? ? 我發(fā)現(xiàn)，一年以來(lái)，我的作息時(shí)間在慢慢的發(fā)生變化，已慢慢釀成一種習(xí)慣。
? ? 剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，還保留著以往9點(diǎn)10點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)入睡眠的習(xí)慣，那時(shí)候，在宿舍里面，我睡的最早，室友們會(huì)為此感到驚訝“你怎么睡這么早”是啊！那時(shí)候，我的作息時(shí)間就是這樣，早上也是6、7點(diǎn)鐘樣子自己醒來(lái)。那是我以前的習(xí)慣。后來(lái)，與同學(xué)慢慢接觸中，受周圍環(huán)境影響，意識(shí)中漸漸認(rèn)為10、11點(diǎn)不算很晚，加上有些活動(dòng)是在晚上進(jìn)行，自己稍不注意，不調(diào)整，就會(huì)慢慢睡得晚點(diǎn)。長(zhǎng)期以往，就算晚上沒(méi)有活動(dòng)也開(kāi)始放縱自己晚點(diǎn)睡覺(jué)。直到后來(lái)，就有越來(lái)越晚的經(jīng)歷了。
? ? 其實(shí)，很多人都知道晚睡不好，可是她們很難去克制自己。另外，據(jù)我觀察，現(xiàn)在部分工作下班時(shí)間是9－10點(diǎn)左右，也很晚，回到家，也不免因?yàn)楝嵤露煤芡怼，F(xiàn)在我周圍的人，有很多都睡得特別晚，凌晨還會(huì)更新自己的動(dòng)態(tài)，也包括失眠睡不著的。也常關(guān)注生活常識(shí)，它說(shuō)，晚上10點(diǎn)半到凌晨1－2點(diǎn)是我們身體的排毒時(shí)刻，應(yīng)盡早進(jìn)入睡眠。的確如此，以后還是盡量早睡為好啊～
? ? 有時(shí)候，在睡前會(huì)煎熬，在深夜的時(shí)候，想念一個(gè)人，于是，多期待一句晚安和她(他)的消息才能美美睡去。一個(gè)人的出現(xiàn)，是我人生的美美記憶，但還是希望以后自己也為此更努力，更優(yōu)秀。喜歡的那種感覺(jué)，讓自己更勇敢！
? 今天又開(kāi)始，轉(zhuǎn)眼吃過(guò)早飯已經(jīng)中午。時(shí)間是這樣的來(lái)去。那么，我只好對(duì)你說(shuō):今天，你好！世界，你好！
