每個人都渴望盡快抵達夢寐之地，

于是許多人一開始

就不遺余力，快馬加鞭，

但人生常常是一場

漫長而嚴酷的馬拉松運動，

許多人跑著跑著

不得不停下來休養(yǎng)喘息；

最悲劇的是，

不得志者死于疲勞。

放眼蕓蕓眾生，

君不見多少才俊因長久操勞，

落得肩緊、胸悶、腰酸、背痛、

氣短、膝傷、腦鈍……

慢慢過上遍體鱗傷的日子，

在病痛中煎熬，

不得不經(jīng)歷令人心碎的絕癥。

此時盡管仰天長嘆，幡然悔悟，

卻為時已晚，正如歌者曰：

想得卻不可得，你奈人生何？

其實真正的贏家不在一時的沖刺，

而應(yīng)綜合整體，高瞻遠矚，

以一個長久之計，在人生的路上

跑得更健康更長遠更有效率。

因此光有奔跑的激情還遠遠不夠，

你必須有勇有謀。

說到這里，自卑的你徒生悲傷，

你心想——

我有的是激情和顢頇之勁，

卻缺乏智慧和才干，

反應(yīng)更是萬分遲鈍；

結(jié)果生活與事業(yè)

事事不順，動輒碰一鼻子灰；

這時才發(fā)現(xiàn)像阿甘那樣的傻逼，

只有在電影里才能成就人生。

是的，

聽起來你的處境真夠悲慘，

我真想

在你通向地獄的路上為你喊冤！

不過即使你呼天搶地，

把屌絲風度都丟盡，

最終還不是然并卵！

一句“做人難”蘊含著多少哀傷呵！

不過同樣的處境，

有的人自甘沉淪，

有的人卻自力更生，最終金蟬脫殼，

成為生活的達人，人生的贏家，

而你依然是迷途的羔羊，

只顧躲在角落里嘆息。

對此我不打算例舉榜樣，

免得你更添憂傷，

只想把這個的“秘笈”和“真諦”透露，

以助你九九歸一，取得真經(jīng)——

它就是太極跑

左手太極，右手奔跑，

二者融會貫通，

讓你腦袋洞開，心神明朗。

太極跑，

一種不費力無傷害的革命性跑法

它把太極的精髓融匯到奔跑中，

追求奔跑效率最大化

及負面影響的最小化。

太極跑

是綿里藏針。

“綿”是四肢百骸的松沉柔活；

”針“是脊柱脊梁的中正挺拔?。

別忘了，在棉花球的世界里，

永遠立著一根轉(zhuǎn)動或不轉(zhuǎn)動的中軸。

太極跑

是在混沌中隨遇平衡：

在理智與激情、競爭與妥協(xié)、

傲慢與自卑、唯我與無我中

始終保持這樣的適度：

不偏不倚，無過不及，

一個中心點，

永遠永遠永遠不離不棄。

太極跑，

集中你的內(nèi)心，

注重形式和技術(shù)，

專注于放松，

哪兒緊張松哪兒。

在顧全大局中，

激活身體每一微小之處的潛能。

讓呼吸細緩勻長，深入肺腑，

讓奔跑變得更加美妙和優(yōu)雅，

同時傷病減少，速度提升；

以最小的付出收獲最大的成效，

這是典型太極跑家的人生修養(yǎng)。

哪里有奔跑，哪里就有太極；

生活無處不奔跑，生活無處不太極；

身心既要搏擊狂暴的海洋，

也將回歸寧靜的港灣；

過直易受折損，

過圓不免俗氣；

有為有有為的魯莽，

無為有無為的怯場；

………………

凡此種種，

都不如從容中道，來個太極跑！