幾次，
按收一下這美噠噠的能量。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳][擁抱][擁抱][擁抱]
喜悅是可以被傳染的喲！
祥云作品
風葉作品
愛·喜悅·自由作品
愛·喜悅·自由：我補了點[呲牙]
大漠先生作品
子靈：@大漠先生強]
目測了一下，
似乎沒有找到直線這個元素，
是您有意為之，
還是無意忽略了
[抱拳]請教
大漠先生：@子靈重新補充了直線，今天拍了一天的照片，有點忙暈啦。謝謝你的提醒！
子靈：@大漠先生
這是一份很好的提醒，
或許您遺忘的直線，
它想告訴您些什么吧？強]見提醒即改，高效互動！
惠雲和暢作品
雅士利藝術漆彩中心作品
傳志作品
郭華娟作品
格?；ㄩ_：接龍沒有對齊[呲牙]
大拇指有多有少[調皮]
JinG作品
JinG：又新畫了一幅
茉莉作品
木木作品
孫桂香：小手手組成禪繞畫[呲牙][調皮]
木木：@孫桂香[嘴唇][嘴唇][嘴唇][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
孫桂香：@木木[親親][親親]
子靈：@孫桂香
人生本來就沒有完美，每一個小手，
都是每個人對對方的真誠的點贊，
而不是出于其他的目的。
與您共勉[握手]
孫桂香：@子靈大道至簡！沒想那么多，點贊不僅僅是點贊，是支持鼓勵和陪伴。[愉快]
子靈：@孫桂香
實的，是最有力量。
做自己就好。
我只是把現(xiàn)象做一個呈現(xiàn)。
濾毒作品
子靈：@濾毒CZT
[強]剛上完CZT課，能放下完美，歸零，不容易啊！
濾毒：@子靈哈哈
@子靈我畫禪繞畫是因為它是零起點，而我就是一個典型的零起點的代表。所以歸零對我來說任何時候都像回家一樣自然
子靈：[強]說的太好了！
歸零像回家一樣自然。
這心理彈性[抱拳]
濾毒：上完czt才更覺得禪繞畫不應是小眾藝術而應是大眾藝術，畢竟會畫畫的人少數(shù)，而不會的人占多數(shù)。這是一門上手后讓多數(shù)人覺得自己是少數(shù)人的藝術。原來我也可以畫畫，而且還畫得不錯@子靈
彈性尺度很大[偷笑]
子靈：是的，
國內CZT稀缺，
活躍在教學一線少之又少。
網上課程很多，
真正具體資質并肯傳播原創(chuàng)精神的卻是曲? 可數(shù)。
一起加油吧！[拳頭]
濾毒：我們可以做傳播原創(chuàng)精神的人。
子靈：@濾毒CZT
像你這樣，常“回家歸零”，更能體悟到原創(chuàng)所傳遞的禪繞精神。
雅士利藝術漆彩中心孩子作品
雅士利藝術漆彩中心：@濾毒CZT@子靈你們都是好樣的[強][玫瑰]好好向你們學習。晚安！
濾毒：@雅士利藝術漆彩中心
還等著你接龍，好點贊呢！
濾毒：帶隊辛苦，早休息，期待你明早的領跑@子靈
子靈：子淇畫的？強]
@濾毒CZT
[調皮][月亮]安！
雅士利藝術漆彩中心：@子靈? 孩子一直在堅持畫，今天聽到他子靈阿姨聲音，堅持畫完再睡，可見阿姨魅力無限大[玫瑰]
子靈：太好了！[勝利]
@雅士利藝術漆彩中心
請子淇準備一些他的畫作，
周日的藝術長廊，可以為大家展示一下喲！謝謝他喜歡我的聲音[擁抱][擁抱]。
小黑羊：好羨慕你們回家可以畫畫的[微笑]
更羨慕回家歸零的。
子靈：@小黑羊
愿意的話，你也可以的[愉快]
早上起來，是最靜心的時段。
頭腦瑜伽半小時，
畫幅心儀的禪繞畫
會是一個不錯的選擇。
孫建紅作品
孫建紅：
20190917（二）
和諧人生打卡102：五元素陪伴
還記得走入這個群的初衷嗎？
是時候走出舒適區(qū)了。
試試看，
喚醒我們內心睡著的藝術家吧！
有效的溝通來自對方的回應。
回應有三種：
第一種：您如果聽到、看到了上面的打卡邀請，
請標名字+[愛心]
讓我們的心連在一起，同頻共振。
第二種：打卡。畫五元素、發(fā)圖。
歸零與破冰，您做到了！
給自己點個贊吧！
請標名字+[愛心]+[玫瑰]
第三種：鼓勵，攜手同行。
如果您覺得哪張圖自己非常喜歡，請在TA的序號前標[強]（可同時點贊多人）
[太陽]期待您和大家攜手同行，一周就好！
我的回應：
[強][強][強][強][強][強][強][強][強][強][強][強]1.微笑?
[強][強][強][強][強][強][強][強][強][強][強][強]2.子靈[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強][強][強][強][強][強]3.馬淑玲[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強][強][強][強][強]4.夏雪[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強][強][強][強][強]5.孫桂香[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強][強][強][強]6.趙莉劍[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強][強][強]7.愛～喜悅～自由[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強][強]8.魯蕾蕾[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強]9.鑫漫[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強]10.木君[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強]11.風葉[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強]12.大漠先生[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強]13惠雲和暢[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強]14郭華娟[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強]15鄭小霞[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強][強][強]16JinG[愛心][玫瑰]
[強][強][強][強][強][強]17木木[愛心][玫瑰]
[強][強]18濾毒[愛心][玫瑰]
[強][強]19徐子淇[愛心][玫瑰]
20孫建紅[愛心][玫瑰]
