? ? ? ? 今天我們來到風(fēng)景優(yōu)美的紫茂府，進(jìn)行五律禪舞的舞動(dòng)，顧名思義是五種不一樣的形式的舞蹈，先讓我們通過圖片先來了解一下那五種：
? ? ? ? 剛進(jìn)門，看到閩南古厝的風(fēng)格，閩南紅磚所帶有的那種親切感，兒時(shí)的熟悉感，距離一下子被拉近了。到了場地，在舞臺中央有束花，有中紅顏色和淡黃顏色，當(dāng)靠近了可以聞到淡淡的香，仿佛告訴我們：看，我不僅年輕貌美，還帶著獨(dú)特的“氣息”?？吹竭@一幕，讓我感受到：我們生活需要儀式感，這樣儀式感可以讓我們對自己，對生活多一份“尊重”，多一份期待，從抽離的狀態(tài)回到當(dāng)下，感受當(dāng)下的美好。
? ? ? 簡單寒暄后，我們二話不說開始了舞蹈，舞動(dòng)我們的身姿，這里沒有標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都是最特色的，我們像小孩子一樣玩了起來，你晃晃我，我閃閃你，我聽到了嬉戲聲，歡快聲，呼吸聲。我感受到了內(nèi)心放松，不在意自己動(dòng)作多難看，多不堪，這里都是被允許的，這里是被接納的，這場域很安全，你可以盡情舞動(dòng)你的舞姿，彰顯屬于你的“生命力”。
? ? ? 以前沒有關(guān)注到身體部位，我一一去抖動(dòng)，抖動(dòng)一根根發(fā)梢，我的頭，我的頸部，我的頸椎，我的肩部，我的手肘，我的手腕，我的手指頭，我的腰，我的臀部，我的大腿，我的膝關(guān)節(jié)，我的小腿，我的腳關(guān)節(jié)，我的腳趾等等。一一去“拜訪”，在“拜訪”時(shí)候聽到它們在說：感謝你沒有把我遺忘，我此時(shí)此刻得到很大的釋放，我想要經(jīng)常有這樣的釋放。那時(shí)候我才知道，我都不曾記得忘記了它們多久。
? ? ? ? 上午做完舞蹈，感受到：就像在夏天里好幾天沒有洗澡，身體黏乎乎的，用手一撮就一把污垢，發(fā)出汗臭味。突然間，得到清水那一刻的“洗禮”，你能體驗(yàn)到那一刻暢快而放松的感受嗎？
? ? ? ? 下午我們開始進(jìn)行非常瘋狂的混亂，進(jìn)行頭的全方位的搖擺，搖擺到我們完全沒有意識，失去對身體控制。剛開始的時(shí)候我還是會(huì)有點(diǎn)顧忌，有點(diǎn)害怕。顧忌自己失常被人笑，害怕傷到別人，即使場地很大。后面慢慢調(diào)整，找到一個(gè)沒人地方，瘋狂搖擺，在過程中感受到自己胸口有點(diǎn)疼痛，緩了下來，等好了，又加快速度，頭開始失去意識了，身體不受控制，身體自己左右搖晃，站立都非常的困難，就像醉漢走路左右擺動(dòng)。終于體驗(yàn)到“醉”的感覺，“醉”得一塌糊涂，直接跌倒了，跌倒了繼續(xù)轉(zhuǎn)，只享受那一刻“無我”感覺，那一刻只有自己知道發(fā)生了什么？體驗(yàn)完了，原來這是我嘗試過最高級別的放松，不是借用尼古丁，不是借用酒精，來麻醉自己，而是借用神奇的混亂舞蹈。
? ? ? ? 一天下來，有的人感覺累，有的人感覺困，有的人感覺不舒服，有的人感覺全然放松，有的感覺心一下空了等等，這都是可以的，都是允許的。我們可以嘗試去接納它們，歡迎它們的到來，當(dāng)成生命的禮物，它的到來是在提醒著我們什么，帶著這份好奇去探索。
? ? ? 而我最大的感受是，身體像一位老太婆一樣，不再是用嘴巴講話，而是用身體對我講了一天的話，從沒有過那么長的對話。一根根發(fā)梢，我的頭，我的頸部，我的頸椎，我的肩部，我的手肘，我的手腕，我的手指頭，我的腰，我的臀部，我的大腿，我的膝關(guān)節(jié)，我的小腿，我的腳關(guān)節(jié)，我的腳趾在跟我對話～～～
? ? ? 我感受到自己身體僵硬，感受到自己身心不一致所帶來的“分裂”“消耗”，感受到總是用腦袋思考，而忘記了身體。今天我通通把它們找回來，這是大部分男生所缺的，當(dāng)我們男生懂得運(yùn)用身體的智慧，身心靈一致，那么爆發(fā)力是非?？膳碌摹Ｋ^“磨刀不誤砍柴工”，當(dāng)我們男生能夠靜下心來去關(guān)注我們身體感受，去調(diào)動(dòng)他們，那么我們再來做事業(yè)會(huì)是那樣剛?cè)岵?jì)，非常輕松，順其自然的成了。
? ? ? ? 舞者，綻放。
