01 本周所學內(nèi)容中，我掌握的技能

本周學習了四節(jié)寫作課，我掌握的技能是自由寫作。自由寫作就是自由地書寫，想寫什么就寫什么，把內(nèi)心最真實的想法寫下來。

回憶自己從2016年8月，在朋友圈記錄女兒韓國五日行，其實那就是自由寫作。不過那時，我還不知道這個寫作方法。也就是從那時起，我每周會寫一篇碎碎念發(fā)布到朋友圈，收到一些朋友的點贊和留言，特別開心，沒有收到過負面評價。所以自由寫作是很好的一種書寫方式，記錄自己的所思所想所悟，如果能對他人有啟發(fā)，那就更好了。

弘丹老師在課程中提到了自由書寫的幾個原則，與你分享。如果你也喜歡寫作，可以馬上用起來的方法：

1. 設(shè)定10-15分鐘鬧鈴，快速地寫，不要停下來重讀寫過的內(nèi)容。
2. 忘掉刪除鍵，只管一路向前寫，不要修改或刪除。
3. 別擔心錯別字和文章的邏輯。（寫完后，再修改）
4. 在練習自由寫作的時候，放棄對自己的評判，只管寫下自己內(nèi)心真實的想法。

目前，我挺喜歡通過自由書寫的方式記錄日常，發(fā)到朋友圈。做的不好的地方就是，以前沒有給自己設(shè)定鬧鈴，還經(jīng)?；乜磳戇^的內(nèi)容，所以寫作效率不高。

今天寫這篇復(fù)盤文的時候，我特意記下了開始寫作的時間，先寫完，然后再回看修改，后面還得多多刻意練習。

一周時間花銷

從5月17日，我開始用“時間統(tǒng)計”APP記錄自己的時間開銷，統(tǒng)計了一周（5.17-5.23）寫作時間共17小時，平均每天寫作2.4小時（包含了找素材的時間、修改的時間）后面會把找素材的時間單獨列出來。寫作的時間就是寫和改的時間。

02 本周所學內(nèi)容中，你有哪些不會的呢？

這周所學內(nèi)容中，弘丹老師分享了高效寫作六步法，對于選題——選擇寫作的主題，我感覺挺難的。當然，老師給出了確定主題的方法，相信聽話照做，準沒錯！

03 本周做的好的地方：

1. 預(yù)備期兩天（鯨打卡2篇小文共1740字）和開營后四天的思考題作業(yè)（簡書上發(fā)布三篇，頭條上發(fā)布一篇文章，共4015字），認真對待每一次書寫。微頭條4篇輸出1514字，朋友圈碎碎念 3006字，給群里小伙伴點評1200字。

這一周我還參加了弘丹老師的時間和管理訓練營，3篇小作業(yè)輸出1231字，以上一周共輸出12706字，平均每天輸出1815字。這一復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)自己還挺能寫的。

2. 5月17日整理了今年五個月的頭條粉絲數(shù)量。不整理不知道，一整理嚇一跳。2月底粉絲2359，因為這幾個月寫微頭條很少，平均每月只寫了6篇，所以有掉粉現(xiàn)象。

到5月17號粉絲數(shù)是2333，這周發(fā)布了4篇微頭條，漲了28個粉。截止目前2361粉，非常開心的。5月份我給自己制定了要寫8篇微頭條的目標，目前已完成了5篇。只有持續(xù)寫作，才會留住粉絲。

3. 從去年8月5日簡書斷更。這次零基礎(chǔ)寫作復(fù)訓寫的文章發(fā)布在自己的平臺上，從5月20日恢復(fù)簡書更文，重新出發(fā)的感覺真好！

昨天寫的一篇文章《31歲是破產(chǎn)單身媽媽，頭發(fā)變白時走紅，她是如何成為人生贏家的》發(fā)布到頭條上，在這個平臺上也有一年多沒有發(fā)布文章了。這次復(fù)訓，恢復(fù)了在如上兩個平臺發(fā)布文章，允許自己寫下最爛的文字，“先完成，再完美”深入我心。

用心點評小伙伴的文章

4. 按照安安老師分享的點評方法給群里的小伙伴點評，平均每天點評2個人，如上截圖。點評的原則：挖掘文章的閃光點，夸獎小伙伴寫的好的地方，做到夸獎要具體。不再是以前那種“棒棒噠”“你真優(yōu)秀”此類的大通話。

記憶特別深刻的一次點評，我看到了@春風細雨雁歸來寫的一篇文章《在家人不認可之下，我為什么還要義無反顧地開始寫作》，收到了她的回應(yīng)：“謝謝遇見，看到你的點評后，心里立刻暖暖的，全身充滿了正能量，十分感謝！”我想，這就是互相點評的魅力吧！

同一個主題，大家一起寫。閱讀小伙伴的文章，可以看到不同的寫作角度，所以說點評是利己利他的事情。

5. 主動關(guān)注了4個小伙伴的簡書@予源一個專注心理發(fā)展的話癆，@樂觀桂娥，@春風細雨雁歸來，@披著狼皮的楊O，并收到了他們的回關(guān)。收到了樂觀姐姐和晨星同學對我文章的點評，積極給予她們回應(yīng)。在寫作的道路上，一群人互相鼓勵，共同成長，才能走得更遠。

表白弘丹老師

6. 520，在寫作群里表白了弘丹老師，看到她寫的《時間的格局》這本書，了解到她用“愛今天”APP長達一年，記錄自己的時間消費。這個APP把時間分成4類：投資時間、固定時間、睡眠時間和浪費時間。通過閱讀她的書，讓我了解到時間的可貴。

未來，我會把時間多投資給讀書和寫作，擁有長期思維，持續(xù)寫作，不斷積累寫作能力。

朋友圈表白我家先生

7. 520，沒想到收到了先生的愛心紅包。我也想讓他開心一下，于是把自己在頭條上獲得100元獎金的好消息告訴了他，小文一篇，發(fā)布在朋友圈和頭條上。表白先生，他出差在外很辛苦，感謝他對我們這個三口小家的付出，感謝他對我一直以來的包容和支持。

04 需要改進的地方

1. 開營后，我寫文提交的時間越來越來越晚，從最初的20：13到昨晚的21：58（群里要求是22：00前打卡），看到有些小伙伴利用早起寫作，上午7-8點就完成了打卡，非常佩服他們的行動力。

下周我希望自己能在上午完成平臺文章的發(fā)布，畢竟平臺審核還需要一段時間。

2. 統(tǒng)計了一下自己這周的睡眠時間，平均每天睡眠（夜間+午休）7個小時。睡得比以前更晚了，一周有三次都在凌晨一點多睡，而且躺下還睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。早上雖然定了鬧鈴，不想起床有拖延。

下周打算恢復(fù)早睡（12點前睡）早起（6點起），午睡30分鐘。

3．這周閱讀了3天，共閱讀4小時，沒有做到一周平均每天閱讀一小時。

我剛才看了一下這周休閑娛樂的時間9.5小時，所以下周拿出一部分娛樂的時間用來閱讀，確保一周平均每天閱讀一小時。

05 下周行動清單，做到有獎勵（據(jù)說先生端午節(jié)想陪我們到周邊逛逛）

1. 早睡早起（12點前睡，早上6點起）午睡30分鐘，一周至少有5天做到早睡早起

2. 5.25-5.30 訓練營第二周有五次小作業(yè)，爭取有三篇文章上午12：00前發(fā)布到平臺。

不忘初心，持續(xù)寫作

3. 5.28周五（20:00前）按照寫作訓練營要求的格式，把2300字的文章提交到指定郵箱。嘿嘿，安排好周二到周四的時間，每天寫一部分，保質(zhì)保量地完成這次作品的提交。

不管寫作的道路有多漫長，只要方向正確，跟著優(yōu)秀的老師學寫作，和一群熱愛寫作的小伙伴們持續(xù)寫作，相信自己一定會有進步！

寫在最后：
我是一位細心、用心、暖心的全職媽媽，希望我的文字帶給你溫暖和力量。歡迎關(guān)注@遇見為了預(yù)見，讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。