我媽又失眠了。
我媽長期失眠，得有一兩年了，也去看過醫(yī)生，吃了安神的藥，也只能短期睡得好。
每次晚上跟她視頻，“早點洗洗睡吧”，“睡不著”。
她每天五六點就得起床說睡不著，下午一兩點睡半個小時也說閉目養(yǎng)神睡不著，晚上十點睡覺，半夜一兩點醒來睡不著看看手機到三四點，再睡到五六點醒來，周而復始。
看著她長期失眠滿臉的疲憊，心疼，但又沒什么有效的辦法。
我媽是個心事很重的人，發(fā)生一點小事她會在在意很久，在心里默默地想，所以我對她從來報喜不報憂，即時我一個人在外地生病要手術也不敢告訴她，就怕她胡思亂想睡不著。
以前操心我的婚事可能睡不著，現(xiàn)在結婚了，她還是整晚睡不著?；丶腋粔K睡，倒床上沒多久就呼嚕聲響起，沒過多久呼嚕聲停了，她又說睡不著，可能是沒有進入深度睡眠，整個人也比較疲憊。
除了看醫(yī)生，也買過很多安神的食物、香薰噴霧、安眠的保健品、泡腳、睡前喝牛奶等等，只能短期起作用。
周而復始，不知道怎么辦，有點無助。
