清晨時段的血壓比較具有代表性，心血管疾病的發(fā)生往往和這個時段的血壓波動有關(guān)系，比如說腦梗、心梗等疾病大多都發(fā)生在清晨，人嗎們形象的將清晨的6-10點稱為心腦血管疾病的魔鬼時段。

高血壓患者的危險時刻

人的血壓存在較為明顯的晝夜變化節(jié)律，在夜間睡眠時血壓降低，清晨醒了后血壓迅速升高，特別是在6-10點血壓達(dá)到最高峰。

清晨高血壓常見于高血壓患者，半數(shù)以上的老年高血壓患者表現(xiàn)為清晨高血壓，有由于老年人血管硬化，血壓變化更加明顯。有研究表明心肌梗死的發(fā)生率在上午9點比晚上9點高3倍，清晨中風(fēng)的發(fā)生率比晚上約高60%，老年人在清晨去世的占60%，其中因心腦血管疾病突發(fā)致死的占70-80%。

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清晨時段降壓藥的作用最弱

有些服用短效降壓藥的患者，由于藥物作用時間較短，使他們的血壓在服藥后4-6小時內(nèi)下降，但在清晨服藥之前藥物作用減弱，血壓會上升造成血壓波動性大，長期下去會很危險，因此服用降壓藥也要看是否能在24小時內(nèi)平穩(wěn)降壓。

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高血壓患者，晨運別太早

如今大多數(shù)老人喜歡晨練，適當(dāng)?shù)脑七\動對健康有好處，然而高血壓患者造早晨的血壓和心率普遍較高，如果早造早晨運動更容易造成心腦血管事件，給一高血壓患者更適合在上午10點后或者傍晚進行鍛煉，最佳運動時間為16:00-18:00，同時運動要掌握適度、不累、堅持的原則，并且選用能持續(xù)24小時降壓的長效制劑。

本文由“松下云朵”發(fā)布，2017年8月25日。