? ? ? 愛，首先從愛自己開始。水滿才能自溢。

? ? ? 在你沒有充分給予自己之前，你無可給予他人。你未足夠關(guān)照自己的感受之前，也無法關(guān)照別人的感受。沒有愛好自己之前，也無法真正去愛別人。

? ? 那該怎么好好愛自己呢？讓內(nèi)心充滿安詳溫暖。溫暖是什么？是一種舒適的感受，像初晨陽光輕照耀，像細(xì)雨悄悄的滋養(yǎng)，像微風(fēng)輕輕的拂拭。暖暖的。我們畢竟是普通人，又是一個具有多重身份的人。說來也是復(fù)雜的很。時時安詳喜樂卻也不易。

今日讀《道德經(jīng)》中，聞得道字新解。忽然又開朗許多。

關(guān)于佛家中我執(zhí)的理解。

天地萬物無不生生不息，新舊交替。

就像一朵鮮艷欲滴的花，我們總渴望它持久芬芳，永不凋落終究是不現(xiàn)實的。

就像人的生命 誰又不想健康長壽！可，誰又不是向死而生。

四季總有變化，生命總有生老病死，如果太執(zhí)著于某一相，終將被牽掛而難得自在，又怎會真的快樂。

世界是變化的，沒有什么是一層不變的。

而我們只是變化中的一個極小的片段而已。

就像一部手機(jī)，誰又能說我一輩子能擁有它，幾十年前或幾百年前它可能是某一大山處一粒礦物，或潛藏地底下的石油，今日的手機(jī)，未來可能又會以新的身份存在。這世間都是在變化的，沒有什么是亙古不變的。包括今世的父母妻兒。如是想，我們能做的就是活好當(dāng)下。

? ? 我們與世界是一體的，人是社會的人，誰也不能脫離社會而獨(dú)自存在。就像一個巨大的能量場。你發(fā)出什么，世界就會回饋你什么。也可以理解為能量的相互吸引。也正如佛家說的因果關(guān)系。前世因乃今日果。今日因，乃未來果。因果輪回，真實不虛。不計回報的發(fā)出善念，廣結(jié)善緣，自是?；垭p修。

凡所有相皆是虛妄，

無我利他，最后善待的還是自己。

所有的道理，知行合一更為重要。正如王陽明所說：“知是行之始，行是知之成。未有知而不行者?！?/b>

在知與行的關(guān)系上，他強(qiáng)調(diào)要知，更要行，知中有行，行中有知。知必然要表現(xiàn)為行，不行則不能算真知。

“知行合一”的思想應(yīng)用于當(dāng)下的工作和生活中就是要：不要總是說大道理，要用踐行大道理的結(jié)果來證明你真的懂這些道理。

在天人合一中，我們要遵循什么樣的道呢？

夫妻之道，父子之道，兄弟之道，朋友之道。

? ? 怎樣幸福的度過一生呢！讓自己幸福喜樂呢？

大的道理好像我們都懂，那如何在踐行中獲得真知呢！這是更為重要的。

人有五感，眼耳鼻舌身意，會借助五感從外界獲取信息，加工提煉轉(zhuǎn)化為自己的識。所有煩惱皆因妄而不得。

那就從凈化五感著手提升自己的幸福感。

這也就像風(fēng)水大師秦鐘奎老師講的，最好的風(fēng)水在自己身上。

也如《禮記.大學(xué)》修身齊家治國才能平天下。講到了身修。

《般若波羅蜜多心經(jīng)》中“色即是空，空即是色”。所有相皆虛妄。無眼耳鼻舌身意，無色生香味法，修身乃立命之本。

而我們畢竟不是神，只是蕓蕓眾生中普通的俗人一名。

有能力時，恩澤四方

無能力時，就惠及身旁。

就先從關(guān)愛身邊的人事物開始，從自己的一言一行開始。

修身之一

修口德（語言有效性）

在家庭教育中，夫妻，親子間總要溝通，交流?？诘戮陀葹橹匾?。尤其是親子口德，如果要問您，您愛您的家人嗎？毫無疑問回答是:愛！那怎樣的語言是表達(dá)愛呢？

現(xiàn)象（一）

有時孩子在做作業(yè)時，看到孩子把題做錯了，家長一急躁，會忍不住脫口而出:

你怎么又做錯了？

你怎么這么笨！

在你信息中，人無形中把自己放到了與對方的對立面，對方會感受到的是指責(zé)，抱怨。更多的是在向?qū)Ψ降估?，倒自己不滿的情緒，毫無關(guān)愛對方之言。這時彼此能量傳遞的是怨氣。也就毫無溫暖可言。怨心生，喜樂自然遠(yuǎn)離。

讓對方能感受到的才是愛，讓對方能接納的語言才具有有效性。

如果我們此時能站在對方的角度思考，

現(xiàn)象（二）

一個五歲的孩子走在路上一下摔到了，娃娃坐在路上大聲哭泣。這位媽媽說，孩子，摔倒了很疼是嗎？是的，我們看看怎樣下次自己走路時不會摔跤？看，這位智慧媽媽就把這件事引發(fā)到了孩子怎樣去解決這件事上去了。而不是指責(zé)，你看，我說不讓你跑，你偏跑，摔倒了吧！疼吧！讓你不聽話。不同的語言引領(lǐng)，效果是迥然不同的。

能站在對方角度同理他人，就是最好的慈悲

此時，你的善意正好是對方需要的。自己的內(nèi)心也是暖意融融。

現(xiàn)象三

這是在一次高鐵上的故事。一位母親領(lǐng)著一個個子大約一米二三的孩子坐車時，在售票口處，售票員說，您家也要買票，夠高了。這位母親說了N多個理由，就是不買，結(jié)果兩個人直接吵吵起來，影響了后面的工作。

另一位工作人員恰巧也遇到了類似的情況，售票工作人員說，恭喜您，媽媽問，恭喜我什么呀？恭喜您，您的孩子又長高了。媽媽聽到此，哈哈笑了，是的，我們馬上給孩子補(bǔ)票。雙方都很開心，連后面買票的人都跟著樂了起來，原來排隊緊張的氛圍一下也緩解了很多。（借天心老師分享的故事）

語言是可以吐出芬芳的，贈人玫瑰，手留余香。

現(xiàn)象四

在一篇文章中，看到一對夫妻經(jīng)常吵架。大矛盾沒有，吵架的原因經(jīng)常是一些雞毛蒜皮的小事。后來，這位智慧的妻子就想到了一個辦法，什么辦法呢？平時，妻子盡量把說話的速度減速，再減速。盡量少說話。過時，妻子給丈夫說，你看，我原本是一個很能講話的人，在你面前我都不會說話了，因為什么呢？因為我怕自己不小心說了什么會讓你不開心，傷害了你。因為我不舍得與你吵架。因為我知道，即使我們吵架了，只是這件事可能做的不對，不能對人有意見哦！這位丈夫后來語言也變得越來越柔和了。

即使與對方發(fā)生了爭執(zhí)，一定記得告訴對方，這件事我感覺做的不合適，我對你沒有意見，依然愛你。要讓語言比大腦慢半拍。

現(xiàn)象五

一天晚上， 走在路上。見到一位媽媽帶著孩子。邊走邊聽媽媽說，一這輩子完了，就等著撿破爛完事。指望你孝順，這輩子我看是指望不上了。孩子很配合的耷拉著腦袋。

夸大其詞的言語傷人傷己，得不償失。以偏概全的否定孩子全部的優(yōu)點，自己泄憤后在孩子心中會留下什么？

在充滿善意，對方恰好需要的語言中獲得幫助到別人的溫暖。讓自己學(xué)會口吐芬芳，你周圍的能量場自然和諧，你的內(nèi)心自然舒適安詳。

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