一場突如其來、來勢洶洶的疫情，以迅雷不及掩耳之勢，改變了你我的生活。
有人失去生命，有人正在康復(fù)；
醫(yī)護(hù)成了戰(zhàn)士，老師成為主播；
白領(lǐng)在家辦公，老公出門買菜。
我們每天人在家中坐，耳目通四方，拿起手機(jī)指點(diǎn)江山，情緒躁動；放下手機(jī)打掃衛(wèi)生，做飯洗碗。
如果沒有持續(xù)多天的疫情，這段時(shí)間會像之前的日子，和之后的日子那樣，融入混沌的時(shí)間流中。
可這場疫情，把這些天標(biāo)紅加粗，讓它在時(shí)間流里帶上醒目標(biāo)記。
有人因?yàn)樽夥孔。M(jìn)不去租來的房子，住不了酒店，朋友不敢接待。
有人年前辭了職，沒找到新工作就沒有收入，可是各種賬單還得交。
有人天天呆在家，和家人抬頭不見低頭見，看不順眼又沒地方逃避。
有人被迫下廚房，會的菜式十分有限，來來回回吃那么多天吃到吐。
疫情，給我們的生活卸了一次妝。
很多人因?yàn)橐咔?，改變了自己的租房觀、金錢觀、工作觀和生活觀。
|? 01
疫情考驗(yàn)了免疫力
置頂健康才是王道
北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強(qiáng)說：「不同患者感染程度與機(jī)體免疫狀態(tài)密切相關(guān)。」
南方醫(yī)科大學(xué)趙衛(wèi)教授說：「新冠病毒屬于自限性疾病，主要依靠機(jī)體的免疫力殺滅病毒?！?/p>
新冠肺炎目前仍然沒有特效藥，治療主要通過醫(yī)學(xué)手段，幫患者熬到自身免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。
雖然所有人都是易感人群，但是有基礎(chǔ)疾病、體質(zhì)欠佳的人，在疫情下顯得尤為脆弱。
看很多人過往的生活習(xí)慣，不加節(jié)制地熬夜，煙酒無度地放縱，人間不值得掛在嘴邊，感覺早已經(jīng)把生死置之度外。
可是這次疫情，最先戴上口罩、搶購物資的，就是他們。
這次疫情讓我們看到生命脆弱，意外無情，沒有人有不可抗力的知情權(quán)，置頂健康的習(xí)慣，塑造健康的體魄，從來不只是在非常時(shí)期才重要的事。
現(xiàn)在很多年輕人都亞健康，把健康優(yōu)先級調(diào)高的人，工作再忙，也會趁空閑時(shí)親近自然；看著電視，也會在沙發(fā)上做個(gè)瑜伽貓式虎式。
鍛煉身體，好好作息，營養(yǎng)飲食，心態(tài)良好，就相當(dāng)于拿起武器，加粗自己手中的生命線，這才是我命由我不由天。
|? 02
疫情考驗(yàn)了生活力
能不用但不能不會
在這之前，我們以為現(xiàn)在社會便捷得很。
不會開車，打網(wǎng)約車也很方便；不會做飯，點(diǎn)外賣還省得洗碗；不做家務(wù)，找個(gè)鐘點(diǎn)工就輕松搞定。
很多生活技能，你可以不用，但不能不會。
多一項(xiàng)生活能力，可以少求一個(gè)人，或者少雇一個(gè)人。
關(guān)鍵是非常時(shí)期，就算不要面子，舍得花錢，也找不到人或不敢找人。
疫情期間，我翻看朋友圈時(shí)，最眼紅那些展示廚藝的人。
有個(gè)媽媽領(lǐng)著女兒，包餃子，煮奶茶，做杯子蛋糕，做雞蛋包飯，預(yù)告還要做網(wǎng)紅涼皮。
我會做的菜沒幾個(gè)，連吃多天后影響了食欲，后來經(jīng)過一日三餐的密集訓(xùn)練，所會菜式大增，刷刷抖音，用電飯煲就能做蛋糕；看看下廚房，家常菜方便又好做。
這些天在家，我們除了做飯，還打掃衛(wèi)生，做好個(gè)人防護(hù)。五步法洗手，吐痰用紙包好，每天拿酒精擦拭手機(jī)和門把手……
我看著滿屋的清新整潔在想，家里沒人收拾，沒人維護(hù)，一片狼藉，灰塵遍布，24小時(shí)都禁足在家，家人間更容易發(fā)生口角，心浮氣躁。
我的讀書會最近讀了《瘟疫與人》，說瘟疫的出現(xiàn)，促使人們改變了衛(wèi)生習(xí)俗觀念。
從以前，人們剛剛認(rèn)識到生活陋習(xí)，會對身體健康產(chǎn)生不良的影響；到慢慢了解到衛(wèi)生習(xí)慣，對于防治瘟疫有著極強(qiáng)的作用；再到現(xiàn)代社會，每個(gè)人都建立起了相當(dāng)成熟的衛(wèi)生觀念，這些都是防病保健的重要理念。
|? 03
疫情考驗(yàn)了現(xiàn)金流
結(jié)構(gòu)化調(diào)整金錢觀
西貝董事長賈國龍表示，受疫情影響，按照目前的現(xiàn)金流，即使貸上款發(fā)工資，也撐不過三個(gè)月。
每個(gè)人也像一家企業(yè)，房貸、車貸、信用卡、花唄的催繳日期可能會遲到，但絕對不會缺席。
這次疫情給很多沒有攢錢習(xí)慣，任性裸辭的年輕人一個(gè)極為深刻的教訓(xùn)。
我大學(xué)畢業(yè)時(shí)就有5位數(shù)的存款，工作后定期攢錢，現(xiàn)金流充裕的我，依然覺得自己應(yīng)該結(jié)構(gòu)化地調(diào)整消費(fèi)。
洗護(hù)產(chǎn)品均價(jià)直降一兩百，口紅色號多了也就一張嘴，輕奢物件的吸引力還沒口罩、酒精大。
這次哪都去不了，對著冰箱上從旅行地買回來的冰箱貼出神，翻翻儲存在電腦和手機(jī)里的旅行、美食照片，成了心中的美好安慰。
物質(zhì)帶來的快樂有天花板，精神方面和體驗(yàn)層面的快樂，更能久久回甘。
既要會好好花錢，更要會好好賺錢。
平時(shí)上班摸魚，核心競爭力不強(qiáng)的員工，可能會通過這次延遲復(fù)工，發(fā)現(xiàn)公司已經(jīng)不需要可有可無的人了。
|? 04
疫情考驗(yàn)了獨(dú)處力
家人之間學(xué)會相處
在武漢方艙醫(yī)院密密麻麻的病床中，有位男士在認(rèn)真看書，氣定神閑，從容淡定。
如果沒有他，這張照片會讓我覺得嘈雜和消極，有了他，這張照片卻給我寧靜和樂觀之感。
不能享受高質(zhì)量獨(dú)處的人，哪怕冒著聚集性傳染的風(fēng)險(xiǎn)，依然忍不住聚眾玩耍，因?yàn)榇蚵閷?、打牌而感染的例子也不少見?/p>
這次疫情給我們提了一個(gè)要求：既要能高質(zhì)量獨(dú)處，也要能高質(zhì)量的相處。
這次長期禁足，你可能必須和你的父母、配偶、孩子強(qiáng)制性捆綁相處，看不順眼，吵架冷戰(zhàn)后，連離家出走的地方都沒有。
很多人發(fā)現(xiàn)，我們越來越善于獨(dú)處，但越來越難以適應(yīng)相處。
有個(gè)朋友在家，說他媽在客廳唱歌，讓他心情煩躁，但是家就那么大，已經(jīng)不能跳舞了，唱歌還不讓。
有個(gè)朋友帶娃，孩子沒開學(xué)之前，就把好脾氣都用完了，最近上完網(wǎng)課，自己還得像班主任一樣監(jiān)督。
有個(gè)段子好笑又有理，說是要善待家里做飯的人，夸贊廚藝，吃成光盤。
其實(shí)平時(shí)也是，家務(wù)活從來不輕松，別把家庭成員的付出當(dāng)成理所應(yīng)當(dāng)。
將心比心，體諒他人，好好說話，相互包容，提高自己的抗干擾力，接受不同的思想，講話前要過腦過心。
|? 05
疫情測試了判斷力
必須提升信息素養(yǎng)
疫情剛爆發(fā)時(shí)，信息撲面而來，今天出謠言，明天就辟謠，今天的新聞，明天就逆轉(zhuǎn)。
我們在超載的信息流里，來者不拒，照單全收。情緒極為分裂，看到逆行者的付出就感動，看到謊報(bào)者的隱瞞就暴怒。
似乎在每場天災(zāi)人禍前，都能看到生活得緊巴巴的人匿名捐贈，生活挺好的人利用供需大發(fā)橫財(cái)。
我心里默念「人都是正態(tài)分布的」，來減少情緒的起伏，如果還起伏，就再默念一次。
被情緒牽著走，會讓人失去判斷，不假思索地全盤相信信息，然后進(jìn)一步深陷情緒漩渦。
我寧愿把心安靜下來，看看醫(yī)生的直播，增加自己的醫(yī)學(xué)素養(yǎng)。
搶雙黃連的，囤板藍(lán)根的，很大可能老了，就成為被騙買保健品的。
看幾部關(guān)于病毒的紀(jì)錄片，看幾本關(guān)于瘟疫的經(jīng)典書。
《鼠疫》結(jié)尾寫道：「翻閱醫(yī)書，便可知道，鼠疫桿菌不會滅絕，也許會等到那么一天，鼠疫再次喚醒鼠群，將它們大批派往一座幸福的城市里死去，給人帶去災(zāi)難和教訓(xùn)。」
《瘟疫與人》論述傳染病如何影響人類的遷移、民族的盛衰、戰(zhàn)爭的勝敗、社會的榮枯、文化的起落、政體的變革。
越看這些，越看到歷史的相似性，讓我更加理性，可能一切都是必然中的偶然，既然事情發(fā)生了，就得去做有建設(shè)性的事情。
社會越發(fā)展，黑天鵝越多，加快適應(yīng)不確定性。
期待著疫情過后，生活方式2.0版本上線的日子。
本文獲授權(quán)轉(zhuǎn)載。作者：梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、擰巴癥，點(diǎn)燃你自律的心。公眾號：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了，出版《你來人間一趟，你要發(fā)光發(fā)亮》，第二本新書《當(dāng)你又忙又美，何懼患得患失》正在當(dāng)當(dāng)熱賣。
