《越過(guò)心中那座山》的目錄中，最吸引我的是第七章，你不需要向別人證明什么。

知乎上有一個(gè)話題引起了熱議：人痛苦的本質(zhì)是什么？

有位高贊回答：

遇事喜歡盲目較勁，失了人心丟了自我；

不停地思維反芻，強(qiáng)化自己的負(fù)面情緒；

把意愿強(qiáng)加于他人，傷了別人痛了自己。

……

久而久之，心靈如困獸般囚禁于監(jiān)牢中，覺(jué)得苦難深似海。

殊不知，打開(kāi)心靈牢籠的鑰匙就在自己手中。

迪絲·伊娃·埃格爾博士，是奧斯維辛集中營(yíng)的幸存者。

她與刻骨創(chuàng)傷和解，涅槃重生，50歲時(shí)拿到了心理學(xué)博士學(xué)位。

她認(rèn)為困住人的不是集中營(yíng)，而是自己為自己建造的精神牢籠。

她在80多歲高齡寫(xiě)下《越過(guò)內(nèi)心那座山》，幫助千千萬(wàn)萬(wàn)的人學(xué)會(huì)了與自己和解，打開(kāi)了新的人生。

心中的黑暗，只有靠自己驅(qū)散。