冬吳同學會是一檔很不錯的節(jié)目。它通過聊天的形式，學習一本書的主要精華的地方。在相互談論過程中認識得到進一步的深化。它充分體現(xiàn)了“同學”這兩個字的含義。不僅僅在一個班級里學習膚淺的含義，而是通過共同的努力，彼此都能得到成長。

節(jié)目分享了鈴木俊隆禪師給喬布斯的12條生活準則。其中的內(nèi)容引起了自己強烈的共鳴。當我們經(jīng)歷生活的磨難，一點一點地對生活有所感悟時，卻發(fā)現(xiàn)一位智者已經(jīng)把這些內(nèi)容用更為清晰的文字表述出來。這似乎有一種相見恨晚的感覺。而這些內(nèi)容并不一定會對另外的人產(chǎn)生影響，除非你真正認真思考過怎么過完這一生。

我選取幾點來總結(jié)一下與大家分享。

一、一次只做一件事。

現(xiàn)代社會步伐加快，時間對于每一個人似乎都不夠用。我們只好同時做多件事來提高自己的工作效率。

最簡單的例子，平時吃飯的時候，我會聽或者看一些學習視頻抑或娛樂的視頻。吃飯這件事變得無足輕重，甚至吃完后并沒有意識到飯菜的味道。其實同時做多件事的弊端時我們沒有真正體驗到任何一件事的樂趣。

二、慢慢地謹慎地做事。

當你著急完成一件事的時候你已經(jīng)不關(guān)注這件事了，這件事也就不再重要。

看書的時候時常在心里問自己，這本書什么時候才能讀完呢。這個時候其實自己對這本書已經(jīng)不感興趣了。從這以后的閱讀再難獲得什么真正有價值的東西。

讀一本書需要慢慢咀嚼，細細品味其中的道理，而非關(guān)注讀書的速度。慢慢謹慎地做事讓我們回到做事情本身上，而非想著其他的事情。

三、徹底完成一件事。

在工作中有時候會虎頭蛇尾，很多東西做個差不多就可以了，從來沒有想過徹底完成一件事。

最近參加了一個市里的技能大賽，由于要嚴格按照要求上交材料。自己沒有馬虎，每一個細節(jié)都力求盡善盡美。當我用幾天的時間做完后我有一種成就感。如果每一件事都能像參加競賽一樣，發(fā)揚工匠精神和徹底完成它，我們也一定會成為這個行業(yè)的精英。

四、做更少的事，給生活留白。

把自己的日程安排地非常滿，只會讓自己焦頭爛額。生活的留白并不是一無所獲，相反它的暗流涌動或許比思考還要活躍。當我們完成一項任務不要立即轉(zhuǎn)入另外一項任務中去，給兩件任務之間留有足夠多的空閑。這些空閑或許會調(diào)動自己的潛意識，得到新的靈感，反哺忙碌的工作。

五、活在當下，給生活一些儀式感。

未來遙不可及，過去一去不復返，唯有現(xiàn)在才是真實。把握當下才是生活的真味。以上四點其實都是活在當下的解釋。而“當下真”的方式最有效的就是儀式感。

儀式感其實在形式上確立了這件事的重要性。這無時無刻都給心理以強大的暗示。儀式感通過暗示顯示著它的強大威力。

參加最多儀式的是皇帝，他們參加的儀式具有很強的象征意義，并且這些儀式很大程度上凝聚了王公大臣的心。

如果你愛自己的妻子，甜言蜜語不如每周送上一束玫瑰花。或者共同確定一周固定的一天作為家庭日，所有的瑣事都忘掉，這一天只屬于這個家庭或者彼此兩個人。

六、自律

自律既是自由。如果沒有自律，生活一定會毀于混亂和隨波逐流。相反，一旦自律，每一天都有一件為之奮斗的中心事情，那么其他的事情就有了參考系，一切都可以順理成章地被安排地井井有條了。

該怎樣去生活？該怎樣過完一生？這是一個嚴肅的話題，更是一個亟待回答的問題。還好禪師給出了對應的建議。總的來說就是關(guān)注當下，給生活做減法。

把無關(guān)緊要，毫無意義的事情先拋棄掉，有價值且美好的事物自然就會顯現(xiàn)。簡單地生活，過好當下的時刻，生活就一定是完滿的。