許多減肥者都會有這種苦惱，浪費了大半年的時間終于瘦下去了,但是沒有半個月又胖回去了,很多人都減肥了,可減肥為什么會反彈呢?這是一個讓他們頭痛的問題,這倒底是為什么呢?減肥為什么會反彈呢？

反彈是什么？

生命不息，減肥不止是很多胖友的座右銘。這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持體重不反彈的艱難。到底什么才是反彈呢？簡單的說，反彈就是減肥后的再次肥胖。只要一個人的吸收大于消耗，多余能量就會變成脂肪儲存起來，人就會長胖，這種機制跟減肥的次數(shù)和減肥的方式無關。

反彈的危害

1、打亂神經(jīng)系統(tǒng)的相對穩(wěn)定，降低肌體免疫能力

2、增加患心臟病的機會，減肥最忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)，心臟難以適應體重波動

3、反彈使人們對減肥和自身失去信心。不能良好控制自己體重的人很難控制住生活的重心，情緒波動大

為什么反彈？誰來為反彈買單？

通常反彈的原因有三種：

第一種是采用了錯誤的減肥方式，例如，藥物減肥，節(jié)食減肥等等！

減去的是水分而非脂肪，只要一停藥并補充水分，體重自然會重新上升，這種現(xiàn)象在服用腹瀉類的減肥產(chǎn)品人群中最為常見。人體的基礎代謝是一定的，根據(jù)每個人的高低胖瘦，都會有一個維持生命正常運行的能量指標，假如過度節(jié)食，會有相應的記憶來對這個問題進行反饋，動用身體儲存的脂肪，轉(zhuǎn)化成能量，來維持生命正常運行。當節(jié)食結(jié)束后，你吃一點就會迅速的轉(zhuǎn)化成能量、脂肪儲存在體內(nèi)，然后體重只增不減，你在進行節(jié)食，又吃東西，最后陷入惡性循環(huán)中。更嚴重的是，不僅減肥成果付之東流，對身體還會造成極大傷害，比如電解質(zhì)紊亂等；

第二種是沒達到減肥周期。

脂肪是有記憶的，它會抗拒外界對它的改變并盡量往原來的形態(tài)發(fā)展。有些人減肥初期有點效果，認為達到了自己的減肥目的，就停止減肥，殊不知此時正是決定減肥是否成功的關鍵時期。通常減肥產(chǎn)品或運動減肥都是講究療程的，不達到規(guī)定療程，脂肪就會趁機反彈，是減肥的努力前功盡棄。就想很多人想用運動減肥為什么不成功？因為你堅持不下來啊，堅持運動了一段時間，突然長期停止運動，以前在堅持運動的情況下，機體的基礎代謝明顯會提高，假如突然停止運動，基礎代謝就像記憶一樣，不會減少，也就是你的攝入還在那兒；加上你不運動，能量慢慢的積累，轉(zhuǎn)化為脂肪儲存體內(nèi)。所以咱家木婉清減肥的客戶，我們一般建議最少堅持三個月，每個月都有不同的減肥目的，第一個月是讓身體適應減肥的需要（有些人可能感覺不會太明顯），第二月是沖刺減肥，第三個月是保持減肥效果，三個月缺一不可，千萬不能見好就收。

第三種就是最常見的糟糕的生活習慣。以為自己減肥成功就可以一勞永逸，暴飲暴食，從不運動，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再長胖。

為什么用? “木婉清” 代餐減肥不反彈？

首先因為木婉清是純天然的，零添加，零防腐的食品啊！沒有任何藥物成分,所有產(chǎn)品都有食檢報告,沒有副作用。

其次喝木婉清減肥可以改善體質(zhì)，增強新陳代謝，瘦后只要不暴飲暴食決不反彈，因為你減掉的都是真正多余的脂肪和垃圾，而不是水分和流失的營養(yǎng)，而且我們會建議您減肥周期最少堅持三個月。

最重要的是通過喝木婉清代餐減肥會給你帶來終生受益的好處，那就是一種健康的生活習慣。肥胖的原因大部分都是因不健康的生活習慣而起。有了健康的生活習慣減肥成功后怎么可能反彈？

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