孩子有個(gè)很不好的習(xí)慣，就是早晨喜歡賴床。大人好像也有這樣的情況，不然總是看到有的人，要么早上急急忙忙奔向車站趕著車，要么邊走邊吃早餐，要么狂跑著跑向打卡機(jī)，沖進(jìn)辦公室，好像早上總是很匆忙，時(shí)間似乎總也不夠用！
我家孩子每次起床，都要叫個(gè)兩三次，才開始磨磨蹭蹭的動(dòng)起來，等到起來了，穿好衣服去刷牙，從我第一次開始叫她，至少過去了二十幾分鐘時(shí)間。
起床慢悠悠的，時(shí)間就這樣白白的浪費(fèi)了，如果效率高點(diǎn)，還能多睡二十分鐘，也不用那么早叫起床了?？墒撬ゲ淞?xí)慣了，這效率估計(jì)也沒誰了，每天叫起床都很頭疼，有時(shí)候甚至要從床上拖起來才行。晚上晚睡，早上起不來。等到拖到不得不起的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)過去很多了。
最后著急怕遲到，沒有時(shí)間好好吃早餐了，就隨便吃點(diǎn)，草草對(duì)付幾口就算完事。
起床總也起不來，還是因?yàn)樗邥r(shí)間不夠，因此還想賴著再睡會(huì)兒。起床后，吃早餐也是一樣，慢慢吞吞的，如果說讓她快點(diǎn)吃，效率高點(diǎn)，還美其名曰：吃飯要細(xì)嚼慢咽，你懂不懂？我嘴巴小，吃不了你那么快，會(huì)噎著。好吧，理由挺多，那就慢慢吃，吃多少算多少吧，總不能噎著！
關(guān)于按時(shí)起床，也說了不止一次兩次，效果總不明顯?？傉f一日之計(jì)在于晨，可如果早晨慌慌張張的，一天的開始就不順，心情都難免會(huì)受影響。
后來就給她約法三章，有一陣子，還真的做到了早睡早起，當(dāng)然是和她自己比，也許和其他的同學(xué)比，還算不上。但就這樣每天鼓勵(lì)，還是維持了一段時(shí)間，好景不長(zhǎng)，有次家里有客人來，晚上睡得晚了，又開始恢復(fù)之前晚睡的常態(tài)。
大多數(shù)可能還是大人的原因，睡得太晚影響了她。因?yàn)槊刻焱砩铣酝觑?，還要忙一會(huì)。
一會(huì)兒看看這個(gè)，一會(huì)兒看看那個(gè)的?？傊砩鲜c(diǎn)好像怎么也沒辦法上床休息。除非家里燈全關(guān)了，都休息了，她才可能躺下。但往往十點(diǎn)還有人沒洗好收拾好，所以十點(diǎn)關(guān)燈沒辦法。有時(shí)候即便房間燈關(guān)了，她看到大人沒睡，客廳的燈亮著，自己也不愿意睡。
生物鐘好像那個(gè)點(diǎn)就是睡不著。所以大人長(zhǎng)期的晚睡，也多少會(huì)影響到孩子。
從小到大，我們家睡覺都很晚，一個(gè)原因是沒有給她規(guī)定，另一個(gè)是家長(zhǎng)沒有以身作則。
董卿之前說過一句話：“你希望自己的孩子成為什么樣的人，你就首先要去做一個(gè)什么樣的人?！?/p>
古人說：“師者，人之模范也?！弊鳛楹⒆拥牡谝蝗卫蠋煹募议L(zhǎng)，早知道以身作則多么重要。
想孩子早睡，自己卻要晚睡。以前經(jīng)常快12點(diǎn)還不睡，越是晚上還越是興奮，睡不著。因?yàn)榘职謰寢尣凰?，所以她也不睡?/p>
只是現(xiàn)在，好像很多人都有睡前拖延癥。問了幾個(gè)同事，他們幾乎都是半夜十二點(diǎn)以后才睡，相比我的十一點(diǎn)睡，他們會(huì)說我已經(jīng)很早睡了。他們有的人甚至凌晨一兩點(diǎn)才睡，早上也是六點(diǎn)多最遲七點(diǎn)起床。這種生物鐘我是沒辦法適應(yīng)的。
那么晚睡我感覺那只有年輕人才這么干，現(xiàn)在只要超過晚上十一點(diǎn)，不管多么吸引人的東西，都沒辦法阻止我睡覺，因?yàn)檠燮ざ即蚣?，根本睜不開眼。超過十一點(diǎn)睡，早晨六點(diǎn)起床我還覺得沒睡夠，睡不醒。
我常常想著， 為什么不能效率高點(diǎn)？到底是什么原因不能早睡早起。
每天下班要去學(xué)校接孩子，要去買菜，回家后接著做飯，吃飯，收拾，弄完剛準(zhǔn)備休息下，再看看孩子的作業(yè)，一轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)晚上九點(diǎn)多了……還想著休息一下，沙發(fā)上一坐，再看會(huì)電視，或者看看手機(jī)。
反正就是沒辦法盡快去洗澡睡覺。到了十點(diǎn)又開始著急，催著孩子洗澡，趕緊睡覺，磨一磨又十點(diǎn)半了，睡前還要看看一兩頁書，躺下的時(shí)候又快十一點(diǎn)。
早上六點(diǎn)鬧鐘響的時(shí)候，就是起不來，每次都關(guān)掉鬧鐘，再睡一會(huì)，這一下就到了六點(diǎn)半了。 然后著急忙慌地起床，做早餐，收拾。好像每天都是如此，日復(fù)一日，感覺怎么都轉(zhuǎn)不回來。
可周四那天太意外了，我還沒有叫孩子起床，鬧鐘響了她自己就起床，收拾好也就十來分鐘，比之前的效率至少提高了60%，這可真的是不得了。
為什么會(huì)有這么高的效率，原因是那天她要值日，按往常那樣7點(diǎn)55分到教室，放下書包，也就剩下4分鐘值日了，時(shí)間太趕，做值日也來不及。
原來，老師要求值日生要早到，不能太晚到校。我心里想說，老師的話就是有魔力，看看，不用催，自己就知道要干什么了。所以孩子也要有目標(biāo)，朝著目標(biāo)，不僅做到了早早起床了，也早早的去了教室，做了值日。那天表揚(yáng)她自己準(zhǔn)時(shí)起床，不磨蹭效率高很厲害，高興壞了。
周五的時(shí)候也起的很早，原因是知道她的好朋友包子，因?yàn)閶寢屔习啾容^早，包子每天都是7點(diǎn)半就到學(xué)校了。班上也有很多其他同學(xué)，很早就已經(jīng)到學(xué)校了。這孩子突然一改賴床習(xí)慣，說以后都要早到學(xué)校。
只因?yàn)閯e人可以做到的，她也要做到。 這當(dāng)然是看到榜樣的力量，老師的話影響力也是大大的。
所以要找到好的榜樣，讓自己提高效率，盡快改掉晚睡晚起的習(xí)慣，早晨精神振奮，迎接好每一天的太陽。
提早安排好自己的事情，預(yù)判好需要的時(shí)間，再把效率提高一些，讓早晨從容一點(diǎn)，不是更好嗎？
我還記得有一次，早上上班晚出門幾分鐘，后面手機(jī)上查公交，發(fā)現(xiàn)快到附近的站點(diǎn)，為了趕上那一班車，一路狂奔，結(jié)果著急沒看清楚路，路上一塊石板翹了起來，后面自己摔了一跤，跌的很慘，整個(gè)膝蓋都破皮了，后來還留下來一個(gè)難看的疤痕，而是手機(jī)直接從手里滑了出去，摔在地上，屏幕碎了……當(dāng)然車沒趕上，眼看著那班車開走了！這一切就因?yàn)橥砹藥追昼姡?br>
那次對(duì)我影響太大，我后面堅(jiān)決要安排好時(shí)間，再不要路上風(fēng)風(fēng)火火地跑了！
當(dāng)一切在你的掌控內(nèi)，正常的進(jìn)行，你的生活的狀態(tài)就會(huì)更好，不再焦慮，不再絕望，不再動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。如此這般，你才能不緊不慢，享受生活的每一天。
