又到了季節(jié)交替時(shí)，清明節(jié)前還保暖衣大衣加身，節(jié)后直接一件衛(wèi)衣都覺(jué)得熱。季節(jié)交替，娃就特容易生病，生病的娃那叫一個(gè)難伺候，當(dāng)媽的更是心急如焚啊~再加上生病的孩子還尤為不愛(ài)吃飯，作為父母的我們肯定是熱鍋上的螞蟻了。
今天奶爸就來(lái)跟大家聊一聊寶寶生病不愛(ài)吃飯，我們?cè)撛趺崔k呢？
寶寶生病沒(méi)胃口，正常嗎？
有媽媽問(wèn)我：
孩子生病不愛(ài)吃飯，正常嗎？
正常啊~
有的孩子可能平時(shí)特別能吃，忽然間對(duì)什么食物都毫無(wú)胃口，而有的孩子平時(shí)吃的就少，生病后更是吃不進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)東西，仔細(xì)想想，誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)頭疼腦熱的呢？這個(gè)時(shí)候就算給你一桌子山珍海味，是不是也是食之無(wú)味呢？所以啊~孩子生病，沒(méi)有胃口，是再正常不過(guò)的了。
當(dāng)然?。?/p>
又有媽媽會(huì)問(wèn)：
孩子生病沒(méi)食欲，是不是不好啊？
我想說(shuō)：孩子生病沒(méi)有食欲，并非壞事！
寶寶生病沒(méi)有食欲，吃的食物減少，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)并不是什么壞事，因?yàn)樵诤⒆硬皇娣幌氤詵|西的時(shí)候，此時(shí)減少食物攝入，是可以讓孩子腸胃得到足夠的休息時(shí)間，這也算是身體的自我保護(hù)哦~所以當(dāng)孩子不想吃東西時(shí)，我們要尊重孩子的腸胃，不想吃，也不要太勉強(qiáng)孩子。
但是疾病的恢復(fù)也需要充足的營(yíng)養(yǎng)和能量，去幫助機(jī)體去對(duì)抗感染引起的各種疾病，可見(jiàn)，作為父母的我們，在尊重孩子的同時(shí)，當(dāng)然也是需要我們利用一些小方法，比如做孩子平常喜歡吃的，給孩子一些小寵溺和獎(jiǎng)勵(lì)，盡量讓孩子吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，來(lái)利于孩子身體康復(fù)。
根據(jù)寶寶病情來(lái)調(diào)整進(jìn)食
《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)實(shí)用喂養(yǎng)指南》中詳細(xì)說(shuō)明了孩子生病期間，他們進(jìn)食情況的變化過(guò)程，奶爸在這里給分享出來(lái)，看完或許能消除你一大半的焦慮。
這個(gè)階段孩子是一點(diǎn)兒也吃不進(jìn)去的。在發(fā)燒、腹瀉或嘔吐冒出苗頭之前，寶寶一般都會(huì)莫名其妙地沒(méi)了胃口?？偸悄阆肫颇X袋，也不知道孩子究竟是怎么了。
這期間寶寶胃口全無(wú)，同時(shí)也伴隨著其他癥狀顯現(xiàn)出來(lái)，你這才恍然大悟，孩子前幾天不吃飯，原來(lái)是生病引起的啊~
疾病恢復(fù)也需要一段時(shí)間，就比如我們一般感冒都會(huì)持續(xù)兩周左右，在這個(gè)期間，孩子的食欲依然沒(méi)有什么改善，即便看到平時(shí)最?lèi)?ài)吃的，也總是吃兩口就直搖頭，還是病懨懨的樣子。有時(shí)候，可能在感冒好一周左右，孩子的胃口才能差不多恢復(fù)。
疾病不同，飲食重點(diǎn)不同
寶寶生病時(shí)，爸爸媽媽很疑惑：醫(yī)生，我家寶寶雞肉能不能吃？牛奶能不能吃？魚(yú)能不能吃？其實(shí)，如果寶寶是普通常見(jiàn)病，不必太過(guò)于注意寶寶有哪些不能吃，只需了解寶寶病情，飲食重點(diǎn)注意下就好。
很多小仙女會(huì)擔(dān)心寶寶腹瀉嘔吐期間，吃東西會(huì)加重病情，要么不給寶寶吃任何東西，要么只給喝米湯或者稀粥，甚至還會(huì)將配方奶稀釋后在喂給寶寶，殊不知這樣反而更容易延長(zhǎng)腹瀉時(shí)間。
因?yàn)楦篂a期間營(yíng)養(yǎng)吸收本來(lái)就少，而體內(nèi)需要的營(yíng)養(yǎng)卻在增加，如果在減少食物的攝入，很容易引起體重減輕和生長(zhǎng)停滯，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良又會(huì)加重腹瀉，延長(zhǎng)腹瀉進(jìn)程，進(jìn)入惡性循環(huán)。
正確做法是，根據(jù)寶寶月齡予以正常飲食。
0-6個(gè)月寶寶：母乳喂養(yǎng)，均以按需喂養(yǎng)，也可適當(dāng)增加哺乳次數(shù)和時(shí)間，以便讓孩子有足夠的營(yíng)養(yǎng)去對(duì)抗病菌。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，要保證3個(gè)小時(shí)喂養(yǎng)一次，或者腹瀉嘔吐后，過(guò)一段時(shí)間進(jìn)行喂養(yǎng)，以保證液體的攝入，腹瀉是因乳糖不耐受的因喂養(yǎng)特殊配方奶粉。
6-12個(gè)月寶寶：繼續(xù)進(jìn)食已經(jīng)添加過(guò)的輔食種類(lèi)，若此期間孩子不想吃輔食，可以增進(jìn)母乳和配方奶量，以彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的不足。
1歲以上的寶寶：沒(méi)有發(fā)生脫水的孩子，應(yīng)該像平常一樣進(jìn)食，同時(shí)應(yīng)增加液體的攝入，不建議喝含糖或者運(yùn)動(dòng)飲料，以免加重腹瀉。
嘔吐和腹瀉的飲食是類(lèi)似的，但要注意的是，不要在孩子發(fā)生嘔吐后立即喂食，這樣可能再次引發(fā)嘔吐，至少時(shí)間間隔在半小時(shí)。
寶貝感冒期間，B族維生素的消耗量很大，B族維生素是水溶性維生素，參與食物的消化和代謝，缺乏會(huì)導(dǎo)致寶貝的食欲進(jìn)一步低迷。而盡量多補(bǔ)充B族維生素則會(huì)促進(jìn)食欲恢復(fù)，才能讓寶貝吃下去更多食物以提供對(duì)抗疾病的能量和營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)身體的康復(fù)。
雖說(shuō)肉類(lèi)里也含有大量B族維生素，但由于寶貝消化能力已經(jīng)下降，大量肉類(lèi)所含的脂肪和蛋白質(zhì)得不到代謝反而會(huì)進(jìn)一步降低腸胃功能，讓寶貝食欲更加不振。因此，補(bǔ)充B族維生素，我們可以多從粗雜糧、雜豆和雜薯入手，如小米、藜麥、紫米、糙米、紅豆、綠豆等。
寶貝感冒期間，可以比平時(shí)多增加粗雜糧、雜豆和雜薯的攝入。不過(guò)粗雜糧和雜豆要以細(xì)作的方式，盡可能打成米糊、熬成爛粥，或磨碎成粉再發(fā)酵制成面食，這樣既可以補(bǔ)充寶貝所需的B族維生素，又不會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。
發(fā)熱會(huì)影響寶寶的消化系統(tǒng)，消化酶、胃酸、膽汁等的分泌會(huì)減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，這是寶寶發(fā)熱后食欲下降、腹脹腹痛、嘔吐等的原因。寶寶發(fā)熱身體比較虛，有小仙女會(huì)認(rèn)為應(yīng)該吃多點(diǎn)，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣是不可取的。發(fā)燒時(shí)寶寶，脾的運(yùn)化功能以及胃腸的傳導(dǎo)功能減弱，此時(shí)應(yīng)進(jìn)食容易消化的、流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為好；流質(zhì)食物有牛奶、米湯，以及各種新鮮果汁等。體溫下降食欲好轉(zhuǎn)了可改為半流質(zhì)飲食。
切記切記！發(fā)熱一定要忌吃蛋類(lèi)（包括：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鳥(niǎo)蛋等）、蛋糕、肥膩羊牛肉、帶油雞湯、鯉魚(yú)、豬排、油炸糕點(diǎn)等。吃高蛋白、高脂肪物質(zhì)會(huì)加重發(fā)燒，其原因主要與“食物熱效應(yīng)”有關(guān)。
食物熱效應(yīng)：是指由于進(jìn)食食物而引起能量消耗額外增加的現(xiàn)象。倘若寶寶發(fā)燒期間，還進(jìn)食高蛋白、高脂肪物質(zhì)，這樣會(huì)加劇發(fā)燒，不利于康復(fù)。
寶寶生病期間的輔食？
有推薦的嗎？
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