? ? ? ? 此文章寫于2021年1月19日晚，農(nóng)歷臘月初七。比起往年，我均是在元旦前夜對整年度進行梳理總結，無奈今年不同，瑣事較多，生活一直未容許我有時間和精力品味回顧，這春節(jié)前夕突如其來的本省疫情，給我所在城市的各行各業(yè)、人們的生產(chǎn)生活統(tǒng)一按下了暫停鍵，也給了我一整年來從未有過的思想閑暇時間，對過去的光景進行仔細的回顧，用心的體會，這感覺，就像回味抿下那一口小酒的熱烈又醇厚、踏實又綿長。
? ? ? 2020年，相信對于全世界來說都不同尋常，新冠疫情從始至終貫穿了這世界的時間與空間，大到各國元首小到平民百姓及三歲頑童，世界上所有人無一例外的見識了人類力量在自然災害面前的渺小，也感謝大自然讓我生于這個時代，體會到這個時代的人間精彩，也慶幸我是中國人，在我們國家的體制制度之下疫情得以最有效的控制，讓我們還能有這樣溫暖的環(huán)境、深愛的親人、完整的家庭，還能有條件感慨萬千思想自由，而不是為生存健康需求而擔憂。
? ? ? 回顧這一年的經(jīng)歷，關于家庭，雖無什么大事發(fā)生，但平淡中也有這樣或那樣的瑣碎、煩惱甚至艱苦，難免會給家庭生活帶來一些不和諧的聲音，難免會給家人關系帶來一些比較緊張的氣氛，但所有的這些那些，到最后都會因為家庭本身而變得不再那么令人煩憂。因為每一個正常的家庭里，始終都有愛在流淌，我作為一個三十歲的男人，到了這個年齡不折不扣的成為了家里的頂梁柱，充分體會了這人到中年的上有老下有小，酸甜苦辣的種種境遇我想這便是人生滋味之所在。承蒙親人的理解和關愛，給了我條件去健身去學習，去思考去工作，讓我有機會去尋找人生的上坡路，我深知，我身體的健康、思維心理上的成長，都關系著一家人的未來。
? ? ? 回看去年，我的愿望是把自律當做習慣、保持學習、保持健身、健康飲食、減少熬夜、承擔責任、注重思維的成長、堅持記筆記等等。我堅信一個人保持好的習慣和陽光積極的心態(tài)會正面的影響運勢，以上我所認為的好習慣，這一年來我始終認真的做著，在心里與前些年的自己縱向比較，感覺自己雖無什么大的成就，但內(nèi)心世界確有略微的成長。感謝經(jīng)歷，感謝歲月，將我打磨成了現(xiàn)狀，我還會堅持下去，以養(yǎng)成成長型人格為目標。
? ? ? 談談對于好習慣的認識吧：首先是把自律當成習慣，自律這一話題它很寬泛很籠統(tǒng)，這個范圍可以無限的擴大縮小，因不同的人、不同的人生階段而異，有人認為能少刷抖音快手、少玩游戲、少吃垃圾食品、能學習到很晚，便做到了自律，也有人認為做事堅持有耐心、不輕易放棄、管理好情緒等等皆為自律之表現(xiàn)，百度百科中的詞語解釋：“自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質(zhì)、一種自愛、一種覺悟，它會讓你發(fā)覺健康之美，感到幸?？鞓?、淡定從容、內(nèi)心強大，永遠充滿積極向上的力量?！蔽乙詾?，無論廣義上還是狹義上的自律，均與人類的成長息息相關。而我們現(xiàn)代人往往缺乏的便是自律意識，也必須承認，智能手機已經(jīng)完全嵌入了人類生活之中，改變了人的大腦、人的思維，甚至改變了人的靈魂，無論年齡，所有人拿起它仿佛便與世界有了聯(lián)通。幾年前我曾經(jīng)被智能手機影響到以下境地：某音某手只要我打開，就能讓我立馬享受視聽帶來的滿足感，仿佛世界一切盡在眼前，無比方便的掌握了一手資源，看膩了再伴隨一聲清脆的“踢咪”打開一扇游戲的大門，沉浸其中，刺激的戰(zhàn)場中讓我享受那些虛擬的榮耀，等我回過神來兩個小時早已過去，想起昨天要做的事沒有去做，算了，今天玩游戲已經(jīng)很累，明日再說，還是看看今晚吃啥喝啥，備點好酒好菜去喝點去吧。玩了一年多游戲的我，變得不愿走出家門，有時日夜顛倒、通宵打游戲、無節(jié)制地抽煙酗酒，吃各種垃圾食品。也許是因為惡習長期伴隨我的生活，我發(fā)覺自己跟人說話的時候，眼神總有些許呆滯，似乎要反應一段時間才能理解，二十多歲的身體也已經(jīng)開始走下坡路，腰上長贅肉，走路時肚子跟著步伐打顫，失去了跑步和跳躍等人體基本技能。那時的我，偶爾出于一絲良知、一點理性，看著墮落的自己會產(chǎn)生負罪感，這糟糕的現(xiàn)狀，究竟要歸罪于智能手機的誕生還是要怪不懂得自我管理、不知自律的自己呢？大家都用著智能手機，有些人該上進也上進，該學習也學習?。糠从^身邊那些取得成就的朋友們，我開始意識到，人跟人的差距就是被不知自律、被那些浪費掉的碎片時間、被那些堆積起來的惡習隔開的，我開始相信：低質(zhì)量的生活以及長期被欲望影響行為，確實能毀掉一個人的心智、外貌，甚至是人生，我想徹頭徹尾的改變，先從少做無意義的事、克制內(nèi)心低級欲望開始，這兩點經(jīng)過我的思考拆分，可歸于兩項基本原則，第一是脫離舒適區(qū)，第二是延遲滿足感。
? ? ? 脫離舒適區(qū)：人喜歡在舒適熟悉的環(huán)境中呆著。而這種舒適區(qū)一旦建立，就會變得對它無比依賴，慢慢地愛上周圍的墻，戀上舒適的小屋，從而不愿意出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。?而一個人開始廢掉的跡象之一，就是不再走出自己的舒適區(qū)且安于現(xiàn)狀，當你對現(xiàn)狀心滿意足，日復一日地去做著同樣的事情，不再將時間花在提升自己的事情上，那你的成長見識，將永遠停留在原來的那塊區(qū)域里。曾看到這樣一句話：“一個人老去的標志，絕不是老成穩(wěn)重、沉默寡言，而是不肯再嘗試，不肯再容許自己置身不熟悉的境地。當你停止了學習、固步自封，將自己囚禁在得過且過的牢籠中，那么你已經(jīng)朝平庸邁進了一大步。我們都是普通人沒錯，但我們絕對不會一生都心甘情愿的平庸下去。因為大自然創(chuàng)造了人類，人生從始至終的體驗，本就是一個不斷見識新事物的過程，在這過程中，人無論主動或被動，都在不斷的學習知識和積攢經(jīng)驗（正如新冠病毒前所未有，現(xiàn)在我們都知道它，這便是見識了新事物）。如果一個人自己創(chuàng)造了舒適區(qū)、把自己裹在自己創(chuàng)建的思想襁褓中，不再接受新事物，那便是在與自然規(guī)律背道而馳 ，這樣必然會受到自然規(guī)律的糾正，即舒適區(qū)被干擾、那些因懶惰而擱置的事情日積月累找上麻煩、身體因長時間不活動開始退化不舒服，甚至你應該承擔教育責任的孩子，都因缺乏應得的教育而與你對峙。所以人應該主動的脫離舒適區(qū)，去承擔責任、去獲取知識、去積攢經(jīng)驗、去獲得成長、做與自然規(guī)律、人生規(guī)律相適應的事情；
? ? ? 下面說說延遲滿足感：人要想學著自律，沒有盡頭但有開始，開始意識到不要長期的享樂、不要逃避責任、不要依賴舒適區(qū)，但人固然也需要休息（下文談關于休息），不可能長時間的緊繃神經(jīng)得不到恢復，那也是違背了自然規(guī)律，地球有了晝夜，即給了人們?nèi)粘龆鳎章涠⒌囊?guī)律，但是人要學會在該休息的時候休息，不要隨欲望而行事，人的欲望只會引導人去休息去放松或者去找容易滿足的事，如果人不控制自我欲望的魔獸，而僅隨欲望行事，那必定導致不分晝夜不知疲倦的去尋找滿足、尋找快樂，長久發(fā)展必將養(yǎng)成一身惡習。所以我們應當先做該做的事、先做有利于成長的事，先做能通過長期努力而獲得成就之事，這便需要人具有延遲滿足感的能力，把“現(xiàn)在就能爽”的事情放到非工作時間去做，去放松。我曾經(jīng)無意間欣賞到脫口秀藝人李誕在節(jié)目中的精彩演講：“人類文明的發(fā)展史就是一段壓抑欲望的歷史。曾經(jīng)有兩種人，一種是采集文明的，他今天餓了，伸手一個果子，他當時就能夠快樂，但這種人被淘汰了?；钕聛淼?，是我們這些不快樂的人，壓抑的欲望的種地的，我們是春天種，等好幾個月秋天吃。這個叫延遲滿足嘛，采集那個叫即時滿足。我們整個人類發(fā)展史，就是怎樣培養(yǎng)自己這種延遲獲得滿足的能力。我們是從20世紀60年代起，生產(chǎn)能力就已經(jīng)超過消費一點，理論上來說，從那時候起可以過上即時滿足的人生。我們不太需要延遲滿足自己了，至少互聯(lián)網(wǎng)前進的方向就是這樣的。大家就是這樣想，怎么樣就能讓你現(xiàn)在就爽，我也想現(xiàn)在就爽，但它未必是一件好事啊?！笔前?，誰都想“現(xiàn)在就爽”，尤其當代世界的娛樂活動之豐富，軟件游戲等各種新鮮好玩的事情層出不窮、博人眼球，唾手可得的即時滿足，足以充分填補人們的碎片時間?？墒悄欠N短期玩樂獲取到的快樂，是不能夠讓人進步的，是沒有深遠意義的事物。我們知道，人類因為擁有智慧而區(qū)別于其他動物，如果人類不能運用理智來抑制欲望、規(guī)劃未來，僅滿足基本生理需求和心理欲望度日，那又如何區(qū)別于其他動物？來到世上，貪圖享樂、過活一生不思成長又有何種意義？所以，先做有意義的事，抑制欲望、鍛煉自我延遲獲得滿足感的能力對我們來說至關重要！
? ? ? 既然漫談、雜談，索性再展開一個層級，談談關于前文提到的休息與恢復的能力，這也是我做得最不好的一項，我計劃2021年著重去優(yōu)化一下，有這樣一種人：無論碰到什么事情或者多大的困難，晚上都能夠正常入睡，并且睡得跟小孩子一樣踏實（我家掌柜的就是這種人，很羨慕），經(jīng)過充足的睡眠第二天早上能夠精力充沛的去應對所有的問題，我覺得這種“滿血復活”的能力很重要，但看似簡單，真正想要做到卻又很難。隨著我們年齡的增長，生活工作的壓力、承擔的社會角色越來越多，真的遇到什么煩心事兒，可能就開始失眠了，失眠會讓人精神萎靡不振，本就糟糕的心情可能會因為失眠變得更加糟糕，這可能會導致失眠更加嚴重，惡性循環(huán)。我相信經(jīng)歷過失眠的人都會有同感。人生不如意事十之八九，能與人說的只有兩三。誰都難免會遇到坎坷，如果有能力保證自己的睡眠不受影響，不管發(fā)生了什么事情，能在該睡覺的時候酣然入睡，該醒來的時候自然而醒，這樣就會有足夠的精力去解決你所面臨的麻煩，不管多么困難，積極應對不逃避，一切都會過去。這項技能我要努力做到！
? ? ? 我失眠的另一方面原因，也來源于健身帶來的影響（結合健身經(jīng)歷說一下），2019年12月，在我身上發(fā)生了一場前所未有的胃病，血液檢查報告單上表示異常的“小箭頭”一連串（其中包括尿酸水平），讓我意識到如果身體再這樣下去，已經(jīng)無法適應我承擔家庭責任的需要，我更不想年紀輕輕就過上長期服藥、與老年人身體狀況看齊的生活，我開始意識到身體健康的重要性，決定通過鍛煉提高身體素質(zhì)，那時已經(jīng)滿身贅肉的我，無法直接進行高強度力量訓練，跑起來肚皮和腸道都會跟著步伐一起打顫，我只能從簡單的有氧運動、減脂開始進行，決心要把身體變好，踏上了健身這條不歸路，我開始規(guī)劃飲食（一切水煮），制定健身計劃，運動項目中最領我熱衷的就是動感單車了，雖說音樂很土嗨，但是參與其中每當力竭的時候，看著年齡與我相仿的教練在輕松的帶領大家，我感受到了與人身體素質(zhì)的差距，為什么都是年齡相仿的人他能我就不能？我要堅持，改變，不能輕易放棄！我要讓身體上的脂肪燃燒分解！這個不放棄的精神使我每場單車課程必到，并且開始愛上那種力竭時繼續(xù)堅持、超越自我的快感、只管激發(fā)身體潛能什么都不用想的感覺很美妙！第二天帶來的肌肉酸痛也使我獲得短暫的成就感。健身房鍛煉一個月，2020年初，一個改變世界的事情發(fā)生了，疫情爆發(fā)，健身房停業(yè)，這讓我很沮喪，我無法享受快感了，但我不能為此放棄健身計劃，新年期間全國居家，每天做幾個無器械運動，再無條件進行更優(yōu)質(zhì)的訓練，而且還需要學習或陪孩子，好在健身初期目的以減脂為主，并不復雜，客觀因素影響較少，就條件而著重調(diào)整飲食吧！繼續(xù)水煮一切食物，我開始杜絕攝入碳水和脂肪，只吃蛋白質(zhì)含量高的食物，習慣了查看營養(yǎng)成分表、算計熱量決定該吃不該吃，習慣了挨餓時，維持血糖低水平那種感覺，并且覺得饑餓時的身體很干凈，吃多一點就有負罪感（后來經(jīng)過上網(wǎng)查詢這是厭食癥早期癥狀），就這么度過了全民居家的時間，發(fā)現(xiàn)身體瘦了15斤，健身房恢復營業(yè)，繼續(xù)鍛煉，維持了半年多的健身生活，每晚發(fā)現(xiàn)只要是訓練日必定精力充沛胡思亂想睡不著，經(jīng)常持續(xù)到半夜一兩點鐘才睡，第二天精神萎靡不振，到晚上動感單車開課還是不知疲倦的去參加，長期下來雖說體型有些變化，肚子也減沒了，肌肉看似長了一點點，可是變得經(jīng)常感冒、免疫力下降，但這樣也沒有意識到，是長期睡眠不足以及訓練過度帶來的癥狀，直到2020年底，看健身知識的時候碰到了一段視頻講訓練過度的害處，視頻中舉出十三種訓練過度的癥狀，經(jīng)過核對發(fā)現(xiàn)我自己至少占了七種。一年來的健身我樂此不疲，給我?guī)砗芏喔淖?，變得不怕困難，特別是對事堅持的意志力上，有了很大提升！可是我也同時意識到了當前的身體狀況，雖然數(shù)據(jù)上的異常指標“小箭頭”都消失了，但我也并不算是健康，想要長久的享受健身帶來的益處，并不是我這種毀壞大于建設的行為，我沒有做到健身鍛煉要適度的基本原則，畢竟咱不是靠健身吃飯，不應與為了健康的主題相悖。我以后要調(diào)整計劃，做到適度鍛煉，飲食上講究營養(yǎng)均衡，不再刻板的避免碳水和脂肪，從這個意義上來發(fā)散思維，要活的健康，任何事情都要適度，包括適度的睡眠、適度的休息與恢復。飲食上的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物配比，正如人的吃、睡、鍛煉和學習一樣，多重組合做到平衡相適應，這才是健康的真諦。
? ? ? 淺談了一些關于自律意識的理解、休息恢復能力的重要性，下面說說我的學習方面，先談經(jīng)歷：2018年末開始我有了學習意識，下定決心彌補我多年來沒有提升自己的欠賬，決定我要通過努力學習對自己作出改變，可是長期多年的混生活使我內(nèi)心空虛，學習能力極差，學歷也低，參加工作已經(jīng)九年的我眼前一片迷茫，不知應該向何處努力，機緣巧合接觸到消防工程師考試（聽人說的和網(wǎng)絡教育機構炒作），了解到大專學歷可以報考，關鍵是工作年限滿足了報名條件，當時仿佛為自己找到了出路，很珍惜這唯一出路，決定學習再難也不要放棄，開始認真的研讀中國人事考試網(wǎng)報名文件，準備材料實施報名，經(jīng)咨詢縣內(nèi)的人事部門報考資格現(xiàn)場審核的事宜（那時還不是告知承諾制），發(fā)覺工作人員的解答欠專業(yè)性且與報名文件規(guī)定所出入（縣內(nèi)，懂的），第二天意料之內(nèi)的接到了縣內(nèi)人事單位工作人員的電話，通知我條件不夠不能報考，那時的我，因為惆悵很久好不容易找到了一個方向，不能輕易放棄，不到真正撞到南墻我絕不回頭，我要越過這個縣內(nèi)的低級阻礙，當天直接驅(qū)車80公里去市里報名，好在市里的領導認真負責，仔細審查之后告知我符合報名條件，可以補足工作年限相關證明后報名，立刻返程，在途中我一邊開車一邊流下了眼淚，回想起來當時可能感覺到要跟過去的自己告別了吧。經(jīng)過一番折騰報上了名，離考試也不足一個月了，買書學習，經(jīng)過二十多天熬夜學習從未接觸過的消防知識，很吃力，技術實務學到一點皮毛，匆匆趕赴考場，2018年11月參加了第一次考試，意料之內(nèi)的給成功通過考試那百分之三的人當了分母，對，確實是百分之三的通過率，這個考試被各種網(wǎng)絡機構炒的很火熱，但大都和我一樣，零基礎跨行業(yè)的學習，非消防專業(yè)從業(yè)人員很少能接觸實物，那些理論中預作用滅火系統(tǒng)、細水霧滅火系統(tǒng)、二氧化碳、七氟丙烷滅火系統(tǒng)更是難得一見，但眼見著確實有學習好的外行成功上岸，做到了那百分之三，而消防考試當時對我來說又是唯一出路，記得當時找出路的難，我曾下定決心即便十年我也要堅持下去，日復一日，利用工作之外的時間學習，經(jīng)常熬夜，經(jīng)常以時長來判斷是否用功努力，自己曾定下目標每天學滿四個小時，家里孩子那時2歲左右需要照顧，有時孩子睡了已經(jīng)是晚上十點左右，只能半夜開始學習，彌補白天因為工作或生活瑣事欠下的學習帳，像前文提到的，睡眠不足，學習無效率可言，日積月累惡性循環(huán)，當時沒有意識到這樣學習有什么錯誤，現(xiàn)在回看當時的狀態(tài)，是以“自我感動”的心態(tài)去學習，計時式的學習，以每天計滿四個小時為目的，真正學到大腦中的知識很少，又因為經(jīng)常夜深人靜時去學習，常常給自己一種披星戴月很刻苦用功的錯覺、假象，這種學習方式持續(xù)了一年，到2019年末，又一次參加考試，成績有長進但其中一科以差2分的成績落榜，失落的同時也鼓足勇氣準備2020年再次考試，繼續(xù)學習。但2020年的五月份期間，我學習路上的轉(zhuǎn)折來了！我創(chuàng)建的消防學習群，群里的河北司法局科級干部大姐（很敬佩，在此鞠躬感謝她?。┮埠臀乙粯訉W習消防一年多，差一科沒有拿證，當年取得了本科學歷以后毅然決然的轉(zhuǎn)戰(zhàn)了法考（半年備考，一次參考即主客觀同時過，服氣），此時已經(jīng)法院從業(yè)十一年的我，真心羨慕她能夠有資格參加法考，而我，當時受市面上那些無良的網(wǎng)絡教育機構的坑，以為自己想?yún)⒓臃贾挥袑硐瓤佳锌挤ùT這一條路，對于低學歷的我來說，考研無異于登天之難，考研不敢想，學著消防，學不下去的時候去查各種法考報名條件的信息，內(nèi)心向往的驅(qū)使，九月份查到了知乎上一個簡短的回答，得知不要聽信市面上民辦教育機構的主流宣傳，可以向司法部法考中心發(fā)郵件咨詢，懷著忐忑激動的心情發(fā)了咨詢郵件，等待三日接到回復，國家司法部回復的郵件中，明確指出我是“老人老辦法”范圍內(nèi)的人，屬法考改革之前取得大專學歷的人員，可以取得本科學歷后參加法考！好激動，同時也面臨選擇，一方面消防已經(jīng)堅持了一年半時間，眼看快要有眉目了，另一方面又是我從業(yè)十一年的相關專業(yè)，夢寐以求的法考。想起那些年齡相仿來我單位開庭的高素質(zhì)律師，無比羨慕，無數(shù)次感概與人的差距，加之雖無正式編制但在法院混工作十一年的經(jīng)歷，無數(shù)次與優(yōu)秀法官律師一起開庭、參與案件審理的耳濡目染，考慮法考才是我本專業(yè)的方向，對我來說又是一個充滿向往的新出路，我也決定要轉(zhuǎn)戰(zhàn)法考，不就是念學歷嗎，短短兩年半時間以及那點學費，權衡對比人生的長遠規(guī)劃，不算什么！用心對待，不忘初心就對了！十月份，成功坐上了2020年秋季電大本科報名季的末班車，至今第一學期的線上學習考試已經(jīng)結束，正在朝著目標踏實認真的行走。
? ? ? 再談學習路上之感悟：2018年開始重拾書本，自我感動式的消防學習，雖無成就可言，但是從最初的坐也坐不住、念一行字都要走神念不下去，到現(xiàn)在能靜下心來、仔細鉆研文字的意義，內(nèi)心定力專注力確有些許提升，感謝經(jīng)歷，也感謝工作及家人，能給我那些學習提升的機會。讀書學習的感悟，引用一段羅翔老師的金句：“有很多同學說，老師我讀書著讀著就忘了！記住，讀書不是為了炫耀，讀書只是為了培養(yǎng)你的智慧。有哪個同學記得昨天吃了什么？記得三天前吃的菜單是什么？你記不住了，但這些東西都成為了你的養(yǎng)分，讀書也是這樣的。我們很多時候好讀書不求甚解，我們并不需要記住那些精彩段落，我們只需要去讀，慢慢的就成為了我們的養(yǎng)分，我們需要與人類偉大的靈魂對話?！钡浇裉煳页掷m(xù)學習兩年，近幾個月擱置了之前的消防知識，細枝末節(jié)的數(shù)據(jù)早已忘記，但是，那些曾經(jīng)捋順一套國標復雜參數(shù)的記憶技巧，畫導圖總結每個章節(jié)知識框架的學習習慣，早已深入骨髓永不忘記。就連近幾個月開始裝修，學習從水電改造、瓦工木工施工、墻面棚頂噴漆，到家電家具的選擇上，我都運用著以前的學習習慣來歸納、來總結，對于一些裝修材料、施工技術、家具家電的了解，發(fā)現(xiàn)比起一般經(jīng)營裝修行業(yè)的商戶了解的都要深入（此處不謙虛了，可能喜歡鉆研這一技能，也得益于從小時喜歡搞各種維修、喜歡琢磨電腦手機系統(tǒng)的愛好吧）。我想，將所學習的知識技能融入生活，這便是讀書學習給人帶來的益處。學習方面，反思以前的不足，以后我要做到不再自我感動式學習，不要用學習時長去騙自己有多用功，而是要把今天我要學什么，我學沒學會放在首要位置，用實際效率去真實的了解自己的學習情況。
? ? ? 再談一談另一個小習慣：記筆記，2019年12月末，在提筆制定健身計劃的時候，我發(fā)覺列計劃對于生活的幫助很大，能讓人在復雜瑣碎的生活當中不再經(jīng)常忘事，而現(xiàn)代人很少有保留學生時代那種每天寫日記的習慣，之前也了解到有小部分人有記手帳的習慣，那些曬出來的手帳上，各種好看貼紙，精致多彩的圖畫，還有人貼一些票據(jù)之類東西，看起來好有紀念意義，可是經(jīng)我考慮，做那種花花綠綠的小東西，時間成本高，也不是我這個年齡干的事兒，沒那時間也無仰望星空的文藝情懷。我嘗試著，裝訂了小本，只以文字形式去記錄，把每天的時間利用記下來、要做的事提前寫上，那種晚間回顧一整天的經(jīng)歷、適當幾句感悟、摘抄些金句、把做完的事完成打勾的感覺是很有成就感的，發(fā)現(xiàn)用上了這一習慣便離不開了，每天拿著小本像個電費抄表員一樣樂此不疲，又發(fā)現(xiàn)有些場合確實不適合隨身帶那個小本，加之出于隱私保護，就換成手機記事本了，這一堅持就是一年多，生活因為有這一習慣從未凌亂過，結合我每年有整理本年照片，給孩子做成長紀念冊的習慣，整年經(jīng)歷過的事情查詢起來無比方便，免得年久之后人生像夢一樣回憶不起來。我提倡朋友們也嘗試這一習慣，對于生活是有益處的！
? ? ? 雜談胡說了這么多，權當跟大家展開一次我發(fā)聲于心靈的對話，能看到這里的親友同事們，感謝閱讀，提一杯酒，敬你們?yōu)樾∩诖撕f八道投入的寶貴時間！時代的洪流當中充斥著“即時滿足”的快感，真心相勸大家時常提醒自己偶爾回歸本真自我，貼近心靈與自己對話一次。
? ? ? 這兩天的碎片時間用來寫此閑文，寫到這里已經(jīng)是22日早上了，這幾天我的生活均在居家、疫情防控執(zhí)勤中度過，在家中時利用早間和夜晚妻兒入睡給我的空余時間寫一下，在崗上利用飯后幾分鐘簡單進行梳理。形成了此篇粗糙文字，還是那句話，感謝大家付出時間閱讀，真心誠摯的感謝家庭親人妻兒老小，感謝工作中的領導、同事，給我這些思想自由，再感謝生活中所有與我相識的朋友們，再感謝所有經(jīng)歷，這一切境遇讓我成為了現(xiàn)在的我。愿所有人，將來遇見更美好的自己。
? ? ? 當前我省疫情形勢依然嚴峻，本市、本省內(nèi)的疫情區(qū)域未見明顯減少，情況并不平穩(wěn)，好在我們蘭西小城還是一片凈土。順帶著提醒大家遵守疫情防控政策，對于網(wǎng)絡信息正確的甄別，不信謠、不造謠、不傳謠。做好自我防護即保護好了家人。
? ? ? 本想再多談一談關于自己的不足，時間利用、拖延，專注力，情緒管控、認知能力提升的相關事宜。無奈時間精力原因，本次篇幅不再拉長。待下次時間精力允許，有機會再與大家分享吧！
? ? ? 最后結尾，我想貼一段羅翔老師關于人生的話來結束：“我非常欣賞艾森豪威爾他的母親曾經(jīng)對艾森豪威爾所說的一段話，你在打牌的時候即便你抓到一副最爛的牌，你也不能棄局，你也得把這牌給干嘛呢 給打完，我們很多時候是不是覺得我們抓的牌實在是太差了呀，但是再差的牌你都應該打下去，有的時候我們驚奇的發(fā)現(xiàn)再差的牌有的時候最后還贏了 有沒有這種可能？有的時候抓到的一手好牌你覺得你會贏，反而干嘛呢 反而輸了。所以我非常欣賞古希臘哲學家愛比克泰德曾經(jīng)說過的一句話，我們登上并非我們所選擇的舞臺，演出并非我們所選擇的劇本，在座的有哪個同學是自愿來到這個世界上的 其實沒有，我們登上并非我們所選擇的舞臺，在座的有誰的劇本是你自己設定的，其實不是的，仔細想一想，我們這一生中其實自己能夠決定的東西很少，我們可能能決定百分之五的東西，但在百分之九十五的東西是我們決定不了的，我們決定不了我們的出身，我們決定不了我們的智商，我們更決定不了我們這一生的貴人相助，很多時候我們經(jīng)常會羨慕別人的劇本，我有的時候也會非常羨慕別人的劇本，但是沒有誰的劇本值得羨慕，你只能把你自己的劇本給演好，如果在你的一生中真的遭遇到這些挫折，那對不起，這就是你的劇本。你有兩種選擇，一種選擇是棄演，一種選擇就是把既定的劇本給演好。所以希望大家能夠演好自己的劇本?！?br>
————————完。
