記得之前有很長(zhǎng)一段時(shí)間，自己陷入情緒內(nèi)耗當(dāng)中，總是會(huì)因?yàn)閯e人的一句話或者一件事而痛苦不堪。

之前總覺(jué)得是別人對(duì)不起自己，事后冷靜下來(lái)發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題的不光是別人，更多的是因?yàn)槲易约哼吔绺胁磺逦?，?nèi)耗嚴(yán)重導(dǎo)致的。

現(xiàn)在回頭去看，從自身找問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)很多事不怨別人，管好自己就行，畢竟誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變。

對(duì)于老公，不要求他十全十美，畢竟也不太可能。只要勤勞樸實(shí)，無(wú)不良嗜好，能賺錢(qián)養(yǎng)家就行。安全感和價(jià)值感還是要自給自足，學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己也是一項(xiàng)寶貴的能力！

公婆身體不好，不能幫忙帶孩子。就是事實(shí)，怎么埋汰也無(wú)法改變，不如轉(zhuǎn)換思維勸誡自己：孩子誰(shuí)帶就跟誰(shuí)親，自己帶雖然辛苦可是也避免了婆媳之間矛盾。

教育孩子，雞娃先雞自己，關(guān)心則亂。與其焦慮，不如把焦慮轉(zhuǎn)換為愛(ài)和陪伴。松弛不代表放手。格局上松弛，邊界上把控，邊界內(nèi)的接納和激勵(lì)，陪伴中一起成長(zhǎng)！

關(guān)注自己，經(jīng)營(yíng)自己。自己才是人生的核心與重點(diǎn)。學(xué)會(huì)妥協(xié)，乃至學(xué)會(huì)自洽。

人生只有一件事，就是過(guò)好自己！不強(qiáng)求把事情做到盡善盡美，著眼于當(dāng)下，走好腳下每一步。慢慢改變、成長(zhǎng)、適應(yīng)、變優(yōu)秀。