2026.4.24，周五，多云

氣溫13-23o，體感溫度18o，露點(diǎn)溫度13o，濕度79%，薄霾，能見度21公里。北風(fēng)1級(jí)，風(fēng)速10公里/小時(shí)，AQ62—良。日出5：54，日落18：58，上弦月照射范圍49%，月出12:01。

昨天早晨起床時(shí)突感腰痛，左側(cè)臀大肌上方疼痛難受，使用噴劑后貼敷膏藥，效果不明顯。午飯后坐在沙發(fā)里看電視后感覺更甚。

五點(diǎn)到幼兒園接籽籽，然后去上興趣班課。籽籽說幼兒園晚餐吃意大利面，她全吃完了。我們?cè)谂d趣班附近吃晚飯，籽籽喝了一碗白米粥，她喜歡吃甜食，所以放了白糖，又吃了一個(gè)海苔小貝。路上吃了一個(gè)黃金柚，她主動(dòng)分享了兩瓣給我。

這次上課她得了十個(gè)五星，但最后總結(jié)的時(shí)候以前學(xué)的很多單詞她都不記得了。老師提問的時(shí)候，她就把一個(gè)手掌遮住嘴巴，在那啜來啜去，面露羞澀。她在掩飾自己的不知道。

8:30放學(xué)后，我發(fā)信息給兒子，告訴他我的腰疼，可能幫籽籽洗不了澡，他們才放下工作回家。

先生把我們送到家，他就去快遞站拿了四個(gè)快遞，然后回家后去遛狗。我在家給籽籽削了芒果，她說她是芒果大王，很喜歡吃，她主動(dòng)分享了一大塊給我。一個(gè)芒果她很快吃完。她說她吃芒果有點(diǎn)上火了，嘴巴周圍有點(diǎn)癢，我說，那是過敏，你以后別吃了。怪不得她總是用手在嘴巴周圍抓，而我總喊她別吃手，她很惱怒地大叫“我沒吃手”。

9:30 兒子兒媳回家。兒媳迅即開始給籽籽洗澡。

9:45，我們離開，開車回家。10:15，回到家，洗澡后，躺在床上，請(qǐng)先生幫我搽藥，按摩。我趴在床上，很快就睡著了，一覺到天亮，今早上5:50先生的鬧鈴響了，我醒來，上完廁所，繼續(xù)睡覺，直到7:40.感覺腰骶部疼痛有所緩解，讓先生再次搽藥按摩。并告訴先生，應(yīng)該下午可以去接籽籽來我們這。

吃完早餐，洗衣服，洗羽絨服。寫日記。

幾篇文稿只有在腦海里構(gòu)思，并未下筆成文。《老年人》編輯說長護(hù)險(xiǎn)那篇文章作為第五期專稿刊出?？偹銓?duì)單位有個(gè)交代了。