今天早上5點(diǎn)多起床，吃完早餐到公園晨練太極，練了40分鐘，感覺非常好！
早上練太極，陽氣得以生發(fā)，精氣神都非常好！
特別是在練習(xí)云手時(shí)，感悟頗多。
眼睛看上面的手，心里想著下面的手。
上面的手剝開云霧見青天，
下面的手掃除內(nèi)心塵垢，
天清地靈！
閉著眼睛云手的時(shí)候，感受行云流水的妙處，睜開眼睛的時(shí)候，眼前一亮。
練習(xí)完太極拳，整個(gè)人紅光滿面！
晨練太極5.16
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