摘抄主題：“只要有動(dòng)力，做事就會(huì)成功嗎”這一問題的回答和分析

From《微習(xí)慣》CH3 動(dòng)力VS意志力

動(dòng)力并不可靠。

動(dòng)力之所以不可靠，是因?yàn)樗匀说母惺茏鳛榛A(chǔ)，而人類的感受容易改變切無(wú)法預(yù)測(cè)已經(jīng)是幾百年來(lái)公認(rèn)的事實(shí)。

任何東西都能改變你的感受，你真的愿意把希望放在如此······不穩(wěn)定的東西上面嗎？

任何事物能夠成為基礎(chǔ)的第一原則就是它必須牢固而可靠，而“激發(fā)動(dòng)力”策略就像是在液體上蓋房子。

CH3.P35.

只有在精力充沛、思維模式健康而且沒有受到強(qiáng)烈誘惑時(shí)，我們才能依靠動(dòng)力成功。

可到該行動(dòng)的時(shí)候，局面似乎遠(yuǎn)沒有那么有利，我們就會(huì)決定“明天再做吧”。

基于動(dòng)力策略，你必須讓自己想做一件事而不是直接做這件事。

CH3.P36.

習(xí)慣不僅無(wú)法被認(rèn)知捕捉到，而且也不會(huì)摻雜情緒?！ぁぁぁぁぁず芷婀郑藗冞M(jìn)行習(xí)慣行為時(shí)是不帶有情緒的。（杰里米·迪安 Jeremy Dean《習(xí)慣：改變命運(yùn)力量的關(guān)鍵》Making habits，Breaking Habits）

習(xí)慣帶來(lái)的好處在于抵觸情緒少了，自發(fā)性多了。

迪安表示：“慣性行為不會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈情緒，這是它的一大優(yōu)勢(shì)?！?/p>

的確是這樣，因?yàn)槿魏我蕾嚾祟惽楦械臇|西都是完全不可靠的。

CH3.P38.

剛開始做一件事的興奮在初期會(huì)有很大幫助，可是等到這股勁頭漸尖消失，你開始懷疑什么地方出了什么問題的時(shí)候，它又會(huì)成為強(qiáng)大的敵人。如果最開始就選擇不依賴動(dòng)力和感受，就能有效降低這種風(fēng)險(xiǎn)。

有熱情是好事，但我們應(yīng)該把這種思維模式看作一種額外獎(jiǎng)勵(lì)，而不是實(shí)施行動(dòng)的信號(hào)。

最好因?yàn)檫x擇做一件事而做一件事，這樣才能為成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，成效不會(huì)在之后出現(xiàn)劇烈波動(dòng)。說句有違常理的話：在一段時(shí)間過后，出現(xiàn)熱情不足的情況其實(shí)是個(gè)積極的信號(hào)，表明更穩(wěn)定和自動(dòng)的基底神經(jīng)節(jié)正在慢慢奪回控制權(quán)。

CH3.P39.