給你講個(gè)故事
“煩死了，周末又要加班！”
“豬一樣的隊(duì)友，拖后腿啊～”
“我只能這樣了！”
經(jīng)常聽到吧？描述的事情或許是事實(shí)，但我們“只能這樣”未必是事實(shí)。
你知道嗎？二戰(zhàn)期間，一位猶太裔心理學(xué)家弗蘭克被關(guān)進(jìn)了納粹集中營(yíng)。
關(guān)進(jìn)納粹集中營(yíng)基本就意味著死亡。在死亡面前沒得“選擇”了吧？
其實(shí)并不是，弗蘭克看到集中營(yíng)里有些人不僅或活下來，還變得很堅(jiān)強(qiáng)，甚至每天用玻璃片刮掉胡子，高貴地面對(duì)苦難。
他深受感染，決定“選擇”用積極的態(tài)度生活，做些力所能及的事，甚至唱歌搞活動(dòng)，與集中營(yíng)的囚徒們一起度過難關(guān)。
戰(zhàn)爭(zhēng)終于結(jié)束了，弗蘭克也最終走出了集中營(yíng)，他寫了一本著名的書《意義的呼喚》，他在書中說：選擇態(tài)度的自由，是人可以擁有的最后一項(xiàng)自由。
消極，就是把苦難的責(zé)任推給命運(yùn)、基因、環(huán)境，然后怨天尤人，尋找心理宣泄，面對(duì)現(xiàn)實(shí)沒有任何幫助。消極，就是在抱怨中臣服于困難。
史蒂芬.柯維說，從依賴期，走向獨(dú)立期，第一個(gè)比遜建立的習(xí)慣，也是最重要的一個(gè)習(xí)慣，就是“積極主動(dòng)”。積極主動(dòng)，就是從“環(huán)境決定論”手中一把奪回“選擇權(quán)”，就算看上去再不可能，也相信自己可以做出積極的改變，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，都是浮出水面，游向岸邊。
如何積極地獲得主動(dòng)權(quán)？
1.在刺激與回應(yīng)之間，給自己思考的時(shí)間。
別人說什么，不急于回應(yīng)，特別是否定，思考30秒，把你的快思考切換成滿思考，把情緒交給理性和價(jià)值觀。
2.用積極的語言，替代消極的語言。
口乃心之門戶
3.減小關(guān)注圈，擴(kuò)大影響圈。
你關(guān)注的總統(tǒng)競(jìng)選，房?jī)r(jià)漲幅，這些你不能改變，但是可以改變的是努力賺錢讓自己增值，實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)小夢(mèng)想。
總結(jié)
從依賴期到獨(dú)立期最重要的一個(gè)習(xí)慣，不給責(zé)任推卸給命運(yùn)、基因、環(huán)境、積極掌握主動(dòng)性，用“選擇的自由”，對(duì)自己負(fù)全責(zé)。
