不要用短跑的方式去長跑……

?絕大多數(shù)的人，誤以為自己的“長期”太長，所以上來就使勁全力，于是就會很累，最后就有可能會放棄。比如自我就犯過這樣的錯誤，剛定專欄的時候，認(rèn)為自己落后太多了，于是就每天早起晚睡，幾乎是拼了命的去追趕專欄的更新進(jìn)度，反復(fù)的閱讀學(xué)習(xí)。達(dá)到自己理解的程度。最后再通過寫作將自己學(xué)到的概念，重新的復(fù)述出來。當(dāng)初的自己，確實很累，是那種苦哈哈的堅持，臭烘烘的努力，幾乎所有的注意力全都放在了對專欄的學(xué)習(xí)上去。還好自己本就有運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣，所以每天睡覺都很規(guī)律，睡眠質(zhì)量很高。有時實在太困了，就去洗把臉回來繼續(xù)學(xué)習(xí)。真的是逼著自己把前期的課程趕上來的?，F(xiàn)在的自己是值得慶幸的，就像老師說的那樣，時間回過頭來看，才顯得飛快。從去年12月底訂的專欄，到今天4個多月，時間飛逝不知不覺。在這一方面自己真的是變?yōu)榱肆硗庖粋€物種。

?于是，我們應(yīng)該怎么做呢，學(xué)習(xí)技能的時候，可以慢一點(diǎn)，不要高估短期的結(jié)果，也不要低估長期的預(yù)期，7年一輩子。學(xué)習(xí)的技能不用學(xué)到PK到99%的人，我們只要是學(xué)的會用，達(dá)到及格的成績就自我滿意了。比如，學(xué)習(xí)英語，不用練到英國女皇的那種高標(biāo)準(zhǔn)的口語。只要做到，自己能用，可以生產(chǎn)寫作，能聽懂英語，別人大概可以聽懂自己講的英語（事實上，英語講的不好受害的又不是自己）就可以了。于是，自我改進(jìn)方法，每天抽出一個小時的時間來學(xué)習(xí)英語音標(biāo)就好，不要對自己的要求太高，其實對于英語，就應(yīng)該是像孩子學(xué)走路的態(tài)度，一樣對待。建立“長期”的概念。今天學(xué)習(xí)到的四個前元音，長衣音【i】 例詞cheese extremely completely 短衣音【I】例詞，city pretty 45度音 【ε】例詞，welcome impressive excellent ?90度音【?】又稱惡心音， family exactly.

?不要試圖做一個完美的人。因為這世界上真的沒有任何一個完美的人，做一個真實的自己就可以了。接受自己各種不完美的缺點(diǎn)。

一次只專注建立一個好習(xí)慣……

? 不要嘗試著一下子糾正你的壞習(xí)慣，想著自己改頭換面，重新做人，因為那機(jī)會是不可能的事情，想想看，那些壞習(xí)慣是你的剛需，比如，抽煙喝酒，熬夜打牌，并且，這些壞習(xí)慣經(jīng)過大量的重復(fù)，大腦已經(jīng)將這些重復(fù)的事情，建立了強(qiáng)關(guān)聯(lián)，你一下子是不可能塑造改變大腦的意識的。

?所以，我們應(yīng)該怎么做呢？一次只是專注的建立一個好習(xí)慣，長期持續(xù)下去至少100天，將這個好習(xí)慣內(nèi)化為潛意識。那么，你就可以重新建立下一個好習(xí)慣。這樣的如此循環(huán)，建立的新習(xí)慣，會把那些壞習(xí)慣擠走。那些內(nèi)化為潛意識的好習(xí)慣，當(dāng)你專注的投入注意力的時候，多半也會沒有太多的時間注意力投入到壞習(xí)慣中。

? 兩種不同的人，將看到不一樣的世界。比如，老師眼疾 帶病上課。在別人看來那是老師有多么的拼命多么的努力，而其實呢，老師已經(jīng)將眼疾的發(fā)展后果分析分辨出來，呆在醫(yī)院，或者呆在家里，老師的眼疾不會好轉(zhuǎn)也不會惡化，所以老師只是做了應(yīng)該做的事情，并不是大家認(rèn)為的那種“拼命”。

?不當(dāng)回事兒的藝術(shù)。有些人之所以做不好，做不到一些事情，有可能就是因為花費(fèi)太多的時間注意力，放在了關(guān)心太多不應(yīng)該關(guān)心的事情。比如，自我有那么多的壞習(xí)慣，因此著急焦慮，那不重要，世上哪兒有什么完美的人呢，自己的一些小毛病，小習(xí)慣，在不傷大礙的情況下，置之不理就好了。

? ?不要妄想著改頭換面重新做人。

勤做記錄……

?對于擅長進(jìn)步的人都有記錄的習(xí)慣。學(xué)習(xí)技能時，記錄下來自己當(dāng)時的狀態(tài)，回頭看的時候可以看到自己的進(jìn)步。沒有任何的人，會鼓勵自己的的，所以，記錄下來當(dāng)時的狀態(tài)非常重要，用來自我鼓勵。比如，彈琴的時候，可以將它錄下來，等二次再彈的時候，可以先停下錄音，可以感受到自己的進(jìn)步，以至于鼓勵自己，可以長期持續(xù)的做。還有什么比這個更重要的嗎？這其實就是，感受細(xì)微進(jìn)步的神奇。

? 比如，老師講課講的知識點(diǎn)，都非常的全面，那是因為當(dāng)老師，在課上遇到學(xué)生的思維疑惑的時候，會當(dāng)場或者課下記錄下來，那么下次就會對這一個知識點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)充完善，這樣循環(huán)精進(jìn)。

? 這三項，現(xiàn)如今復(fù)盤，自己做的還算良好。做的最不好的有可能就是，“短跑的方式去長跑”，不過，以后會刻意的注意。在做事情的時候，都加上“長期”的維度來考慮。

呵護(hù)自己的好奇心！

這“好奇心”和對自己未來盲目的自信、未來的希望都來之不易，就像那燭光一樣經(jīng)不起半點(diǎn)的風(fēng)吹草動。所以，我們需要為它加一個玻璃罩，來保護(hù)它。當(dāng)你收到打擊，嘲笑的時候，不必與他們生氣、爭斗，因為你知道對于你來說最重要的是自己的成長，要把珍貴的注意力投入到自己的成長上去。好奇心，對于自己的學(xué)習(xí)，很重要。比如當(dāng)你，看到別人炫耀特技的時候，你就會好奇，哎，你是怎么做到的？哎，好玩唉！ 進(jìn)而你會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的興趣，也要想會，想明白。對于孩子來說，好奇心將是孩子最大的財富。那種“你怎么那么多事兒”的家長，那其實實在破環(huán)，傷害孩子的好奇心。

不問有用沒有，能學(xué)馬上學(xué)！

對于會學(xué)習(xí)的人來說，他們就不會問，學(xué)習(xí)這個有沒有用，因為他們知道，現(xiàn)在看來短期可能沒用，但是不一定“長期”沒用。更不知道現(xiàn)在學(xué)習(xí)的這個，將來會用到什么地方。一旦問了有用沒用，那就自然的證明你是一個不會學(xué)習(xí)的人。從另一方面講，只有你學(xué)的足夠多了，那融會貫通形成體系知識的威力自然的總會給自己帶來意外的好運(yùn)！比如，喬布斯當(dāng)初學(xué)習(xí)的，簡約設(shè)計元素，當(dāng)初他也并不知道，將會為手機(jī)帶來革命性的創(chuàng)新。

不要亂比較……

一切的糾結(jié)、困擾就在于亂比較。比如，有句話說，最大的幸福，現(xiàn)在的我的工資比妹夫的工資高個幾倍。你之所以，在學(xué)習(xí)時，放棄、自卑就在于，你拿現(xiàn)在笨拙的自己，跟已經(jīng)在這一條路上的走了很久了的他人，進(jìn)行比較。你當(dāng)然，會放棄會自卑，顯然是錯誤的比較維度。因為他們不屬于同一類別。你應(yīng)該那昨天的自己，和今天的自己；今天的自己和明天的自己；今天的自己和過去的“他”進(jìn)行比較，這樣才合情合理。不被自己亂比較帶來的惡性后果所困。比如，假如你想學(xué)習(xí)演講，就要拿當(dāng)年25歲時的老師去比較，當(dāng)然那都已經(jīng)看不到了，我們可以想象。那個時候老師也做過很多的錯事、傻事?，F(xiàn)在老師的講演水平是20年優(yōu)秀講師積累出來的結(jié)果。拿現(xiàn)在的自己與之相比，當(dāng)然不合理不合適。再比如，你可以拿5年之后的自己，和現(xiàn)在的自己來進(jìn)行比較。最后，當(dāng)你知道這個不可逆的知識之后，你只能變?yōu)榱硗庖粋€物種，而對

于“他們”來說則總是有這樣的口頭禪，“你想那么多不累嗎？……”

做的不好也要持續(xù)做下去……

人們的大腦用進(jìn)廢退機(jī)制特別快，比如，老師曾經(jīng)是漢語和朝鮮語雙語言使用者，在上學(xué)期間，兩次都只是能聽懂朝鮮語，而說不出口，而等到換到了朝鮮語的環(huán)境中時，很快就又恢復(fù)了，可以說朝鮮語的情況。我們要懂得熟能生巧的道理，那是因為大腦中的神經(jīng)元，重新建立連接。前期當(dāng)然困難不易。等熟練到了一定程度，那神經(jīng)元已經(jīng)穩(wěn)固連接，技能已經(jīng)可以熟練應(yīng)用。要把用進(jìn)廢退的原理研究使用透徹，內(nèi)化為自己潛意識的時候，也許可以嘗試著，階段性的進(jìn)行練習(xí)，關(guān)聯(lián)。最后，做的不好還能持續(xù)的做下去，終究有一天做好了，終究有一天也必然會愛上它，這就是那個神奇的技巧產(chǎn)生的根本原因。

不要急于表現(xiàn)、證明自己，不要妄想做一個完人……

拿自己還沒做到的事情，來打擊別人的自尊心，當(dāng)然會受到別人對你的阻撓。要時刻的記住，現(xiàn)在的自己時時刻刻都是笨拙不熟練的、時時刻刻是愚蠢的，當(dāng)?shù)侥阕约阂呀?jīng)熟練的時候，那就無需證明了。沒有人喜歡，被動的被證明別人的進(jìn)步，顯現(xiàn)出自己的退步。這個世上沒有一個完人。所有的完人，都是由于過去信息傳遞不發(fā)達(dá)，而被塑造出來的。比如“雷鋒”現(xiàn)在，移動互聯(lián)網(wǎng)時代，裝逼者必然完蛋。做一個真實的自己，接受自己不完美的一面。

不要與他人爭辯，不要貿(mào)然好為人師……

現(xiàn)在這個世界，由于人們對每個概念的理解層次是不一樣的，所以造成，真理越辯越糊涂。這不僅僅是浪費(fèi)自己的注意力了，更重要的是，讓自己對真理的誤解。然而，怎么做呢？去健身房，將自己的身板兒練出來，，別人看到，自然就會產(chǎn)生依附自己的心理訴求，更不大可能與自己爭辯些什么。不要貿(mào)然好為人師，自己要注意區(qū)分出分享的欲望，和刷存在感的欲望，當(dāng)你在這樣做的時候，是否是因為想得到“謝謝”獲得認(rèn)可？或者還是，認(rèn)真的為了對方的好。然而，最重要的是，你要成為能說“那話”的人，現(xiàn)在的你畢竟人微言輕，沒有做到之前，想要獲得足夠多人對你的認(rèn)可，那是不大現(xiàn)實的。還需要自己默默的去笨拙愚蠢的練習(xí)，等你熟練了以后。那身上將自帶光環(huán)。

將軍趕路不打小鬼

在你成長的路上總會遇到各種看不順眼的，錯誤的事情或人，不要想著去為其爭論。因為我們是另外一個物種，看的是“長期”的通道，對與自己的未來要有極度的自信，相信自己可以走出一條復(fù)利曲線。另外，這個世界有時總會以不正確的方式運(yùn)轉(zhuǎn)，不要想著去尋找公平公正，因為對于你來說，最重要的是你的注意力，你跟這些“小鬼”的爭斗將會刷走自己大量的注意力。比如，老師剛開始寫的博客，遇到一些別人網(wǎng)站，整站的抄襲搬運(yùn)老師寫出的文章，老師沒有去為止?fàn)庌q尋找公正，而是選擇無視，賺錢。

執(zhí)呦地做一個好人！

老師復(fù)盤自己曾經(jīng)的過往經(jīng)歷，稍微差錯一點(diǎn)的選擇，就變成了一個壞人。慶幸自己，一直做個好人也可以走到今天，擁有的成就。過去的人們認(rèn)為金錢不可以干凈的獲得，比如，老師九五年做銷售賺了七萬多元，裝在麻袋里提回家，媽媽看到那么多錢，一下子嚇癱了。問老師，“你哪兒來那么多錢”。然而現(xiàn)在不一樣了，有句話這么說，這世界終于進(jìn)化到了好人也可以賺錢的地步。相信自己，也可以感受的到，這世界正在變得越來越美好。比如，你如果想進(jìn)入投資行業(yè)，即便是你再有錢有勢，也很難混入投資圈，因為投資人的世界，他們選擇投資的項目，主要看的是人，他們自己其實是對那些創(chuàng)新項目是有預(yù)期的。所以說，不管這世界給你多么大的艱難困苦，都需要執(zhí)呦地做一個好人。

主動投資注意力與親人朋友共同成長……

不要誤以為成長總是自己的事情，我們還需要把注意力放在共同成長上去。共同成長是自我與這世界建立關(guān)聯(lián)。剛開始的時候，是與自己的那個本我，他我共同成長，當(dāng)你漲到了一定的程度，是需要選擇與家人共同成長，這是你能增強(qiáng)幸福感的關(guān)鍵，而后選擇與朋友共同成長，以獲得穩(wěn)定的朋友圈子，在社會上擁有一定的資源；最后可以選擇跟陌生人共同成長，這是自我實現(xiàn)的層次，比如笑來老師正在做的，他并不在乎你是誰，他只要因為自己的影響而改變了一點(diǎn)你，而后改變你自己的生活，他就很滿意了。我們每個人，不要總以為成長是自己的事情，也許現(xiàn)在的你還是單身，但是你還有家人， 我們過了30歲實際上都有義務(wù)去教自己的父母一些東西，比如，有些人會教自己的父母怎樣使用智能手機(jī)，這就是與家人共同成長，這才是產(chǎn)生幸福感的關(guān)鍵。

以上12條，如果你做到了，你將不可逆的面對另外一個世界；身邊的人將面對的是另外一個世界；你的親人孩子將變?yōu)榱硗馐澜绲娜耍?/b>

所以，你根本就不是懶惰，你就是很孤獨(dú)；沒有什么臭毛病是不能改的，沒有什么不幸生活是注定的……

最終，一切的成長都是學(xué)習(xí)；一切的學(xué)習(xí)都是社交；一切的社交都是教育……