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這是一篇讀書筆記。
之前因?yàn)橐庾R(shí)到自己生活一直迷茫的根本原因在于目標(biāo)不清晰，在查找制定目標(biāo)的相關(guān)資料的時(shí)候，無意中發(fā)現(xiàn)了伯恩·崔西的《目標(biāo)》。上個(gè)月看完第一遍，受益頗多。作為目標(biāo)管理領(lǐng)域的必讀書之一，這本書除了給出目標(biāo)制定和達(dá)成的整套流程和方法之外，還給出了方法背后的理論基礎(chǔ)，是短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)和了解目標(biāo)制定的不二之選。在此大力推薦！
書讀百遍，其義自見。
永澄大師一本《如何閱讀一本書》讀了16遍，我相信在讀完一遍之后的每一次閱讀，他一定都獲得了新的東西，所以才能反反復(fù)復(fù)地讀下去。
很多時(shí)候當(dāng)我們讀完一本書，以為自己已經(jīng)完全明白了作者要講的東西時(shí)，我們所理解的，獲得的，可能不過是作者所要傳遞的理念或知識(shí)的冰山一角。
以往不明白這一點(diǎn)的時(shí)候，總是盲目地跟著潮流去追求讀書的數(shù)量，總覺得“大學(xué)期間讀了400多本書”，“一個(gè)月讀了10本書”這樣的表述酷斃了。所以每次讀完一本書，本能地要馬上開始讀下一本，從讀完一本又一本書的過程中獲得滿足感。后來才發(fā)現(xiàn)，雖然自己也讀了不少書，但最終留在腦子里的東西，卻屈指可數(shù)。直到今年看《搞定1》，第一次看完了解了系統(tǒng)的重要性，第二次一邊建立自己的系統(tǒng)一邊看，第二遍看完的時(shí)候，已經(jīng)大致建立起了自己初步的系統(tǒng)框架。才真正意識(shí)到，原來慢下來的時(shí)候，讀一本書帶來的改變，遠(yuǎn)大于與匆忙地讀10本書。
所以，接下來的這一個(gè)月，我將系統(tǒng)地閱讀第二遍，并輸出筆記和自己的感想，以達(dá)到對(duì)書中內(nèi)容更好的理解和吸收。
《目標(biāo)》的第一章“潛能無限”，重點(diǎn)闡述了一個(gè)觀點(diǎn)：任何人，只要有目標(biāo)，就一定能夠達(dá)成。
先放上本章內(nèi)容框架：
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就人生而言，這可不是什么了不起的開始。
第一章一開始，作者就講述了自己高中輟學(xué)，然后從事各種體力勞動(dòng)以謀生的經(jīng)歷，并用這句話作為總結(jié)。
這句話讓我想起現(xiàn)在很流行的“不要讓孩子輸在起跑線上”的說法。在這樣的邏輯框架下，高中就輟學(xué)開始以賣體力為生的作者可能一輩子都將處于社會(huì)的底層，而沒有任何翻身的機(jī)會(huì)。
但結(jié)果恰恰相反。
就人生而言，了不起的開始固然重要，但沒有那么了不起的開始，并不意味著就會(huì)成為一個(gè)失敗的人生。
其實(shí)輸在起跑線上的說法，是基于一種對(duì)于成功的急切追求。所謂的“贏”就是及早進(jìn)入成功的狀態(tài)，“輸”則是在別人進(jìn)入成功狀態(tài)的時(shí)候，依舊處于奮斗狀態(tài)。但這樣的定義，多少是有點(diǎn)偏頗的。
每個(gè)人的人生都包含了兩個(gè)點(diǎn)，一個(gè)是出生，是為起點(diǎn)；另一個(gè)是死亡，是為終點(diǎn)。
人生，正是這兩個(gè)點(diǎn)之間的過程。
人跟人最大的區(qū)別就在這里：如何完成從起點(diǎn)到終點(diǎn)的這個(gè)過程。
《目標(biāo)》這本書里面整套的理論和方法都基于一個(gè)核心觀念：每個(gè)人的人生都是自己的。 ——任何人，不論貧窮還是富有，瘦弱還是強(qiáng)壯，你都對(duì)自己的人生有著絕對(duì)的掌控權(quán)。
也就是說，我們每個(gè)人都可以自主決定，自己從起點(diǎn)到終點(diǎn)（出生到死亡）中間的這個(gè)過程——也就是整個(gè)人生怎么度過。
假設(shè)我們可以活到80歲，那么我們每個(gè)人都擁有80年的生存權(quán)，以及對(duì)這80年進(jìn)行管理的權(quán)力。
用自己的方式去管理這80年，并創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的全新的生命體驗(yàn)，抒寫一段區(qū)別于任何人的獨(dú)特的人生之旅，正是我們降生到這個(gè)世界的意義所在。
每個(gè)人都如此。
從這個(gè)意義上來講，每個(gè)人的機(jī)會(huì)是一樣的。不管起點(diǎn)如何，最終都是要靠自己管理自己的人生。并不因?yàn)槟承┤似瘘c(diǎn)高，就擁有更多的時(shí)間，或更多的管理權(quán)。
對(duì)于輸在起跑線上的恐懼，本質(zhì)上來講，是對(duì)于不能及早成功的恐懼。而沒有及早成功，并不等于輸。
“輸”代表一種結(jié)果，它讓我們心理上有一種到達(dá)終點(diǎn)的感受。而一旦到達(dá)終點(diǎn)，行動(dòng)就可以停止了。
所以，很多時(shí)候，我們的止步不前，跟所有的困難和挫折無關(guān)，只不過當(dāng)事情不那么順利的時(shí)候，我們用“輸”這樣的概念在心理上給自己劃了一條終點(diǎn)線，然后便停止了向前的行動(dòng)。
但其實(shí)，人生是一個(gè)過程，只要這個(gè)過程還在持續(xù)，我們就可以一直向前。
人生作為一段旅程，抵達(dá)終點(diǎn)之前的每一刻，都可以是新的起點(diǎn)。
當(dāng)我們這樣想的時(shí)候，很多焦慮就自然消失了。
起跑線是有的，但沒有人會(huì)輸在起跑線上，也沒有人會(huì)輸在人生的任何一個(gè)階段上。
3
在這個(gè)由人締造的世界里，你周圍的每種可見之物都源自某個(gè)人的心智火花。生活的一點(diǎn)一滴都始于一個(gè)念頭、一個(gè)愿望、一種期望或是一個(gè)夢(mèng)想。
這句話深深地打動(dòng)了我。仔細(xì)想想，覺得頗為神奇。
抬起頭看看手邊的每一樣?xùn)|西：電腦，手機(jī)，優(yōu)盤，杯子，鏡子，臺(tái)燈，風(fēng)扇……真的，哪一樣?xùn)|西不是來自于某個(gè)人最初的一個(gè)念頭呢？
但為什么我的念頭沒有創(chuàng)造出任何東西呢？
那是因?yàn)樗械哪铑^只是一閃而過，我并沒有持續(xù)地對(duì)閃過腦海中的這個(gè)念頭進(jìn)行思考，并作出計(jì)劃，采取行動(dòng)，讓念頭里面的東西變成現(xiàn)實(shí)。愛迪生發(fā)明了那么多東西，不是因?yàn)樗绕渌寺斆?，而是因?yàn)?strong>他對(duì)自己的每一個(gè)念頭投入了足夠的關(guān)注。
我們的精力總是被各種東西占據(jù)。也許上一秒剛產(chǎn)生了一個(gè)絕妙的念頭，下一秒來了一條微信，接了個(gè)電話，就不了了之了。這也是我們一直忙忙碌碌，卻始終感覺停在原地的原因所在。
我們好不容易決定做一件事，花了時(shí)間去思考，定了目標(biāo)，寫了計(jì)劃，即將執(zhí)行的時(shí)候，卻被別的事情吸引去了注意力，或者是一個(gè)新的電視劇開播，或是一個(gè)好久不見的老友來訪，或是一場(chǎng)突如其來的疾病來襲。
等突發(fā)事件過后，新的任務(wù)接踵而來，于是我們?cè)?jīng)那么想要去做的那件事情就一直擱置。
以前我一直都是這樣的狀態(tài)。
朋友圈曾經(jīng)是我每日生活必不可少的一部分。我不算那種社交狂人，微信里面基本上都是認(rèn)識(shí)的朋友，每次打開都想著“反正也沒多少動(dòng)態(tài)，我就看一會(huì)兒”，結(jié)果一眨眼的功夫，一兩個(gè)小時(shí)過去了。
休息的時(shí)候打開微博熱門，一個(gè)個(gè)看下去，一上午沒了；有的時(shí)候發(fā)現(xiàn)某個(gè)熱門事件，還要去跟所有關(guān)于事件始末和相關(guān)評(píng)論的帖子，不把整件事情弄清楚誓不罷休，好幾次因?yàn)樽窡衢T事件，一整天都在刷微博。
無聊的時(shí)候還喜歡看天涯，看到感興趣的帖子從第一頁翻到最后一頁。
直到有一天突然發(fā)現(xiàn)，哪一段時(shí)間看這些少一點(diǎn)，就過得比較充實(shí)；而哪段時(shí)間看得多一些，過后就總感覺空虛和焦慮。
我才意識(shí)到，這些軟件所有的功能，都是讓我們?nèi)リP(guān)注別人的生活。
在這個(gè)關(guān)注的過程中，我們花費(fèi)了大量本該用于自己生活的時(shí)間和精力，本身就減慢了我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的速度；而且看多了別人分享的生活，會(huì)下意識(shí)地不斷拿自己跟別人比較。
所以，當(dāng)我們躺在床上，沙發(fā)上，看似輕松地刷著朋友圈、微博、天涯，在別人的故事里消磨時(shí)間的時(shí)候，內(nèi)心的焦慮也在一點(diǎn)點(diǎn)積累。
今年年初，我關(guān)閉了朋友圈，卸載了微博和天涯，把知乎放進(jìn)了桌面文件夾，開始專注于自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
短短半年的時(shí)間，我已經(jīng)感覺到了自己的巨大變化。
我們一直都在忙著處理別人給的任務(wù)，接受外界的信息，關(guān)注別人的故事。尤其在這個(gè)信息爆炸的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，每天從睜開眼的那一刻，就被鋪天蓋地的各種信息包圍，我們幾乎是在毫無意識(shí)的狀態(tài)下把全部的精力都奉獻(xiàn)了出去。
我們完全投入地沉浸在別人的世界里，沒有時(shí)間和精力來關(guān)注自己內(nèi)心的想法和念頭，甚至連產(chǎn)生念頭的時(shí)間都沒有。一直如此，內(nèi)心自然無法平靜安寧。
所以，
適當(dāng)減少一點(diǎn)對(duì)外界的關(guān)注，留點(diǎn)時(shí)間給自己吧，別人的人生再怎么精彩都是別人的。腦海中的理想人生，需要自己一步一個(gè)腳印去創(chuàng)造。
4
從所有與心理學(xué)和成功學(xué)相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)中，都可以獲得這樣的要義：人們心中所常想的，即為他們的未來。
這句話看起來有些玄乎其玄。但有了上面的內(nèi)容做鋪墊，就非常好理解了。我們心中所常想的，也就是占據(jù)我們的精力和時(shí)間最多的，而我們的未來，正是通過花出去的每一分鐘，付出的每一分精力，一點(diǎn)一點(diǎn)積累而來的。
比如我們喜歡讀書，自然就會(huì)下意識(shí)地把一些碎片的時(shí)間花在讀書上，那么我們的未來里面，就會(huì)有讀書帶給我們的一些改變；而我們?nèi)绻矚g看娛樂節(jié)目，就會(huì)在每個(gè)碎片時(shí)間都下意識(shí)地去找來看，那么未來的我們身上，留下的將會(huì)是娛樂節(jié)目的痕跡。
我們?nèi)绾螌?duì)待時(shí)間，人生就會(huì)如何對(duì)待我們。
這句話的另一個(gè)版本就是：你想要什么樣的人生，那就讓自己把更多的時(shí)間和精力放在能夠達(dá)到那樣的結(jié)果的事情上。
比如，
如果你想要皮膚變好，那就多花一些時(shí)間來了解相關(guān)的知識(shí)，注意早睡，注意飲食；
如果想要變成一個(gè)知識(shí)淵博的人，那就要多花一些時(shí)間來讀書和思考；
如果想要變瘦，那就多花一些時(shí)間在學(xué)習(xí)瘦身知識(shí)，運(yùn)動(dòng)和控制飲食上面。
……
所有的老生常談，背后都是最可靠的真理和最有效的方法。
之所以大家都覺得沒用，往往是因?yàn)槿狈ψ銐虻牧私夂蛧L試。當(dāng)我們把大部分的精力都交給了外界和別人，而讓自己內(nèi)心的念頭和想法只偶爾出現(xiàn)的時(shí)候，我們的生活也就只有外界和別人；我們的目標(biāo)和期待之所以一直無法達(dá)成，是因?yàn)闆]有投入足夠的時(shí)間和精力。
5
不成功、不開心的人，常想、也常說什么是他們不想得到的。他們大部分時(shí)間都在喋喋不休地念叨他們的問題和擔(dān)心，以及誰該為自己的現(xiàn)狀負(fù)責(zé)；成功者則把自己的心思和談話內(nèi)容放在他們最希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上。
所有的問題和擔(dān)心都來自于無知，源于對(duì)自己面前問題的了解不夠。
了解不夠就會(huì)產(chǎn)生不確定性，不確定性會(huì)帶來對(duì)于失敗的恐懼。而恐懼會(huì)阻止人采取行動(dòng)。所以，當(dāng)我們面臨困難和問題的時(shí)候，首先應(yīng)該做的就是去了解它：了解越多，不確定性越少，恐懼越小。
如果你打算晚上回家看電視，你差不多肯定可以做到。如果你的目標(biāo)是過上健康、快樂和富足的生活，你也一樣可以做到。
這個(gè)類比非常形象且通俗易懂。
回家看電視是一個(gè)目標(biāo)，過上健康、快樂和富足的生活也是一個(gè)目標(biāo)。為什么對(duì)于前者的實(shí)現(xiàn)，我們幾乎沒有任何懷疑，而后者，卻無法篤定呢？
因?yàn)槲覀儗?duì)看電視這件事非常了解，清晰地知道在這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程中，需要經(jīng)過哪些流程，可能遇到什么問題，并且有充足的解決辦法，即使最終遇到不可解決的問題（停電），也能夠接受這樣的結(jié)果，并重新設(shè)定新的目標(biāo)（明天再看）。但后者不是。
對(duì)于過上過上健康、快樂和富足的生活，我們一無所知。我們不知道這樣的生活要如何達(dá)到，我們也不知道在達(dá)到的過程中可能有什么樣的風(fēng)險(xiǎn)，我們更不知道，如果貿(mào)然行動(dòng)，是否會(huì)給自己當(dāng)下的生活帶來毀滅性的影響。因?yàn)榱私獠粔?，所以有不確定性，不確定性帶來壓力，帶來迷茫，帶來糾結(jié)，所有這些情緒阻礙我們行動(dòng)的腳步。
所以，如果你心中還有期待要達(dá)成，還有目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)，請(qǐng)?jiān)囍葴p少一些花在外界和別人上的時(shí)間，多留些時(shí)間給自己。如果對(duì)于怎樣達(dá)成自己的期待和目標(biāo)還存有疑惑，請(qǐng)先從搜集信息，試著盡可能地了解更多相關(guān)知識(shí)開始。
